Постоянно болит поясница после месячных – стоит ли беспокоиться?

Почему после овуляции может болеть в пояснице

Постоянно болит поясница после месячных – стоит ли беспокоиться?

В организме женщины непрерывно, циклично происходит множество биопроцессов, одним из которых является овуляция, приходящаяся обычно на середину цикла. Очень часто пациентки жалуются, что в эти дни и после овуляции болит поясница. Вполне нормальным явлением считаются болезненные ощущения накануне менструации, а вот боли в середине цикла далеко не всегда считаются безобидным проявлением.

При частых болевых ощущениях необходимо обратиться к врачу

Понятие и течение овуляции

Одной из переломных фаз менструального цикла является разрыв фолликулярного тела и выход созревшей и готовой к встрече со спермием клеточки наружу. Данное событие называют овуляцией. Именно в этот период может произойти зачатие. Овуляторный период, как правило, приходится на середину цикла, примерно за 12-16 суток до месячных.

Специалисты говорят, что от длительности цикла время выхода яйцеклетки не зависит. При стандартном 28-суточном и при удлиненных или укороченных циклах овуляторный период наступает в среднем за две недели до начала месячных (12-16 дней).

Хотя часто встречаются случаи излишне ранней либо чересчур поздней овуляции, поэтому данные расчеты бывают не всегда верными.

У одних девушек овуляторные процессы протекают бессимптомно, а другие отмечают, что яйцеклетка выходит из фолликула в сопровождении определенных признаков. Некоторые пациентки испытывают характерные боли в пояснице после овуляции и во время нее. По статистике, порядка 20% дам испытывают болезненную симптоматику, обусловленную овуляторным периодом.

Общие симптомы

Определить наступление овуляторного периода можно различными способами: по базальной температуре, с помощью специальных тестов или по характерным проявлениям. Специалисты выделяют несколько специфических овуляторных признаков:

  1. Выделения. Фолликулярный разрыв и выход клетки сопровождается активным выбросом лютеинизирующего гормонального компонента, под влиянием которого и изменяются структурные характеристики цервикальной слизи, которая становится обильной, прозрачной и наиболее оптимальной для продвижения спермиев. Она приобретает консистенцию яичного белка и может содержать несколько капелек крови, что считается вполне естественным, ведь случился разрыв фолликула. Обычно до наступления овуляции выделений у девушек нет, поэтому они сразу замечают появление характерной слизи.
  2. Грудь. Обычно во время выхода яйцеклетки и некоторое время после него у женщины появляются незначительные болезненные ощущения и набухание молочножелезистых тканей. Но такой симптом присутствует не у всех пациенток.
  3. Симптоматика благоприятного периода проявляется у каждой женщины по-разному

    Либидо. Когда клетка покидает яичник, то она начинает сигнализировать организму о готовности к зачатию, поэтому половое влечение женщины заметно повышается. Причем повышение либидо становится таким явным, что уловить желания своего тела женщине будет достаточно.

  4. Болевые ощущения. Поскольку в процессе овуляции происходит разрыв фолликула, то образуется небольшая ранка, которая и становится причиной болезненных ощущений, которые настолько незначительны, что девушка их может просто не заметить. У некоторых пациенток появляются боли в пояснице, животе, боках.

Болезненная симптоматика может сохраняться и после овуляции. Причин подобного явления немало.

Естественные факторы боли

Девушки достаточно часто жалуются, что после овуляции у них начинает болеть область поясницы и низа живота. Достаточно часто подобные признаки имеют вполне естественные причины.

У некоторых пациенток болезненная симптоматика может и вовсе отсутствовать, что определяется физиологическими особенностями девушек вроде строения репродуктивной системы, скорости яйцеклеточного созревания, от свершившегося зачатия и пр.

Обычно овуляционный и постовуляционный синдром, при котором у девушек болит поясничный отдел, возникает на фоне специфической реакции организма на созревание женской клетки и повреждение яйцеклеткой стенки фолликула.

В процессе фолликулярного разрыва незначительное количество крови попадает в брюшину, что также может спровоцировать некоторый болезненный дискомфорт, проявляющийся тянущими ощущениями в области поясницы. На месте разорвавшегося фолликула начинается формирование временной железы – желтого тела. Часто болезненные поясничные ощущения обусловлены именно этими процессами.

