Отложение солей в плечевом суставе

Содержание

Что такое солевые отложения в суставах

Отложение солей в плечевом суставе

Отложением солей в народе называется возникновение дискомфорта, хруста и боли в суставах.

Симптомы могут быть связаны как с избытком солей фосфора, кальция и мочевой кислоты, так и с появлением остеофитов.

Отложения наблюдаются в любых суставах и даже в почках, ребрах и коленях.

Отложение солей — это народное название заболевания. Солевые залежи называют подагрой, которая часто появляется на ногах. Отличить от остеофитов ее сможет только квалифицированный специалист.

Признаки отложения солей в организме

Заболевание проявляет себя не сразу. Сначала оно спокойно развивается, не вызывая никакого дискомфорта. Больной почувствует недомогание тогда, когда происходит избыток солей.

Вот признаки возникновения этого заболевания в организме:

  • Воспалительный процесс. В результате него образуется гиперемия кожи над пострадавшей зоной и повышение температуры в ней.
  • Поражение в мышцах и нервных волокнах. Оно проявляется в запущенных случаях. Человек ощущает онемение и испытывает трудности при движении суставом.
  • Боль. Если своевременно не заняться лечением, то ощущения становятся постоянными и усиливаются при физических нагрузках.

В зависимости от местонахождения пострадавшего участка симптомы образования солевых отложений могут быть следующими:

  • В коленном суставе наблюдается хруст и боль. Он больше всего подвержен нагрузкам, поэтому в колене отложение солей обнаруживается быстро.
  • В суставах пальцев ног или рук наблюдается хруст и ломота. Это может сигнализировать о развитии подагры. Данная патология подтверждается во время щелчков при сгибании-разгибании пальца. Иногда могут беспокоить боли по ночам. Часто соли откладываются на большом пальце ноги.
  • В плечевом суставе и локте симптоматика бывает различной. Боль может беспокоить даже при их неподвижности. Возможно ощущение нахождения чужеродного предмета в суставе.
  • В тазобедренном суставе присутствуют щелчки, и периодически появляется боль в спине. Дискомфортные ощущения испытываются при лежании на боку.
  • Височно-челюстная область страдает от боли и хруста при движении нижней челюсти.

Если своевременно не заняться лечением отложения солей, то остановить разрушение суставов будет практически невозможно. Даже сильнодействующие препараты с трудом борются с такой обширной патологией.

Причины возникновения солевых отложений

Основная причина образования солей в организме – это нарушение солевого обмена в суставе.

Также сказывается неправильная работа почек, так как в них недостаточно выводятся соли мочевой кислоты.

На это влияет ряд особенностей:

  • несбалансированный рацион;
  • малоподвижность;
  • переохлаждение;
  • частая сильная нагрузка на суставы;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • повреждение опорно-двигательного аппарата;
  • болезни кровеносной системы;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение функционирования эндокринной системы;
  • дерматологические заболевания;
  • ношение неудобной обуви.

Любой сбой в метаболизме может запустить процесс отложения солей в суставах. При нормальных условиях они способны справиться со всеми излишками веществ.

Но после малейшего нарушения или несрабатывания защитных реакций мочевая кислота оседает на суставе, и начинается разрушительный процесс.

Диагностика солевых отложений

При любых подозрениях на отложения солей в организме и проявлении вышеперечисленных симптомов нужно посетить терапевта, а он на основе показаний пациента выпишет направление на анализы или посещение узких специалистов:

  • артролога;
  • хирурга-ортопеда;
  • ревматолога;
  • невролога;
  • мануального терапевта.

Точный диагноз помогает поставить целый ряд современных методов. Например, отложение солей можно очень хорошо наблюдать на рентгене.

Отложение солей в кистях на рентгене

Как лечить отложение солей в суставах

Для лечения солевых отложений всегда используется два направления:

  1. терапевтическое;
  2. устраняющее причину возникновения.

Оба метода одинаково важны.

Нельзя избавившись от болевых ощущений прекращать лечение основной проблемы. В этом случае симптомы заболевания возвращаются вновь.

Все рекомендации врача нужно выполнять и употреблять прописанные им таблетки.

