Продольное и поперечное плоскостопие и его лечение

Поперечное плоскостопие у взрослых: причины, симптомы и лечение

Продольное и поперечное плоскостопие и его лечение

Поперечное плоскостопие – патология, характеризующаяся уплощением стопы, когда порой ступня полностью соприкасается с поверхностью пола. Ею страдают люди, не только вынужденные проводить свой день постоянно передвигаясь, но и те, кто по роду деятельности практически не отходит от стола.

У первых нагрузки на ноги слишком велики, и связки не справляются со своими функциями. У вторых, напротив, к патологии приводит слабость связок, лишенных нагрузки. Чаще всего такое анатомическое нарушение диагностируется у женщин.

Поговорим подробнее о симптомах поперечного плоскостопия и способах лечения.

    Так как стопа имеет продольный и поперечный своды, выделяют 3 вида плоскостопия:

  1. Поперечное – понижение поперечного свода, выражающегося в небольшом укорачивании данной части ступни и в увеличении ее переднего отдела. Поперечное плоскостопие обычно развивается к 35 годам.
  2. Продольное – понижение продольного свода, приводящее к увеличению длины стопы. Продольное свойственно молодым людям, в возрастной категории 16-25 лет.
  3. Продольно-поперечное или комбинированное – одновременное проявление обоих видов.

Несмотря на то, что понижение свода считается нарушением местного характера, последствия, к которым способно привести плоскостопие, весьма серьезны.

    Плоскостопие вызывает ускорение износа опорно-двигательного аппарата, способствуя:

  • развитию нарушения осанки;
  • возникновению патологий позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит);
  • дегенерации и воспалению суставов – артроза и остеоартрита;
  • развитию патологии тазобедренных суставов – коксартроза;
  • нарушению координации движений;
  • появлению хромоты в результате снижения функциональности венозных сосудов икроножных мышц;
  • развитию варикозного расширения вен из-за застоя крови;
  • формированию подошвенного апоневроза, или иначе, пяточной шпоры;
  • возникновению отклонений в работе сердечно-сосудистой системы.

Плоскостопие провоцирует варикоз, что у пациентов с диабетом и предрасположенностью к сердечно-сосудистым патологиям приводит к образованию трофических язв в области ступни и голени, в органах малого таза, патологической отечности тканей.

К причинам появления поперечного плоскостопия относят нарушения в функциональности связочного аппарата.

    Провоцирующими факторами могут стать:

  • врожденная слабость мышц;
  • генетическая предрасположенность;
  • рахит;
  • паралич мышц ног;
  • особенности профессии;
  • обувь с тесным носком и высоким каблуком;
  • ожирение.

Поперечный тип плоскостопия может проявиться при беременности из-за быстрого увеличения веса тела, а также как следствие возрастных изменений или травм ступни.

Стадии развития заболевания

Различают врожденный и приобретенный тип патологии.

    По степени развития приобретенного поперечного плоскостопия выделяют 3 стадии:

  1. Первая диагностируется при отклонении большого пальца внутрь на 20 и более градусов. Характеризуется данная стадия усталостью ног после продолжительной ходьбы или положения стоя. Происходит покраснение кожных покровов и утолщение 2-4 пальца. В большом пальце возможны достаточно сильные болезненные ощущения.
  2. Вторая стадия отмечается при отклонении большого пальца внутрь примерно на 20-40 градусов. При этом человек жалуется на жжение и сильную боль в стопе. На коже ступни появляются натоптыши.
  3. При третьей стадии отклонение большого пальца составляет 35-40 градусов. Боль становится непереносимой, вызывают ее любые нагрузки на ногу. Проявляется уплощение передней части ступни и деформация большого пальца. Увеличивается размер натоптышей. Вероятно изменение внешнего вида ступни.

Прогрессирование патологии происходит постепенно. В начальной стадии может присутствовать легкое недомогание, выражающееся в «гудении» ног. Спустя некоторое время, начинаются боли, отдающие в позвоночник.

Симптомы и внешние признаки поперечного плоскостопия

    Человек может и сам догадаться, что у него развилось плоскостопие по следующим признакам:

  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • значительная стоптанность обуви, особенно с внутренней стороны ступни;
  • боль и судороги в ногах по вечерам;
  • невозможность ношения обуви на высоком каблуке с узким носком;
  • необходимость покупки обуви большего размера из-за увеличенной ширины стопы;
  • расширение ступни настолько, что нога перестает влезать в обувь, которую человек носил ранее.

