По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?

Содержание

Почему болит ступня при наступании?

По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?

Боль в ступне при наступании значительно ограничивает подвижность человека, доставляет дискомфорт, может быть довольно длительной. Не стоит игнорировать этот симптом и мужественно терпеть боль, поскольку такая боль может быть признаком дегенеративных изменений в суставе.

При первых неприятных ощущениях стоит обратиться к врачу, который определит причину болезненных ощущений и назначит корректное лечение.

Ступня может болеть и в состоянии покоя, но чаще пациенту больно наступать на ногу при ходьбе. Этот симптом может указывать на совершенно любую природу заболевания: от чрезмерных нагрузок до новообразований.

Если болят ступни ног, это не всегда указывает на локальную проблему: боль в ступне может иметь ревматическую природу, являться осложнением сложных системных заболеваний.

Виды боли в ступне

В зависимости от характера боли можно предположить наиболее вероятную ее причину.

Различают такие виды болей в ногах:

  • охватывает всю стопу;
  • локализуется в конкретной части ступни (пальцы, пятка, подъем);
  • ноющая;
  • резкая, острая, пронзающая;
  • диффузная (возникает время от времени, длится долго – на протяжении нескольких месяцев).

Если боль в ступне сопровождается отечностью и покраснением кожи, она вызвана воспалением или травмой.

Длительные хронические боли часто возникают после недолеченных травм или при наличии изменения, разрастания костной ткани, деформации суставов.

Почему, когда наступаешь, болит нога: причины болевых ощущений в стопе

Все причины болезненных ощущений в стопе можно разделить на две группы:

  • непатологические – связаны с большой нагрузкой и другими факторами, не являются признаками серьезных заболеваний (длительное нахождение на ногах, неудобная обувь, ожирение);
  • патологические – являются следствием системных болезней.

«Не могу наступить на ступню» — частая жалоба женщин, которые обращаются за помощью с таким симптомом. Такое состояние связано с ношением неудобной обуви на высоких каблуках: из-за смещения нагрузки вес распределяется неравномерно, его максимум приходится на переднюю часть.

Боль в ступне — частая проблема среди женщин

Сначала просто возникает боль из-за перегрузки ступни. Но со временем возникают деформации и разрастания ткани. На этой стадии добиться полного исцеления практически невозможно. Поэтому если обувь доставляет неприятные ощущения, вызывает боль – нужно от нее отказаться.

Заболевания, которые вызывают боли в ступнях

Болевые ощущения, которые возникли в результате чрезмерной нагрузки, обычно проходят за 2-3 дня. Если они сохраняются дольше – вероятно, у человека есть более серьезная патология. Этот симптом может указывать на одно из приведенных ниже заболеваний.

Травмы

Повреждения костей стопы

Перелом костей стопы, вывих голеностопного сустава, растяжение связок – наиболее частые виды травм. Для них характерны: острая боль, припухлость, образование гематом.

Боль уменьшается в состоянии покоя, усиливается при вставании. Охватывает только левую или правую ступню.

Но если травма получена при прыжке с большой высоты, в результате автомобильной аварии – часто травмируются обе ноги.

Плоскостопие

Это заболевание бывает врожденным или приобретенным (при постоянном ношении обуви на плоской подошве). Визуально заметно отсутствие свода стопы. Боль усиливается при ходьбе, распространяется на всю стопу.

Виды отпечатков стопы при различных формах плоскостопия

Бурсит

Воспаленная бурса голеностопного сустава

Воспалительное заболевание синовиальной сумки сустава, при котором усиливается трение и разрушение сустава. Таких сумок в области ступни около 10. Чаще всего воспаление возникает в бурсе голеностопного сустава, провоцирует его травмы – ушиб или вывих.

Бурсит – заболевание спортсменов, но также оно может возникнуть у людей с сильным ожирением и женщин, которые носят неудобную обувь. Пациенту очень больно ходить. В состоянии покоя неприятные ощущения уменьшаются, но не проходят полностью.

Отсутствие лечения может привести к полному разрушению сустава.

Подагра

Воспаление сустава (чаще – в области большого пальца), связанное с избытком мочевой кислоты. Возникает у пациентов старше 40 лет, диабетиков, хронических алкоголиков, людей с высокой степенью ожирения. Боль появляется внезапно, становится невозможно наступить на ногу.