Для лечения заболевания в суставах и облегчения состояния обычно используется ряд препаратов:

ЭффектЛекарство
Кратковременное устранение воспалительного и болевого синдромаИбупрофен, Индометацин, Кеторолак, Напроксен, Ортофен (Диклофенак)
Длительное устранение воспалительного и болевого синдромаКетопрофен, Пироксикам, Целебрекс, Сулиндак
Инъекции кортикостероидов для мгновенного облегчения болиГидрокортизон, Метипред, Дипроспан, Кеналог
Гели и мази для приглушения болиВольтарен эмульгель, Диклак, Диклофенак, Ортофен (мазь), Нурофен-гель, Индометацин, Индовазин, Финалгель, Артрозилен, Кетонал, Найз
Разогревающие препаратыАпизатрон, Випросал, Капсикам

Диета при отложении солей

Нельзя заниматься самолечением!
Только квалифицированный специалист знает, как лечить отложение солей в организме.

При лечении отложения солей нельзя легкомысленно относиться к питанию. Именно оно во многих случаях становится причиной возникновения заболевания.

Особенно повышен риск у человека, злоупотребляющего алкоголем и любящего много покушать.

Для снижения содержания мочевой кислоты в крови организма и остановки развития заболевания, употребляются только полезные продукты.

Диета при отложении солей в организме представлена в таблице:

Можно кушатьМожно кушать в ограниченных количествахСтрого ограничить
ОвощиСвининаХлеб из муки высшего сорта
ФруктыСметанаЖир
Постная говядинаСырБобовые
Нежирная рыбаМаринадыКолбасные изделия
Молочные продукты: молоко, творог, кефирМасло сливочноеМайонез
МорепродуктыЯйцаКонсервы
Куриное мясо без кожиКрупыКопчености

Для профилактики солевых отложений ежедневно употребляются следующие продукты:

  • простая вода (до 10 стаканов);
  • травяные чаи;
  • клубника и вишня;
  • миндальные и грецкие орехи;
  • яблоки;
  • овощные соки.

Мужчины и женщины в климактерическом возрасте находятся в зоне повышенного риска. Им к правильному питанию нужно подойти с особой ответственностью, это один из важнейших этапов лечения солевых отложений!

Физиотерапия при солевых отложениях в организме

Кроме корректировки питания и употребления медикаментов проводятся физиотерапевтические процедуры.

Они нормализуют обменные процессы в организме, способствуют выводу солей и регенерируют поврежденные ткани.

Эффективны четыре способа:

  1. Магнитотерапия – помогает усмирить боль и приводит в норму метаболические процессы.
  2. Грязелечение – биологически активные вещества из грязи затягивают поврежденные области и выводят из них соль.
  3. Диадинамотерапия – это метод лечения, при котором используется электрический ток. Он эффективен даже тогда, когда больной не может встать с постели.
  4. Парафинотерапия – во время нее вещества из воска проникают в пострадавшие участки тела и усиливают заживление тканей.

Магнитотерапия

Никакое лечение не принесет желаемого результата, если не будет пересмотрен образ жизни.

Профилактика

Соблюдение простых правил поможет избежать не только отложение солей в суставах и всем организме, но и много других заболеваний.

Образ жизни нужно подкорректировать следующим образом:

  • Регулярное занятие физкультурой или гимнастикой. Даже обычной зарядки по утрам в течение 10 минут достаточно. Также рекомендуется много ходить пешком.
  • Правильное питание. Переедание строго запрещено, а разгрузочные дни приветствуются.
  • Витамины и микроэлементы. Рацион должен быть составлен так, чтобы организм не испытывал недостаток в каком-либо элементе.
  • Отказ от вредных привычек. Разрешается употреблять алкоголь изредка в небольших количествах.

При возникновении любых подозрений на отложение солей сразу же необходимо принимать меры: легче убрать недуг на начальной стадии, чем испытывая дикие боли бороться с запущенным случаем.

Лучше использовать профилактические меры, чтобы заболевание никогда не появилось и его не потребовалось лечить.

Источник: https://sustavoved.com/bolezni-sustavov/otlozhenie-solej-v-sustavah/

Лечение плечевого сустава народными средствами в домашних условиях, рецепты и советы

Отложение солей в плечевом суставе

Особенное анатомическое строение и набор выполняемых функций делают плечевой сустав в человеческом организме поистине уникальным инструментом.