Патологические причины

Нормальным явлением считается продолжительность болезненных ощущений после овуляции в течение 2 суток.

Одни девушки испытывают сильную боль, для устранения которой требуются спазмолитики, а у других возникают лишь незначительные покалывания и потягивающие поясничные ощущения, третьи же вообще не замечают ничего особенного в процессе овуляции. Обычно болевой симптом зависит от порога чувствительности пациентки.

Только врач может выявить причину недомогания, нельзя заниматься самолечением

Если болезненные ощущения беспокоят на протяжении более 4-5 суток, то причиной болевого синдрома может выступать какой-либо патологический фактор.

К таковым относят цистит или яичниковые воспалительные поражения, разрыв кистозного образования и кишечные воспаления вроде колита и пр. Также поясница нередко болит по причине развития эндометриоза или сальпингита, а также воспалений органов брюшной полости.

Длительные болезненные проявления в поясничной зоне и внизу живота должны послужить поводом для визита к гинекологу, чтобы установить точную причину подобной патологической симптоматики и получить терапевтические рекомендации.

Запомните, болевые проявления, обусловленные овуляцией, длятся обычно не более трех суток. Если боли длятся дольше и со временем только усиливаются, то это серьезный признак развития патологии, требующий обязательного врачебного вмешательства.

Если причина – беременность

Если половая близость принесла плоды и яйцеклетка, уже оплодотворенная, направляется для закрепления к маточному эндометрию. В процессе имплантации в маточное тело в эндометриальном слое происходит разрыв некоторых сосудистых структур, когда клеточка вживляется в ткани.

Некоторые девушки ощущают все эти процессы, которые и сопровождаются ноющей болезненностью. Поэтому, если после овуляторного периода примерно через неделю начинает снова незначительно тянуть поясничную область, то это может свидетельствовать о наступлении беременности.

Дополнительным подтверждением данного процесса являются такие симптомы:

  • Заметное набухание и гиперчувствительность груди и сосков;
  • Появление нескольких капелек крови на белье, связанных с повреждением эндометрия при вживлении яйцеклетки;
  • Примерно через неделю после овуляторного периода появляется тянущая болезненность в области матки, поясницы и пр.

В совокупности с тянущей поясничной болезненностью эти признаки могут расцениваться в качестве первых проявлений свершившегося зачатия. Через пару суток болезненность стихает, сменяясь, спустя неделю, уже более характерными для беременности признаками воде скачков настроения, отвращения к привычным запахам и блюдам, сонливости и пр.

Долго болит – опасно или нет

При планировании важно правильно питаться

Если болевая симптоматика в поясничной и брюшной зоне не стихает и длится достаточно долго, то это может свидетельствовать о развитии серьезной патологии, поэтому без вмешательства доктора здесь не обойтись.

Необходимо определить несколько значимых моментов. Если в ходе половой близости все же случилось оплодотворение, то в ходе имплантации возникает некоторая болезненность, о чем говорилось выше. Данный симптом обычно возникает спустя неделю после овуляции.

Если при появлении болезненности присутствуют и другие симптомы вроде гипертермии и тошноты, то вполне вероятно, что имеет место воспалительное поражение какого-либо органа репродуктивной системы, развитие опухолевого поражения и пр.

Гипертермия свидетельствует о яичниковом воспалении, а поясничные интенсивные боли могут говорить об остеохондрозе, болезни почек и пр. Поэтому для уточнения источника боли необходима консультация специалиста.

Если же интенсивные боли беспокоят пациентку и в остальные фазы цикла, то высока вероятность, что имеет место воспалительное поражение придаточных структур, повреждение яичниковой стенки и прочие проблемы. Поэтому надо скорей проконсультироваться с гинекологом.

Как устранить болезненность

Если после высвобождения женской клетки девушку беспокоит тянущий болезненный дискомфорт в зоне поясницы, то при отсутствии патологической этиологии этого симптома можно снять подобные проявления самостоятельно.

Для этого можно сделать легкий массаж с помощью теннисного мячика. Для этого берут два мячика и кладут их в мешочек из ткани. Затем сверху ложатся на мячи, располагая их под поясницей.