Анатомическое строение стопы таково, что в норме основная нагрузка приходится на 1 и 5 плюсневую кость. При наличии патологии опора ноги распределяется на головки всех плюсневых костей. Это ведет к нарушению работы связок и мышечной ткани, в результате чего происходит отклонение большого пальца внутрь. При этом большой палец оказывает давление на второй, приводя к его деформации.

Увеличение нагрузки на переднюю часть ступни вызывает огрубление кожи и развитие натоптышей.

При значительном плоскостопии нередко развивается воспалительный процесс, затрагивающий область, расположенную чуть ниже большого пальца.

Возможно разрастание хряща и образование выпирающей «косточки».

Подвижность суставов первого пальца существенно снижается из-за остеоартроза, сопровождающегося болью. Существенные изменения затрагивают и прочие пальцы. Средние пальцы, нагрузка на которые сильно возрастает, приобретают молотообразную форму. Кроме того, между основными фалангами и головками плюсневых костей образуются подвывихи.

Постепенное усиление болезненности в области стоп связано с молотообразной формой пальцев. Этот симптом также порой является препятствием использования ортопедической обуви, так как она не способна устранить болезненные ощущения. Вынужденная малоподвижность и постоянный дискомфорт способны разрушить психоэмоциональное равновесие человека.

Тянущие, ноющие боли в ягодицах, усиливающиеся при долгом стоянии или при ходьбе — это симптом спазма грушевидной мышцы, как результат неудачной инъекции или патологии позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Подробнее тут.

Воспаление седалищного нерва — ишиас — может ощущаться болью как в пояснице, так и в ягодице или крестцовой кости, мигрируя в бедро, колено и далее вниз по всей ноге. Как избавиться от мучительной боли? Об этом читайте в статье.

Для снятия болевого синдрома и различного рода воспаления успешно применяются лекарственные средства нового поколения: http://pomogispine.com/zdorove/lekarstva/npvs.html

Несмотря на выявление ряда присущих плоскостопию признаков, следует учесть, что подобные симптомы нередко развиваются и при прочих заболеваниях. Поэтому необходимо провести несколько тестов и рентгенографию.

Рентгенография позволяет выявить патологию с максимальной точностью. Снимки стоп в боковой и прямой проекции выполняют, когда пациент стоит. Изучение снимков дает возможность определить угол деформации и диагностировать степень заболевания.

Как определить плоскостопие? Экспресс-тест с применением крема можно провести самостоятельно. Достаточно смазать стопу жирным кремом или раствором Люголя и встать на бумагу. Получится четкий отпечаток ступни, на котором просматривается понижение свода.

Подометрический метод основан на расчетах. Измеряются такие параметры, как высота и длина стопы. Высоту умножают на 100 и полученный результат делят на длину. Полученный индекс показывает наличие изменений и вероятность прогрессирования патологии стопы.

  • Норма – 29-31.
  • Снижение индекса до 27-29 – признак плоскостопия.
  • Индекс ниже 25 – выраженная степень патологии.

Лечение врожденной формы поперечного плоскостопия возможно только до достижения ребенком возраста 12-13 лет. Позднее полностью сформированный свод практически не поддается корректировке.

Лечение патологии у взрослого человека консервативными методами почти невозможно.

Задача ортопеда – снизить симптоматику и добиться стабильного состояния, исключающего дальнейшее прогрессирование.

С этой целью используют комплексное лечение, включающее:

  • упражнения ЛФК для укрепления мышечно-связочного аппарата;
  • ношение ортопедической обуви и специальных стелек при поперечном плоскостопии;
  • массаж;
  • ножные ванны.

Плоскостопие – заболевание, в лечении которого широко используют народные способы снижения усталости ног с помощью травяных отваров. Ванны и массажные процедуры позволяют эффективно устранять последствия нагрузок. При выраженной степени патологии необходимо использовать специально сшитую по индивидуальным меркам обувь.

Чтобы избежать заболевания, рекомендуется с детства активно заниматься спортом, носить обувь, не приводящую к сдавливанию стопы, следить за своим питанием. При врожденном типе плоскостопия необходимо постоянно выполнять комплекс лечебной гимнастики, чтобы не спровоцировать развитие болезни.