Последствия подагры

Фасциит

Заболевание, связанное с нарушением эластичности и повреждением связки. Ступать на подошву очень больно, неприятные ощущение (боль, жжение) локализуются в области пятки.

Область поражения фасциитом

Эта болезнь возникает у спортсменов, балерин, людей с ожирением и женщин, которые постоянно носят обувь на очень высоком каблуке. Боль также распространяется на область голени.

Остеопороз

Возникает при нарушении плотности костной ткани, когда она становится хрупкой и подверженной переломам даже при небольшой нагрузке. Перелом возникает, если пациент резко встал, сильно наступил на ступню.

Остеопороз является одной из возможных причин боли в ступне

Причины остеопороза – гормональные нарушения, диабет, ожирение, болезни почек, а также пожилой возраст старше 75 лет.

Боль при остеопорозе постоянная, усиливается при попытке встать после сна, во время минимальных физнагрузок.

Фуникулярный миелоз

Витамин В12 синтезируется микроорганизмами

Это заболевание возникает не самостоятельно, а вследствие серьезного заболевания костного мозга, при котором существенно нарушается обмен витамина В12. Часто бывает наследственным.

Спровоцировать развитие поражения стоп могут диабет, ожирение, алкоголизм, наличие паразитов в кишечнике. Нарушения работы кишечника часто сопровождают это заболевание.

Боль в стопе возникает при ходьбе. Также присутствует ощущение онемения в пораженной области. Болевой приступ обычно начинается с легкого покалывания и онемения пальцев.

Неврома Мортона

Воспаление нерва, проходящего между 3 и 4 пальцами. Провоцирующий фактор – обувь на высоком каблуке, повышенная нагрузка на переднюю часть ступни. Боль сильная, усиливается при наступании на ногу.

Область воспаления нерва при невроме Мортона

Болевая форма полинейропатии

Заболевание, которое сопровождается системным поражением нервной ткани, множественными болями, нарушением двигательной активности.

Полинейропатия нижних конечностей

Начинается с повышенной утомляемости и ощущения тяжести в мышцах, затем появляется онемение. Позже появляется резкая, простреливающая боль в ноге, которая может обдаваться в колене. Человеку больно вставать, ходить почти невозможно.

Заболевания сосудов

Варикозное расширение вен часто сопровождается ощущением дискомфорта и жжения в стопе. Это связано с нарушением кровообращения, когда кровь к ступне приливает, но не отводится своевременно. Болевые ощущения при этом сопровождаются отечностью ступней.

Варикоз ослабляет стенки сосудов, нарушая нормальное кровообращение

В некоторых случаях варикозное расширение вен сопровождается образованием тромбов. Тромб в вене ноги может закупорить ее просвет, ограничить доступ крови к стопе. Если тромб небольшой, боль в ступне слабо выражена.

Если тромб увеличивается и полностью прекращает доступ крови к ступне, возникает сильная боль, почернение и некроз тканей.

Ревматоидный артрит

Хроническое аутоиммунное заболевание, которое сопровождается разрушением суставов. Боль ноющая, усиливается к вечеру и при перемене погоды.

Чаще возникает в области голеностопного сустава, реже – в пальцах. Заболевание практически неизлечимое, лечение сводится к облегчению симптомов (снятию воспаления и обезболиванию).

Стопа, пораженная ревматоидным артритом

Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

Если резкая боль возникла после травмы, нужно обращаться к травматологу. Увеличение и деформации стопы — повод записаться на прием к хирургу: он оценит степень деформации и сможет подсказать, что делать дальше.Что делать, если болит нога в стопе: к кому обращаться и какое обследование пройти?

При ревматических причинах заболевания лечением занимается ревматолог или кардиолог, а при нейропатии – невролог.

Если ступня заболела без видимых причин, и пациент не уверен в том, к какому врачу обращаться – нужно посетить терапевта. После осмотра и минимального обследования он направит пациента к узкому специалисту, которые сможет более точно поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика болей в ступне

Если боли сильные и резкие, человек не может встать, сама стопа сильно отекла, место отечности горячее или у самого пациента – повышенная температура, к врачу нужно обратиться как можно быстрее.