Нужно перекатываться на мячиках, массируя поясничную зону.

  • Эффективно справляются с овуляционной и постовуляционной болезненностью прикладывания тепла вроде бутылки с теплой водой, грелки и пр. Но воздействовать теплом можно лишь в течение 7 минут. Этого периода будет достаточно, чтобы снять болевую симптоматику и устранить спазмы.
  • Если домашние методы не помогают справиться с болезненным дискомфортом, а терпеть женщина не может, то можно принять спазмолитики (Но-шпу) или болеутоляющие средства, кроме аспиринсодержащих препаратов. Также помогут снять болевой синдром НПВС вроде Кетопрофена, Ибупрофена и пр.
  • Нужно больше отдыхать, полноценно спать, избегать стрессов и переживаний. Если болезненность сильная, то по возможности рекомендуется обеспечить постельный режим.
  • Во избежание кишечных расстройств, которые также могут вызвать болезненность в животе и малотазовой области в целом, необходимо питаться правильно и в меру.
  • Также облегчить болевую симптоматику поможет теплая ванна, в которую можно добавить лавандовое масло или травяной отвар.

Также специалисты при болезненных овуляциях рекомендуют избегать резких движений, максимально сократить двигательную активность, поскольку деятельность нервных окончаний только способствует возникновению болезненных спазмов.

Также не помешает пройти обследование гормонального фона, поскольку такие боли часто связаны с гормональным дисбалансом.

Если же болезненные проявления обуславливаются патологическими состояниями, то необходимо пройти медобследование, только после выявления фактора заболевания доктор сможет назначить оптимальную терапию.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/ovulation/posle-ovulyatsii-bolit-poyasnitsa.html

Боли после месячных

Постоянно болит поясница после месячных – стоит ли беспокоиться?

 Для многих девушек уже стала привычной практика оставатися дома или отпрашиваться с работы в первые дни менструации. Боль перед месячными кажется вполне привычной и особо не беспокоит, а вот боль после месячных должна обратить на себя Ваше пристальное внимание.

Симптомы, которые должны настораживать:

  • Схваткоподобные боли внизу живота.
  • Боли внизу живота, отдающие в поясницу.
  • Общая слабость, вялость.
  • Тошнота, рвота.
  • Повышение температуры до 37°С.
  • Нервозность, раздражительность, депрессия.
  • Бессонница.
  • Сухость во рту, тяга к еде (особенно к сладкому).
  • Отёки рук и ног.
  • Чувствительность молочных желез и сосков (вокруг сосков появляется коричневый ореол).
  • Боль при мочеиспускании.
  • Боль при половом акте.
  • Гнойные или кровянистые выделения из влагалища.

Боль после месячных имеет другую природу, чем боль перед месячными: она более интенсивная и имеет воспалительное начало.

Такая боль может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы, например об эндометриозе, вульвите или аднексите.

Если живот болит после месячных через неделю — 12 дней, это может свидетельствовать о том, что в организме женщины происходит овуляция: при этом обычно тянет низ живота и ощутимо легкое покалывание в пояснице.

Но есть и позитивная сторона такого состояния: во время овуляции состояние кожи женщины заметно улучшается, она становится весела и сексуальна. Для того, чтоб убедиться в том, что это именно овуляция, а не патология женских половых органов, достаточно купить в аптеке тест на овуляцию.

Если он положительный — значит переживать не стоит и болезненные ощущения скоро прекратятся.

Иногда боли после месячных могут свидетельствовать о таком заболевании как воспаления яичников и воспаление маточных труб. Изначально такие заболевания протекают незаметно, и лишь спустя некоторое время, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в матку и маточные трубы и начинают там размножаться, — заболевание даёт о себе знать болями. Воспаления в маточных трубах могут привести к ненормальной работе яичников и дальше — к бесплодию, поэтому при возникновении болей после месячных внизу живота, которые не проходят, а наоборот — усиливаются, следует немедленно обратиться к врачу. Боль в груди после месячных

Боли в груди и сосках после менструации один из неблагоприятных симптомов, на который непременно стоит обратить внимание. Такие боли в груди называют масталгией. В юном возрасте (11-17 лет) такая боль зачастую вызвана ростом молочных желез и со временем проходит.