Поперечное плоскостопие причиняет боль при ходьбе и оказывает негативное влияние практически на весь организм. Чтобы избавиться от патологии, необходимо постоянно выполнять ЛФК, укрепляя мышечно-связочный аппарат, и обязательно использовать ортопедические стельки для обуви. 

Источник: http://pomogispine.com/bolit-v/konechnosti/poperechnoe-ploskostopie.html

Лечение продольного и поперечного плоскостопия

Продольное и поперечное плоскостопие и его лечение

Плоскостопием называется такое заболевание, при котором деформируется свод стопы, становясь плоским. Оно имеет разные виды, несколько степеней и делится на врождённое и приобретённое. Приведем общее представление о продольном, поперечном и комбинированном плоскостопии.

Стопа человека имеет два свода, которые поддерживают системы мышц и связок:

  • продольный – располагается между основаниями пальцев;
  • поперечный – находится на внутреннем крае стопы.

Когда связки и мышцы ослабевают, стопа уплощается и не может использоваться в качестве амортизатора при ходьбе.

В зависимости от того, какой из двух сводов деформируется, или же деформируются оба, плоскостопие бывает:

  • продольное;
  • поперечное;
  • комбинированное.

Все виды имеют по 3 степени, характеризующиеся выраженностью симптомов и способами лечения.

Важно! Плоскостопие у женщин возникает примерно в четыре раза чаще, чем у мужчин. Это объясняется не только более слабыми связками, но и ношением обуви на высоких каблуках.

Запущенное состояние может повлечь за собой:

  • артрит;
  • артроз;
  • боли в икрах, спинном отделе;
  • искривление позвоночного столба.

Врождённое и приобретённое плоскостопие

Плоскостопие может быть как врождённым, так и приобретённым.

Врождённое

Врождённое является более редким и обычно сопряжено с другими видами деформаций. Оно возникает вследствие неправильного формирования тканей в период эмбрионального развития будущего ребёнка. Лечить врождённое необходимо с первых дней жизни, хотя определить его не так просто.

Приобретённое

Приобретённое плоскостопие делится на 4 вида, которые зависят от причины его возникновения:

  • паралитическое,
  • травматическое,
  • статическое,
  • метаболическое.

Подробнее о каждом из них будет сказано ниже.

Симптомы продольного плоскостопия

Симптомами продольного плоскостопия являются:

1-я степень:

  • усталость ног;
  • боль при давлении на стопу или середину подошвы;
  • потеря пластичности походки.

2-я степень:

  • усиление и постоянство болей в стопе, лодыжке, голени;
  • потеря плавности и эластичности походки;
  • ещё большее снижение продольного свода при нагрузке, уже и так сниженного без неё;
  • затруднения при подборе обуви.

3-я степень:

  • непрерывность болевых ощущений не только в стопе, лодыжке, голени, но и в спине;
  • нельзя определить внешне продольный свод;
  • распластывание пяточной части стопы и принятие ею округлой формы;
  • сглаживание ахиллова сухожилия;
  • отёчность стопы и голеностопа;
  • малая подвижность суставов;
  • снижение трудоспособности;
  • невозможность ношения стандартных моделей обуви;
  • принятие стопой вальгусного положения.

Важно! Плоско-вальгусная деформация стоп – это такое их расположение друг относительно друга, которое напоминает букву Х. То есть они находятся под определённым углом.

Симптомы поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие характеризуется такими признаками, как:

  • уплощение или даже исчезновение поперечного свода стопы, ведущее к деформации пальцев;
  • распластанность стопы в её переднем отделе;
  • болевые ощущения;
  • большая натянутость сухожилий, с помощью которых разгибаются пальцы;
  • появление мозолей на подошве;
  • появление так называемых молоткообразных пальцев;
  • образование «вальгусного» пальца – то есть, находящегося под углом.

Важно! Эти симптомы в той или иной степени проявляются при первой и второй степенях поперечного плоскостопия. При третьей степени заболевания возникают симптомы, аналогичные таковым при продольном плоскостопии.

Продольно-поперечное плоскостопие

Важно! В отличие от других видов плоскостопия комбинированное не носит врождённого характера и не является наследственным. Его появление наблюдается в любых возрастных периодах.

Симптомы комбинированного плоскостопия включают в себя указанные выше симптомы продольного и поперечного плоскостопия.