Для диагностики заболеваний назначают анализы крови, которые помогут определить наличие воспаление, уровень мочевой кислоты и других компонентов. Непосредственно состояние костной ткани и суставов можно увидеть при помощи рентген-диагностики, КТ и МРТ. При подозрении на тромбоз сосудов проводят ультразвуковое исследование.

Лечение болей в стопах

Как лечить боль в ступне – зависит от первопричины. В одном случае будет достаточно временного ограничения подвижности, в другом необходимы массаж и физкультура, в третьем не обойтись без большого объема медикаментов.

Основными методами лечения являются:

  1. Прием противовоспалительных медикаментов.
  2. Обезболивающие препараты (таблетки, инъекции, местные средства)
  3. Мази и гели, которые снимают воспаление и боль, улучшают подвижность.
  4. Физиотерапевтическое лечение.
  5. Массаж.
  6. Лечебная физкультура. Ограничение подвижности необходимо при травме и остром воспалении. В остальных случаях минимальные физнагрузки помогают поддерживать кровообращение, доставлять к области пораженного сустава кислород и питательные вещества, которые необходимы для поддержания его работоспособности. При их отсутствии сустав разрушается быстрее.
  7. Ванночки и компрессы, которые дают противовоспалительный эффект.
  8. Прием антибиотиков, если заболевание имеет инфекционную природу.

Часто при хронических заболеваниях боль усиливается при переохлаждении. В этом случае даже на время сна нужно надевать теплые носочки, чтобы не допустить переохлаждения.

Если же вы неудачно наступили на какой-то предмет, и боль в ступне возникла из-за травмы – наоборот, необходимо приложить холод, чтобы снять воспаление. В любом случае необходима консультация врача, который назначит дополнительное лечение, чтобы не допустить разрушения сустава и костной ткани.

про причины болей в ступне

Источник: http://daspina.info/boli/nogi/v-stupne-pri-nastupanii/

Почему болят ступни ног и что делать в таких случаях

По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?

Движение – это жизнь! В современном мире смысл этой фразы очень актуален. Но когда болят ступни ног, каждое движение и шаг причиняют дискомфорт.

Можно надолго забыть не только о спорте, но и о прогулках. Даже каждодневные действия даются с трудом. Не стоит ждать, пока боль пройдет сама.

Но и заниматься лечением боли в стопе при ходьбе народными средствами без консультации врача не рекомендуется.

Причины возникновения боли

Боли в ступне могут быть связаны с патологическими факторами, когда болезненные ощущения вызывают определенные симптомы и заболевания, или с непатологическими, когда боли в ступнях ног появляются после переутомления или перенапряжения мышц. Разберемся, почему болят стопы, и что это значит.

Возможные заболевания

Ноющие боли в ступнях могут быть следствием множества заболеваний. Рассмотрим основные из них.

Артрит

Второе место среди заболеваний занимает артрит стопы. Артрит – это болезнь суставов. Фото заболевания (одного из типов) можно увидеть на рисунке. Выделяют следующие виды артрита:

  • остеоартрит;
  • подагрический;
  • ревматоидный.

Если болит свод стопы под пальцами, понять, какой именно тип артрита вызывает болевые ощущения, может только специалист.

Деформация стопы при артрите может быть как сверху, в области большого пальца, так и между пальцами ног.

Пяточная шпора

Пяточная шпора – это вырост, который образуется в области сцепления сухожилий из-за их чрезмерного натяжения и способствует появлению болевых ощущений в стопе. На первых этапах развития этого заболевания боли в стопе могут отсутствовать.

В процессе формирования костяного нароста происходит травмирование мягких тканей, что приводит к появлению резких болевых ощущений в момент вставания на пятку по утрам после сна или после долгого сидения.

Болевые ощущения при этом сравнимы с вставанием на гвоздь – резкие и обжигающие. Если вы задаетесь вопросом, что делать, если болят кости стопы по утрам после сна, ответ один – обратиться к врачу.

Что еще может являться причиной боли

Не только заболевания могут вызывать боль в ступне. Зачастую неприятные ощущения возникают из-за различных травм. Падения, ушибы, неудачные прыжки – все это может привести к травмированию, т. к. нагрузка на стопу приходится немалая.