В этом случае не стоит сильно переживать: становление менструального цикла, рост скелета и костного остова, гормональные изменения в организме девушки — все это способствует боли в груди в этот период жизни девушки.

Но если боль в груди после месячных появляется в более зрелом возрасте, когда менструальный цикл и гормональный фон уже стабильны — это может свидетельствовать о воспалительных процессах в молочных железах или даже о наличии новообразований. Если после каждой менструации женщина страдает от продолжительных болей в груди и сосках — гормональный фон нарушен.

Одной из причин, вызывающих постменструальную боль в груди может быть беременность, поэтому необходимо сделать тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ. Если беременность исключена, стоит искать причину в следующем:

  • Недавно перенесенные операции.
  • Травмы груди или грудной области.
  • Проблемы с мышечной или костной тканью.
  • Принятие некоторых седативных препаратов.
  • Климакс.

Самостоятельно установить причину болей (кроме беременности, которую легко диагностировать с помощью теста или анализа крови на ХГЧ) бывает очень трудно. Именно поэтому если у Вас наблюдаются вышеперечисленные проблемы — необходимо немедленно обратиться к врачу.

Боли в матке после месячных

Во время месячных матка постоянно сокращается, поэтому девушки и испытывают уже привычные болевые ощущения, боль в пояснице и в яичниках. Боли в матке после месячных могут быть вызваны нарушением гормонального фона и повышением уровня эстрогена в крови (обычно у девушек после 30 лет). Иногда матка расположена не правильно, тоесть располагается в брюшной полости не в том месте.

Где должна. Такое неправильное расположение матки обязательно вызовет тянущие боли после месячных. Использование внутриматочной противозачаточной спирали часто вызывает подобные боли, ведь располагаясь внутри полости матки, она препятствует нормальному ее сокращению при менструации. Также постменструальные боли в матке могут быть вызваны стрессом, нервным перенапряжением и бессонницей.

Если боли в матке прекращаются спустя 2-3 дня после окончания менструации — не стоит беспокоиться, ведь организм женщины непредсказуем, и не всегда работает как часы. Если же такие боли повторяются после каждой менструации и не проходят в течении недели и более — стоит непременно обратиться к врачу для исключения возможной маточной патологии.

Боль при сексе после месячных

Если после менструации вы ощущаете дискомфорт, то это может быть связанно с тем, что в первые пару дней после месячных смазка, выделяемая бартоллиновой железой выделяется хуже, чем в средине цикла. Точно также происходит и за пару дней до начала менструации.

Объясняется этот факт очень просто: в средине менструального цикла происходит овуляция — самое благоприятное время для зачатия, поэтому смазка выделяется активнее и больше- дабы лучше проводить внутрь половых путей женщины сперму, выделяемую мужчиной во время секса. Если боль сопровождается зудом половых органов, это может свидетельствовать о грибковой инфекции половых органов женщины.

Вагинальный кандидоз или молочница лечится быстро и проходит практически сразу, но если не обращать на это внимания и запустить болезнь, тогда кандидоз поднимется выше и вызовет более серьёзные осложнения. Также боль во время секса после месячных может свидетельствовать о воспалении мочеточников.

Женские пути мочеиспускания чрезвычайно коротки (всего 4 см), поэтому любая инфекция без проблем проникает, вызывая зуд, жжение и воспаление. При сексе (особенно без презерватива!) этот путь сокращается до невозможности.

Во всех вышеперечисленных случаях следует обратиться к врачам: гинекологу и урологу. Врачи проведут необходимую диагностику и назначат лечение.

Лечение боли после месячных

Сначала стоит испробовать нелекарственные методы лечения, и если они не помогают — только тогда переходить к «тяжёлой артиллерии».

Поможет йога. Для облегчения боли после месячных необходимо принять позу «кобры». Для этого необходимо медленно опуститься лицом вниз до пола, а затем так же медленно поднимать голову и грудь, но без участия рук.

После продолжайте поднимать грудной отдел позвоночника уже прибегая к помощи рук, до тех пор, пока не ощутите покалывание в спине, отводя при этом голову назад как можно дальше. Режим дыхания при выполнении упражнения: вдох при поднятии корпуса и выдох при опускании корпуса.