Как и другие виды, комбинированный вид плоскостопия включает в себя такие типы, как:

  1. Посттравматический. Изменение строения продольного и поперечного сводов стопы в результате травмы. Наиболее часто наблюдается у взрослого человека, так как у ребёнка организм восстанавливается лучше.
  2. Паралитический. При таком типе, когда парализуются мышцы, необходимо использовать ортопедические системы.
  3. Статический. Возникает после повышенных многолетних нагрузок у людей старшего возраста, вынужденных долго работать стоя.
  4. Метаболический. Вызван недостаточным количеством питательных компонентов, поступающих в костную ткань. Он встречается редко, в основном возникает из-за недостатка витамина Д, поэтому его ещё называют рахитическим.

Важно! Продольно-поперечное, или комбинированное плоскостопие, опасно тем, что, если не озаботиться восстановлением нарушенных функций ходьбы, могут последовать серьёзные ограничения в движении. Чаще всего лечение продольно-поперечного плоскостопия состоит в оперативном вмешательстве.

Плоскостопие какой степени можно лечить

Важно! При продольном или поперечном плоскостопии 1 степени в основном проводятся профилактические мероприятия.

К ним относятся следующие рекомендации:

  1. Не практиковать продолжительное стояние и ходьбу.
  2. Располагать носки стоп параллельно друг к другу.
  3. Ходить босиком по мелким гладким камням или песку.
  4. Подбирать просторную обувь на каблуке до 5 см.
  5. Использовать специальные стельки.

Важно! При плоскостопии 3 степени с сильно выраженным болевым синдромом, если не помогает консервативное лечение, прибегают к операции.

Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени? С развитием медицины лечение продольного и поперечного плоскостопия 2 степени без операции становится возможным.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Важно! Лечение поперечного и лечение продольного плоскостопия 2 степени у взрослых без операции в условиях современных клиник, помимо физиотерапевтических, применяющих другие методы лечения, является возможным.

Для такого лечения применяется ряд указанных ниже способов.

Внутримышечные уколы

Для внутримышечных инъекций применяются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты – вольтарен, кетанов, которые ликвидируют очаг воспаления и устраняют боль;
  • мочегонные средства против отёков, такие, как фуросемид;
  • средства для регулирования тонуса мышц – витамины группы В, мильгамма – для их расслабления или тонизирования;
  • средства для улучшения кровообращения, такие, как кортексин.

Источник: https://rodinkam.com/lechenie/lechenie-prodolnogo-i-poperechnogo-ploskostopiya

Поперечное плоскостопие

Продольное и поперечное плоскостопие и его лечение

Поперечное плоскостопие – это изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее поперечного свода. При этой патологии происходит уменьшение подошвенной длины за счет вееровидного расхождения плюсневых костей и смещения первого пальца наружу.

Плоскостопие бывает поперечным, продольным и комбинированным (сочетанным). Чаще всего (более 50% случаев) встречается именно поперечное плоскостопие, иногда – в сочетании с другими искажениями стопы (например, вальгусная или варусная деформация). Ортопедическая проблема в основном выявляется у взрослых, тем не менее, иногда заболеванию подвергаются дети и подростки.

Причины

В более чем 80% случаев плоскостопие связано со слабостью мышц голени и стопы. Реже проблема вызвана травмой (переломом) костей стопы или их ослаблением в следствии заболевания, в частности рахита.

Ослабевание мышц и связок приводит к нарушению равномерного распределения массы тела на подошвенную площадь, поэтому дополнительную нагрузку приходится брать на себя костям и фалангам пальцев нижних конечностей. Это провоцирует «раздвижение» ступни и со временем она приобретает сплюснутую форму.

Причины развития поперечного плоскостопия:

  • наследственная склонность к ослабеванию мышц и связок;
  • грубые заболевания нервной системы, в том числе и детский церебральный паралич;
  • нарушение вещественного обмена, ухудшающее питание костно-мышечной системы;
  • перенесение рахита в детском возрасте;
  • серьезные повреждения ног (особенно ниже колена), в результате которых происходит вынужденное шаговое нарушение, влекущее за собою нерациональное распределение силовой нагрузки;
  • ношение обуви на высоком каблуке;
  • чрезмерная нагрузка на нижние конечности, связанная с ожирением, поднятием тяжестей (имеется в виду физическая работа и силовой спорт), частыми беременностями.

Кроме приобретенного типа заболевания, в медицинской практике иногда встречается врожденное плоскостопие у детей. Причиной этой аномалии являются пороки развития ступни в периоде внутриутробного развития.