Травмы можно классифицировать следующим образом:

  1. Перелом стопы обычно возникает из-за резкого сильного воздействия на конечность при чрезмерной нагрузке. При этой травме болит подъем стопы, может появиться кровоподтек или синяк в месте повреждения. Если вас беспокоит вопрос, почему больно наступать и сверху припухлость, вполне может быть, что это перелом. Кроме сильной боли, обычно хорошо видна деформация кости. Также может повышаться температура тела.
  2. Вывих стопы – это смещение суставов из суставных сумок. Чаще всего такая травма случается из-за подворачивания ноги, ношения обуви на высоких каблуках. При вывихе обычно тяжело наступать на поврежденную ногу из-за болевых ощущений.
  3. Растяжение связок стопы обычно происходит из-за неосторожности. При этой травме сильно болит стопа, ухудшается ее подвижность. Специалисты в этом случае рекомендуют использовать костыли. Часто людей интересует вопрос, отчего после бега очень болит ступня около пятки. Боль может быть связана с растяжением связок в результате нагрузок или неловкого наступания на землю.

Примечание. Ступни ног также могут болеть из-за образовавшихся натоптышей или мозолей. Они возникают из-за механического повреждения кожи в результате трения о стенки или подошву обуви.

Гормональные нарушения, варикозное расширение вен, связанное с нарушением кровоснабжения в ногах, тоже способствуют огрубению кожи на подошвах.

Диагностические мероприятия

При болезненных ощущениях необходимо обратиться к специалисту. Диагностика включает внешний осмотр, тщательный расспрос больного о жалобах и наличии других заболеваний в анамнезе, провоцирующих возникновение боли в ступнях, лодыжках.

Обычно производится осмотр дистального отдела нижней конечности, оценка положения, формы стопы, характера пассивных и активных движений, пальпация, определение местной температуры, анализ походки.

Врач может направить пациента на биохимический и иммунологический анализ крови. Очень важно четко и правильно сформулировать характер боли и место ее дислокации. Например, болит левая стопа посередине с внутренней стороны, или болит подошва ноги между пяткой и носком.

Из инструментальных исследований может быть назначена рентгенография стопы, УЗИ суставов, магнитно-резонансная и компьютерная томография. Это поможет узнать состояние костей, суставов, связок и тканей стопы.

В каком случае стоит обращаться к врачу, и к какому именно специалисту, зависит от характера боли:

  1. Травматолог лечит последствия травм: растяжения, ушибы, переломы, порванные связки. Кроме того, стоит записаться на прием к травматологу, если чувствуете ограниченность подвижности стопы, присутствие инородного тела в ступне, болезненность в пятке при ходьбе, формирование у основания большого пальца «шишки».
  2. К терапевту нужно обратиться, если чувствуется слабость в ногах, появились отеки, жжение и судороги в ступнях.
  3. Хирург незаменим, если беспокоит варикозное расширение вен, появились уплотнения в районе вен на ступнях или язвы, если чувствуется онемение ног или холод.

Методы лечения

Итак, как и чем лечить боль в ступне при наступании? Лечение боли в стопе зависит от причины: обычный отдых, ортопедические приспособления, оперативное вмешательство — в каждом случае терапия подбирается индивидуально.

Медикаментозная терапия

Она предполагает прием лекарственных препаратов, способных купировать боль, снять воспаление, уменьшить отек и другие неприятные симптомы. Назначение медикаментов осуществляется врачом с учетом заболевания, вызвавшего дискомфорт в стопе:

  • для устранения болевых ощущений назначается пероральный прием анальгетиков;
  • для борьбы с воспалительным процессом или инфекцией рекомендуется прием антибиотиков;
  • если боли в стопе вызваны грибковым поражением, необходимо применение противогрибковых лекарств (мази, гели для местного использования);
  • при невыносимой боли допускается инъекционное введение анестетиков (растворы «Лидокаина», «Новокаина»);
  • при опухолях, отеках, гиперемии назначаются нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Ибупрофен») в виде таблеток, мазей или гелей;
  • при мышечных спазмах необходим прием миорелаксантов с витаминно-минеральными комплексами («Кавинтон», «Актовегин»).