Повторять упражнение можно не более 3-х раз. Выполняйте медленно (так, чтоб каждое упражнение занимало 4-5 минут).

Еще одна поза из йоги под названием «лук». Принимая эту позу необходимо лечь лицом вниз, поднять согнутые колени и сжать лодыжки руками. Если Вы достаточно гибки, то можете позволить себе перекатиться взад-вперёд, при этом задержав дыхание.

Не секрет что оргазм приятно расслабляет и действует обезболивающе. Поэтому, занятие нежным и медленным ритмичным сексом поможет избавиться от болей. Можно прибегнуть также и к мастурбации, но не стоит этого делать, если боли слишком сильные.

Болезненные ощущения быстро пропадают при регулярном приёме оральных контрацептивов (которые зачастую обладают терапевтическим эффектом). Для правильного подбора ОК необходимо проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.

Для устранения болевых ощущений после менструации помогут спазмолитики и обезболивающие вещества, доступные в аптеке без рецепта (но-шпа, анальгин, баралгин, баралгетас, темпалгин, парацетамол и аналоги).

Горячий травяной чай с валерианой успокоит и поможет расслабиться. Во время таких болей необходимо по возможности находиться дома и соблюдать постельный режим.

ilive.com.ua

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Источник: https://doctor.kz/health/news/2013/08/01/15433

Болит поясница в период месячных: что делать?

Постоянно болит поясница после месячных – стоит ли беспокоиться?

Как утверждает статистика, у семидесяти процентов женщин болит поясница перед месячными, а также после их окончания.

Многие в этот период помимо прыгающего настроения, увеличившегося аппетита испытывают еще и боль, которая не дает спокойно заниматься своими делами.

В итоге падает работоспособность, настроение на нуле. Нормальное ли это явление? И есть ли смысл бороться с этим дискомфортом?

Почему возникает эта боль? Нужно понимать, что организм женщины сложный механизм, поэтому перед менструацией и после нее гормоны находятся не в самом стабильном состоянии. Поэтому и возникает пресловутый ПМС, который не дает нормально существовать ни самой женщине, ни ее окружению.

Почему болит спина, низ живота и поясница?

  • В тазовой области возникает напряжение.
  • Могут наблюдаться отеки и воспалительные процессы мочеполовой системы.
  • Перепады гормонов.

Именно эти причины и влияют на общее самочувствие женщины, приводят к болям и дискомфорту. Это является нормой, а что уже патология – рассмотрим ниже.

Сокращение матки

Во время месячных, как и во время беременности, матка может сокращаться. Если у женщины слишком восприимчивые болевые рецепторы, то она может остро реагировать на столь нормальное физиологическое явление. Поэтому после окончания критических дней стоит обратиться к специалистам и продиагностировать организм.

Отклонение матки назад

Если матка немного отклонена назад, то она может сдавливать нервные окончания. Это вызывает боли внизу живота, и спине во время менструации. Есть ли способы борьбы с этим, нужно консультироваться с доктором. Только он может сказать, это особенности строения или патология, возникавшая вследствие каких-то причин.

Нарушение в гормонах

Если в организме присутствует обильное количество прогестерона и простагландинов, то это может вызвать не только боль, но и обильные кровянистые выделения. В то же время, если прогестерона недостаточно, то месячные будто мажут, что тоже не является нормой. Поэтому стоит пройти тщательную диагностику, так как это может влиять на способность женщины к зачатию.

Нарушения в работе щитовидной железы

Бывает помимо боли, во время менструации присутствуют следующие симптомы:

  • Нарушения сна – бессонница или апатия.
  • Тошнота.
  • Снижение массы тела.

Если вы заметили их у себя, стоит проконсультироваться с эндокринологом. Возможно, есть нарушения в работе щитовидки, что и отражается на сугубо женских делах.

Если боль возникает не только до менструации, но и сохраняются уже во время прихода «этих» дней и даже после, то скорее всего виной дисбаланс гормонов.

Это непатологическое состояние, поэтому особо беспокоиться по этому поводу не стоит.

Увеличение гормона эстрогена

Как правило, возникает такой признак у женщин старше тридцати лет. В этот период любое изменение количества гормонов взывает болевой синдром. Очаг боли концентрируется внизу живота, пояснице.