Симптомы

Если периодически появляются мозоли и натоптыши в передней части стопы, то это может быть признаком плоскостопия

По мере прогрессирования патологического состояния ощущается нарастающий дискомфорт, трансформирующийся затем в боль и жжение.

В начале развития плоскостопия человек часто не придает значения таким тревожным сигналам, как тяжесть в стопе после длительного стояния, ходьбы или физических нагрузок. Боли возникают, как правило, в месте соединения первого и второго пальца.

Прогрессирующее плоскостопие влечет и другие симптомы:

  • тяжесть в ногах, не связанная со временем суток и физической активности;
  • отечность пальцев, ступни, щиколотки и/или голени различной степени тяжести: возможно небольшое увеличение конечности, влекущее за собою по мере прогрессирования сглаживание рельефности голеностопного сустава;
  • жгучая боль икроножных мышц, чувство их «каменности»;
  • образование сухих, твердых мозолей (их в народе называют еще «натоптыши») в местах наибольшей нагрузки — на пятках, внешней поверхности стопы, пальцах и их подушечек;
  • из-за увеличивающейся ширины ноги многая обувь становится настолько узкой, что ее сложно застегнуть или вообще надеть; в процессе ношения появляется сильный дискомфорт и болевые ощущения.

Наиболее характерный симптом при поперечном плоскостопии – это развитие вальгусной деформации первого пальца стопы, именуемого в медицине, как бурсит. Это патологическое состояние развивается вследствие постоянного механического раздражения.

Процесс развития вальгусной деформации при поперечном плоскостопии

Течение болезниПризнаки
1 стадияПалец не смещается, но кожа на боковом суставе заметно утолщается, краснеет и отекает.
2 стадияПроисходит отклонение большого пальца в сторону, плюснефаланговый сустав продолжает видоизменяться: на нем появляется твердое и отечное образование – «косточка».
3 стадияВторой палец, прижимаясь и сдавливаясь первым, начинает также отклоняться в сторону. Со временем второй палец поднимается и «заворачивается» (ложится) за первый. Если болезнь вовремя не остановить, то в патологический процесс вовлекается третий, а порою и четвертый палец.
4 стадияНарушение ходьбы. Больной вынужденно ставит ногу таким образом, чтобы как можно меньше нагрузки приходилось на «косточку» и болезненные пальцы (ступня ставится на бок). Учитывая присутствующее поперечное плоскостопие, человек начинает ходить, как «уточка», переваливаясь с одной ноги на другую.

Узнайте подробнее о симптомах плоскостопия у в взрослы.

Диагностика

Для начала врач изучает стопу визуально. Во внимание берется сглаживание выемки на подошве, изменение расположения пальцев, отечность и болезненность ноги. Также проводится опрос по поводу наследственного фактора, наличие сердечно-сосудистых или ревматических заболеваний.

Методы инструментальной диагностики:

  • геометрическое и топографическое изучение подошвы: измерение свода стопы от пола (подометрия), математический анализ отпечатка стопы (плантография);
  • определение тяжести плоскостопия и вальгусного деформирования с помощью рентгенографического снимка (высчитывается уровень отклоненного угла);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография для оценивания поражения мягких тканей.

Развитие поперечного плоскостопия вовлекает в патологический процесс близлежащие сосуды и нервные волокна. Учитывая этот факт, пациенту рекомендуется дополнительная консультация хирурга-флеболога и невропатолога.

Лечение

Медики отмечают, что заболевание заметно помолодело: если раньше им страдали преимущественно пожилые люди, то сейчас все больше людей в возрасте 25-55 лет обращаются к доктору с жалобами на растущую «косточку», а также боль в стопе, усталость и отечность ног.

Для каждого пациента лечение подбирается в индивидуальном порядке. Терапевтическая насыщенность зависит от степени и тяжести патологического процесса, присутствия болей, воспаления и отечности, поражения рядом располагающихся сосудов, суставов, сухожилий, нервных и мышечных тканей.

Укрепление свода стопы

Полезно ходить босиком, особенно по мягкой почве, такой как песок на пляже. Это обеспечивает хорошую тренировку мышц, помогая остановить развитие поперечного плоскостопия и лечить его.

Данная процедура будет вредной лишь при последней стадии проблемы или при наличии некоторых сопутствующих заболеваний таких, как подошвенный фасциит (боль и воспаление тканей, соединяющих пальпации и пяточную кость).