Народные средства

После консультации с врачом можно попробовать облегчить боль с помощью народных методов:

  1. Измельчить 200 граммов листьев хрена и 300 граммов сырой картошки, добавить несколько капель спирта. Разогреть смесь на паровой бане. Приложить полученную массу в виде компресса на ступни. После этого необходимо укутать ноги полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Оставить на 30 минут. Возможно ощущение жжения на ступнях. Применять раз в день в течение недели.
  2. Если ломит наружную часть стопы, поможет массаж с применением пихтового масла или обычного детского крема. Нужно разминать ступни, втирая средство в кожу, после чего надеть теплые носки и держать ноги в тепле.
  3. Контрастный душ прекрасно помогает справиться с болевыми ощущениями. Опустите ноги в ванну и обливайте ступни попеременно то горячей, то холодной водой по одной минуте. Начать нужно с холодной воды. Вся процедура не должна длиться более 20 минут.
  4. Ванна из хвойного отвара для ног. Необходимо 100 граммов сухой сосновой хвои залить 1 литром кипятка. Подержать 30 минут на водяной бане. Настоять до полного охлаждения и пропустить через сито. Держать в этом отваре ноги не менее 15 минут.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика – эффективное средство от болей в стопах, предупреждающее различные патологии опорно-двигательного аппарата. Специальный комплекс упражнений направлен на улучшение кровотока, растяжение мышечно-связочного аппарата, что повышает прочность и гибкость нижнего отдела ноги.

Упражнения несложные, но важно регулярно их выполнять:

  1. Стоя на полу, поднимитесь на носочки и задержитесь в этом положении 10 секунд. Затем вернитесь в исходное положение.
  2. Наоборот, пятка остается на полу, а пальцы ног тяните вверх. Также задержаться 10 секунд и вернуться в исходную стойку.
  3. Сидя на стуле, поднимите одну ногу. Пальцы должны быть направлены вверх. Совершайте круговые движения стопой не менее 10 раз. Затем поменяйте ногу.
  4. В положении сидя на стуле поднимите обе ноги параллельно полу. Потяните сильно носки на себя. Задержитесь в таком положении 5 секунд, затем опустите ноги. Повторять 20 раз.

Профилактика болей в стопе

К профилактическим мероприятиям относится соблюдение простых правил здорового образа жизни:

  1. Регулярно заниматься спортом или выполнять специальную гимнастику. Отлично подходит для этих целей бег, катание на велосипеде, лыжах, посещение бассейна, спортивная ходьба. Начинать занятия нужно с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их интенсивность. Рекомендуется использовать спортивную обувь или ортопедические стельки. Обязательно разминать стопы перед началом тренировок.
  2. Носить удобную обувь из качественных материалов, обеспечивающих естественный уровень амортизации. Нельзя носить слишком узкую или излишне свободную обувь, которая может привести к серьезным деформациям стопы. Женщинам не стоит злоупотреблять обувью на высоком каблуке.
  3. Выполнять самомассаж стоп. Для этого подойдут элементарные разминания ступней пальцами рук, перекатывание теннисного мячика с носка на пятку. В теплое время года рекомендуется ходить босиком по траве, песку, а в холодное – по ортопедическим массажным коврикам.
  4. Контролировать свой вес. Лишние килограммы повышают нагрузку на стопы.
  5. Следить за своим питанием. Уменьшить потребление вредных блюд (острое, жирное, соленое, копченое). Включить в меню продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
  6. Устраивать отдых даже при небольшом дискомфорте и незначительной боли в области стоп. Для этого нужно принять горизонтальное положение и приподнять ноги, подложив под них подушку. Уйдет напряжение, расслабятся мышцы нижних конечностей, нормализуется кровоток.
  7. Не заниматься самолечением при регулярных болях в области стоп. Если болевые ощущения стали постоянными, необходимо обратиться к врачу.

Заключение

Если вы столкнулись с такой проблемой, как боль в ступне, не стоит оттягивать визит к врачу. Причин, вызывающих дискомфорт, может быть очень много.

Чем сильнее будет запущена ситуация, тем сложнее и дольше будет проходить лечение и восстановление. Исходя из характера боли определите, к какому специалисту обратиться, и выполняйте его рекомендации.

Всегда лучше предупредить болезнь, чем лечить ее.

Не забывайте про профилактические мероприятия: занимайтесь спортом, носите только удобную обувь, используйте ортопедические стельки, придерживайтесь здорового образа жизни.

Источник: https://revmatolog.org/nogi/pochemu-bolyat-stupni-nog.html

Что означают боли в ступнях ног по утрам при наступании

По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?
Лучшие врачи по рейтингу

Головачев Александр Вячеславович

Ортопед Хирург

Стаж 23 год.