Внутриматочные контрацептивы

Использование подобного рода контрацептивов может вызывать болевой синдром, особенно в период менструации. Если возникают такие симптомы, то стоит прекратить использование именно этих средств и подобрать себе иные.

Поднятие тяжестей

Не все женщины трудятся на простых работах, где целый день сидят и перекладывают бумажки, многие вынуждены работать на производстве. Поэтому постоянное поднятие тяжестей может спровоцировать поясничную боль.

Стоит отметить, что если представительница прекрасного пола не задумается о своем здоровье и не прекратит себя истязать, то в будущем это может обернуться серьезным симптомом – опущением матки.

Это также может негативно повлиять на способность к зачатию.

Опухоли

Если на протяжении долгого времени вы чувствуете во время менструации боль, к тому же у вас обильные выделения, то стоит обратиться и к гинекологу, и к онкологу. Так, это может быть одним из симптомов возникновения злокачественных опухолей. Рост тканей в этой области приводит к их взаимному сдавливанию, что и провоцирует возникновение боли и других симптомов.

Внематочная беременность

Если вы следите за графиком своей менструации и знаете, когда она должна начаться, то возможно вы заметите, что еще за неделю начинает болеть поясница. Появляются следующие симптомы:

  • Тошнота.
  • Недомогание.
  • Общая слабость.

Это может означать, что оплодотворенная яйцеклетка закрепилась не в матке, а в трубах, что очень опасно непросто для здоровья, но и для жизни женщины. Следует идти к врачу, так как дальнейший рост оплодотворенного яйца может спровоцировать разрыв труб, кровотечение и в некоторых случаях летальный исход.

Как себе помочь?

Что делать, если боль настолько сильная, что ее невозможно терпеть? Можно обратиться ко многим методам – традиционным и народным. Так как врачи говорят, что боль ни в коем случае нельзя терпеть. С ней нужно бороться. Но вот каким способом, должен решить специалист.

Традиционные

Во многих случаях женщины принимают самые обыкновенные обезболивающие таблетки для снятия боли. Да, это снимает боль, но никак не борется с самой причиной ее возникновения.

Также при менструации можно применять иные – немедикаментозные средства:

  • Массаж активных точек. Этот способ позволяет снять напряжение, восстановить нормальное кровообращение. Для того чтобы массаж стал эффективным средством для борьбы с болевыми ощущениями, стоит проводить его постоянно, даже когда месячных нет.
  • За пару недель до начала менструации следует начинать выполнять специальные упражнения. Они не будут отнимать много времени, а вот результат появится гораздо раньше.
  • Изменение рациона питания. Обильное количество жирной, жареной, копченой пищи, а также мучного и сладкого может спровоцировать боль. Стоит отметить, что у многих девушек во время ПМС возникает аппетит, который невозможно контролировать. И все сразу начинают есть что-то жирное и сладкое, что и дает толчок для появления дискомфортных ощущений. Необходимо заменить сладости и булочки сезонными фруктами и овощами. В качестве углеводов можно есть каши.
  • Во время месячных не нужно поднимать тяжести, активно заниматься спортом. Нужно в этот период поберечь себя.

Народные методы

Можно также использовать народные рецепты, которые помогут унять боль, дискомфорт. Рассмотрим самые распространенные методы:

  1. Взять одну чайную ложку корня девясила и залить стаканом кипятка. Оставить на один час и принимать по ст. ложке трижды в день.
  2. Одну ст. л. хвоща полевого залить 300 миллилитрами кипятка. Настаивать на протяжении часа и пить каждый час по пятьдесят миллиграммов.
  3. Две ст. ложки корня сельдерея залить холодной водой – примерно двести пятьдесят граммов. Оставить на два часа и принимать по одной трети три раза в сутки.
  4. Листья лесной земляники – ст. л. залить стаканом кипятка. Настоять шесть-восемь часов. Принимать раз в день по половине стакана.

 Загрузка …

«Упражнения для снижения боли»

Какие упражнения стоит выполнять, чтобы избавиться от боли при менструальном цикле смотрите в следующем видео.

Источник: https://prospinu.com/anatomija/boli-v-poyasnice/bolit-pojasnica-pered-mesjachnymi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.