В домашних условиях лечение плоскостопия также можно проводить, выполняя комплекс упражнений для развития мышц, ослабление которых приводит к развитию данного заболевания.

Хорошее упражнение для лечения плоскостопия

  1. Встаньте так, чтобы большие пальцы ног были рядом, а пятки – врозь.
  2. Подымитесь на носки, держась за что-то, если это необходимо.
  3. Сохраняя большие пальцы на месте, медленно опускайте пятки, соединяя при этом их между собой.
  4. В конечном итоге обе стопы должны оказаться на полу параллельно друг к другу.
  5. Если это окажется сложным на первых порах, то действие следует проводить поочередно с каждой ногой, а руками удерживать кончик большого пальца задействованной ноги на месте.
  1. Когда уже пятки опущены, и ваши большие пальцы смотрят вперед, нужно
    согнуть колени и немного раздвинуть их, не отрывая пятки от пола. Когда посмотреть вниз, коленные чашечки должны находиться дальше третьего (среднего) пальца ног.
  2. Повторить весь порядок столько раз, сколько сможете.

Более сложная и длительная гимнастика для лечения поперечного плоскостопия показана на видео.

Корректирующая терапия

Коррекция с помощью специальных медицинских приспособлений эффективна на ранних стадиях развития заболевания. При воспалении плюснефалангового сустава назначаются валики, которые размещаются между первым и вторым пальцем и крепятся на боковой поверхности стопы. Это позволяет вернуть первый палец в анатомически правильное положение.

Чтобы восстановить физиологический изгиб стопы, назначаются специальные стельки, снижающие нагрузку на сустав голеностопа и позвоночник и не позволяющие прогрессированию заболевания.

Для поддержки ступни после оперативного вмешательства или при тяжелом течении патологии назначается ортопедическая обувь.

Медикаментозное

Терапевтические меры рекомендованы для снятия воспаления и боли в мышцах и суставах.

Медикаментозная группа, оказывающая наилучший эффект – это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) на основе Индометацина, Кеторолака, Диклофенака.

Обычно лекарственная форма, назначаемая специалистом – это мазь, гель, таблетки или драже. При невыносимой боли и выраженном воспалении назначаются внутримышечные или внутривенные инъекции.

Физиотерапия и лечебная физкультура

Этот вид лечения считается вспомогательным и обычно используется при 1-2 степени поперечного плоскостопия, а также для быстрого восстановления (реабилитации) после операции.

При воспалении назначается физиотерапия (грязевые ванны, УВЧ, электрофорез).

Целью лечебной физкультуры является укрепление мышц и связочного аппарата для естественного поддержания стопы и предотвращения прогрессирования патологии.

Оперативное вмешательство

На сегодня хирургия считается наиболее эффективным методом восстановления анатомии стопы. С помощью этого способа можно устранить ортопедическое заболевание и возвратить большой палец в естественное положение.

Во время операции перераспределяются сухожилия и мышечные тяги, отвечающие за положение первого и второго пальца стопы. Это достигается путем резекции главных сухожилий и смещение их в нужную позицию. Иногда перед проведением вышеуказанных действий проводят частичное удаление костного фрагмента.

Многие пациенты желают избавиться от «косточки». Это является косметической операцией, в ходе которой проводится резекция только костного разрастания и подкожной сумки, образующей увеличенный сустав.

Профилактика

Помимо упомянутого выше полезного хождения босиком по песку или другой рассыпчатой почве, стоит отметить роль правильно подобранной обуви для формирования нормального свода стопы и предотвращения поперечного плоскостопия.

Одно медицинское исследование, проведенное в Индии с участием большого количества детей, показало меньшую распространенность плоскостопия у тех из них, кто носил сандалии и тапочки по сравнению с группой, использующей закрытую обувь. Оказалось, закрытый носок сильно тормозило развитие свода стопы по сравнению с тапочками или сандалиями.

Также учеными установлено, что ношение обуви на протяжении раннего детства может быть вредным для свода стопы. При этом шансы на развитие поперечного плоскостопия повышаются, когда ребенок ходит в растянутой изношенной обуви или той, что больше нужного ему размера.

Следует учитывать, что вышеперечисленные рекомендации не являются призывом к самолечению! Своевременная диагностика, правильный выбор метода устранения заболевания и выполнение всех условий реабилитации позволит как можно быстрее устранить плоскостопие и решить косметические проблемы, связанные с ним.

(2 4,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://zdorovko.info/poperechnoe-ploskostopie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.