8.8
рейтинг

Шайхлисламов Марат Зарагатович

Мануальный терапевт Ортопед

Стаж 13 год.

8.2
рейтинг

Жвания Георгий Леванович

Ортопед Подолог

Стаж 9 год. Кандидат медицинских наук

8.9
рейтинг

Если болят ступни ног по утрам при наступании — это и не повод излишне пугаться, но и не повод игнорировать врачебную помощь.

Несмотря на то что мы перечислим все причины, по которым такое может случиться, всегда лучше, если вы просто обратитесь за квалифицированной помощью. Боли в стопе не являются редкостью и не являются неизученной областью. Врачи регулярно получают жалобы от пациентов на то, что постепенно начавшаяся боль в ступнях становится слишком сильной.

Виды болезненных ощущений

К тому же наибольшее распространение имеют случаи, когда ступни болят при наступании, но происходит это только утром, при этом довольно быстро проходят. Так вот, начать стоит с того, что боль может быть общей или диффузной, если говорить о её характере.

Если говорить о распространении, что тоже важно, боль может охватывать сразу всю стопу, а может лишь небольшой её участок. Далее, можно уверенно отметить, что в большей части случаев диффузные боли связаны исключительно с перенапряжением.

Крайне редко встречают диффузные боли в тот момент, когда ноги не получают напряжения, так что в большей части легко определить именно это состояние во время ходьбы, когда ноги словно бы опухают, начинают гудеть, болят. Особенно неудобно продолжать лечение, если причина оказалась не одна, но это уже другой этап решения проблемы.

Ещё раз подчеркнём, что в большей части случаев люди вообще не обращаются за помощью и консультацией хирурга, потому что боль может быть не особенно-то сильной, скорее вызывающей небольшой дискомфорт, при этом быстро проходить.

Недостаток кальция

В том случае, если в состоянии покоя ноги не болят, вы чувствуете себя идеально, а при ходьбе или утром после продолжительного сна начинается боль при наступании, есть вероятность того, что причиной этого проявления стал хронический недостаток кальция. Это не является критическим заболеванием, хотя теперь вам и понадобится контролировать питание, наблюдаться у врача, пить специальные комплексы, которые позволят пополнить объём кальция в вашем организме.

Болезни костей и суставов

Болезни, которые являются смежными с появлением боли в ступнях при наступании — рахит, старческий остеопороз, остеомаляции.

Ещё одной отличительной чертой именно этого диагноза является боль даже при лёгком давлении, оказываемом на кости.

Если человек долго находился в неподвижном состоянии, к примеру, просто спал, а после сна первые же шаги начинают вызывать боль и дискомфорт, причина может крыться в проблемах с костями, а в атрофии мышц и связок.

Здесь очень важно не отчаиваться, потому что со всеми болезнями можно бороться. Не ото всех можно на раз-два избавиться окончательно, но жить с ними можно точно, да и чувствовать себя хорошо тоже – вам будет оказана отличная помощь.

Увеличение массы тела и спорт

Сюда же обязательно стоит отнести другие возможные причины, одной из которых является резкое увеличение массы тела за короткий промежуток времени. Нередко это случается у поклонников диет, которые не могут держать себя в руках.

То есть, к примеру, если
за полгода вы избавились от 10 килограммов лишнего веса, будь то жир или жир вместе с мышцами, а затем за следующие полгода их вернули, организм воспримет это как значительное повышение нагрузки.

Прямо сейчас вы можете взять в руки 10 кг и походить по квартире хотя бы 30 минут — вы ощутите, что нагрузка на ноги растёт нешуточно. Сюда же стоит отнести долговременную сильную физическую нагрузку на ноги. Не каждый её выдержит, но всё-таки немалая часть видов спорта действительно предполагает таковую.

Если вы занимаетесь спортом и при этом ощутили, что стопы начали затекать, отдаваться болью — настало время освоить
техники, которые позволяют снять с них лишнюю нагрузку.

Вообще, нужно очень много данных для того, чтобы сказать что-то точно, потому указать почему человеку больно наступать после сна может только профессионал. Здесь дело не в догадках, не в планах и не в статистике, а в том, что прямо сейчас конкретно этому человеку нужно абсолютно точно сказать что стало причиной его беспокойства.

Подошвенный фасциит

Нельзя сказать о том, что подошвенный фасциит является недугом диковинным, редким, но другое дело, что люди настолько редко обращаются с подобными жалобами к врачам, потому и статистика похвастаться не может.

С другой стороны, если посмотреть на вынесенные диагнозы, то именно подошвенный фасциит занимает почётное первое место. Дело в том, что при ходьбе данный недуг проявляет себя очень ярко, а дело-то в том, что причина в широком участке соединительной ткани на подошве.

Именно этот участок и называют подошвенной фасцией. В том случае если во время ходьбы стопа слишком сильно подворачивается внутрь, что именуется пронацией, может начаться очень неприятное и совсем ненужное растяжение подошвенной фасции.

Помимо этого, пронация очень плохо сочетается с лишним весом, повышенными нагрузками и неудобной обувью, потому здоровье ваших стоп, если можно так выразиться, уходить будет запредельно быстро.

Несмотря на тот факт, что определение этого недуга может занять некоторое время, лечить его нужно мгновенно, как только всё прояснилось.

Это один из тех недугов, который, в случае если лечение будет затянуто обязательно сделает вас с возрастом инвалидом, вы просто не сможете ходить от жуткой боли, организм будет сопротивляться каждому движению.

Но если вы будете лечиться своевременно, то и результаты вам очень понравятся, потому что и врачи будут рады помогать, ведь своевременное обращение является для них настоящим подарком.

Метатарзалгия

Ещё одна очень неприятная, но интересная дли изучения причина — метатарзалгия, которая представляет из себя повреждение нервов стопы.

Дело в том, что этот недуг сам по себе может и не стал бы причиной таких проблем, но шаг за шагом именно повреждение нервов становится основой для дальнейшего артрита, для сдавления нервов между пальцами ног. Доходит до того, что происходит изменение формы плюсневых костей, а затем нарушается кровообращение.

В общем, в очередной раз мы можем сказать о том, что своевременное обращение за помощью будет гарантом здоровья, тогда как затягивание этого решения будет гарантом больших проблем — можете не сомневаться.

Игнорировать метатарзалгию просто не получится, ведь она отдаётся значительно болью, она приводит к серьёзному дискомфорту, при котором вы даже и близко не сможете чувствовать себя хорошо. Изменений в стопе будет слишком большое количество, чтобы вы могли вернуться к прежнему образу жизни.

Возрастные изменения

Реальной причиной боли, которая неоднократно описана выше, вполне могут стать возрастные изменения в стопе.

Это довольно интересный, но не особенно-то приятный процесс, который связан с тем, что значительно ухудшается амортизирующая функция жировой прослойки.

Происходит это как раз в районе плюсневых костей, что приводит к проблемам с околосуставными сумками, которые просто воспаляются, что называется бурситом.

К возрастным проблемам стоит отнести и простое изнашивание организма. Если вы увлекаетесь ходьбой это очень полезно для сердца, но если вы делаете это неправильно, в плохой обуви или с неправильной постановкой ног – это только вредит. Такими могут быть причины того, что болят ступни ног по утрам при наступлении.

Узнайте подробнее о боли в ногах

болят ступни ног по утрам при наступании

СКИДКИ для всех посетителей MedPortal.net! При записи через наш единый центр к любому врачу, Вы получите цену дешевле, чем если бы напрямую обратились в клинику. MedPortal.

net не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах советует незамедлительно обращаться к врачу. Лучшие специалисты представлены у нас на сайте тут.

Воспользуйтесь рейтингом и сервисом сравнения или просто оставьте ниже заявку и мы подберем вам отличного специалиста.

Источник: https://medportal.net/chto-oznachayut-boli-v-stupnyah-nog-po-utram-pri-nastupanii/

Боли в ступнях ног по утрам

По утрам боли в ступнях ног — что это может быть?

Когда наши ступни болят после тяжелого трудового дня или после ношения неудобной обуви, это кажется нам вполне привычным и понятным, но что делать, если боли в ступнях появляются по утрам, после отдыха? Оказывается, причин для возникновения таких болей – множество и почти всегда больному требуется квалифицированная врачебная помощь.

Самые распространенные причины боли в ступнях ног по утрам

  • Травмы и суставные заболевания – регулярно возникающие ноющие или тянущие боли в ступнях могут быть связаны с обострением хронического заболевания или с последствиями травмы.
  • Перенапряжение мышц – боль из-за повышения содержания молочной кислоты в мышцах знакома всем, кто занимался спортом.

    При усиленной физической нагрузке активизируется анаэробный путь получения энергии, во время которого образуется молочная кислота, которая и становится причиной неприятных ощущений. Усиленные нагрузки на бедро, голень и стопу всегда сопровождаются болью в мышцах. Постепенно, по мере адаптации мышечной ткани, боли исчезают самостоятельно.

  • Недостаток кальция и магния – тянущие боли, судороги, буквально «перекручивающие» икры и ступни в ночные и утренние часы возникают у женщин в период беременности, кормления грудью, во время климакса. Реже нехватка витаминов и минералов становятся причиной ночных и утренних болей в ступнях у детей и подростков в период активного роста и у пожилых людей.

  • Подошвенный фасциит – лишний вес, ношение неудобной обуви, постоянное нахождение на ногах и просто возрастные изменения могут привести к растяжению и воспалению подошвенной фасции – соединительной ткани, покрывающей снаружи свод стопы от пяточной кости до костей пальцев. Боли в ступнях появляются или усиливаются сразу после пробуждения и постепенно исчезают при ходьбе.

  • Лишний вес и остеопороз – избыточный вес и возрастные изменения, обуславливающие вымывание кальция из костей часто вызывают сильные боли в нижних конечностях и, в частности, в ступнях. Здесь причиной патологии в превышении допустимой нагрузки на суставы стопы.

  • Артриты и артрозы – воспалительные изменения в суставах стопы обычно сопровождаются сильными болями в вечернее время и после нагрузки, но иногда отек, покраснение и боли в ступнях начинают беспокоить больного именно в утренние часы.

  • Варикозное расширение вен – в начале заболевания, до появления видимых признаков варикоза, у больных часто болят и отекают ступни в утренние часы.
  • Метатарзалгия – уменьшение амортизирующей функции жировой прослойки развивается с возрастом и может стать причиной возникновения сильных болей в ступнях ног по утрам.

У детей, причины боли в ступнях в утренние часы, могут быть совсем другими:

  • боли «роста» — в период активного роста, когда малыш прибавляет по несколько сантиметров ежемесячного, у детей могут появиться сильные боли в нижних конечностях, вызванные тем, что мышцы, нервы и сосуды «не успевают» за костями. Мышцы и сосуды чрезмерно растягиваются, сдавливают нервные волокна и у ребенка возникают тянущие боли в покое, часто в ночные часы и по утрам;
  • гипотония – вегетососудистая дистония, анемия, чрезмерные физические и нервные нагрузки могут стать причиной болей в ногах в утренние часы. Они возникают ночью из-за ухудшения кровоснабжения в нижних конечностях, это так называемые «ишемические» боли. Также ребенок может жаловаться на нехватку воздуха, боли в груди, повышенную утомляемость, головные боли и нарушение сна;
  • ревматоидный артрит – причиной этого заболевания может стать перенесенная недавно простуда или ангина, возбудителем которой был стрептококк. Ревматоидный артрит обычно клинически проявляется через 10-14 дней после перенесенного заболевания, у больного повышается температура тела, краснеют и отекают суставы и могут возникнуть боли в ступнях в утренние часы.

Лечение

Если боли в ногах появляются регулярно и не связаны с увеличением физических нагрузок, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить такие неприятные заболевания, как артрит, фасциит или остеопороз.

А если обследование не выявило никаких патологий или до обращения к врачу рекомендуется:

  • носить удобную обувь, на небольшом устойчивом каблуке, не более 4-х см;
  • уменьшить нагрузку на ступни;
  • при необходимости, снизить вес;
  • обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний и витамины или начать прием поливитаминных препаратов;
  • каждый день делать контрастные ванночки для ступней – при условии, что боли не вызваны ревматоидным артритом и другими суставными заболеваниями;
  • при сильных болях можно лечь, ноги поместить на возвышение и принять обезболивающее – кеторол, парацетамол, ибупрофен, диклофенак, нурофен и так далее.

Если боли в ногах вызваны активным ростом у детей, необходимо пересмотреть рацион ребенка и объяснить ему, что ничего страшного не происходит.

Источник: onwomen.ru

Источник: https://MedNews.info/boli-v-stypniah-nog-po-ytram/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.