Однако, чрезмерные нагрузки на плечо часто провоцируют развитие воспалительных процессов, а также частичный разрыв мышц и сухожилий.

Заболевания плечевого сустава: симптомы, причины

Боль в плече наверняка знакома многим. И это совсем неудивительно, ведь плечо – самая активная часть костно-мышечного аппарата.

Болезни плечевого сустава имеют разную природу. Условно их можно разделить на две группы:

  • Заболевания, связанные с дегенеративными изменениями, ведущие к разрушению тканей,
  • Заболевания, имеющие воспалительный характер.

Чаще всего в медицинской практике встречаются следующие болезни плечевого сустава:

  • Периартрит является серьезным осложнением шейного остеохондроза и представляет собой дегенеративное поражение сухожилий, прикрепляющихся к кости. В первое время развития болевые ощущения появляются в ночное время без причины. Постепенно интенсивность боли усиливается, пациент ощущает сильный дискомфорт во время движения конечности, особенно при поднятии руки и отведении ее в сторону.
  • Артроз характеризуется развитием дистрофических изменений в хряще с последующим его разрушением. Болевой синдром появляется при совершении любых движений. Отсутствие своевременного и грамотного лечения может привести к полной суставной неподвижности.
  • Бурсит. В результате скопления ненужной жидкости в синовиальной сумке, наблюдается отек плечевой области, покраснение кожи, боль, усиливающаяся при надавливании, ограниченность объема движений.
  • Миозит – это поражение мышечных тканей и их воспаление. Появляется болевой синдром в мышцах плеча, который усиливается при надавливании. Из-за сильной напряженности и слабости мышц теряется подвижность сустава, наблюдается припухлость и покраснение.
  • Отложение солей кальция. Такой процесс наблюдается у людей возрастом старше 30 лет. При отложении солей боль ощущается постоянно.
  • Вывих – повреждение сустава и смещение костей. Ощущается боль при движении и надавливании, заметна деформация, отек, покраснение.
  • Ушиб характеризуется появлением резкой боли в суставе, отека и даже синюшности кожи.

Общим признаком каждого из описанных недугов является боль, интенсивность которой усиливается во время движения. В некоторых случаях подвижность сустава сильно ограничивается.

К причинам появления боли в плече и развития заболеваний можно отнести:

Гороскоп-2019: узнайте, что Вас ждет в год Желтой Земляной Свиньи

  • Травмы плеча, отсутствие правильного и завершенного лечения;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Несвоевременная терапия инфекционных болезней;
  • Неправильная осанка;
  • Переохлаждение;
  • Гиподинамия, нахождение в одной позе во время работы;
  • Чрезмерные физические нагрузки, негативно воздействующие на плечо;
  • Деятельность, связанная с подъемом тяжестей;
  • Случайное резкое движение;
  • Несбалансированный рацион.

Лечение плечевого сустава народными средствами: домашние рецепты

Идеальным вариантом лечения при появлении боли в плече является обращение к врачу. Однако, лечение плечевого сустава в домашних условиях также возможно, в случае правильного его сочетания с традиционными способами терапии. Народные рецепты являются вспомогательными и позволяют ослабить главные признаки суставных болезней – боль и воспаление.

Лечение периартрита плечевого сустава

  • Кусочек марли, сложенный в несколько слоев, нужно смочить в солевом растворе (2 стакана воды на 50 г поваренной соли).
  • Повязку наложить на плечо, закрепить полиэтиленом и завязать теплым платком.
  • Держать компресс с вечера до утра.
  • Проводить процедуру ежедневно на протяжении двух недель.

Лечение артроза плечевого сустава

  • Нужно смешать по 50 г березовых листьев, бузинного цвета, плодов земляники и шиповника.
  • Чайную ложку сбора необходимо заварить 200 мл кипящей воды.
  • Настаивать 5 минут, после чего остудить и профильтровать через марлю.
  • Нужно пить отвар дважды в день по одному стакану перед приемом пищи.
  • Продолжительность терапии – 20 дней.

Лечение отложения солей плечевого сустава

Горчица способствует улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ в тканях и растворению солей кальция в суставах.

  • Перед сном необходимо нанести на кожу горчицу, а сверху положить листья подорожника.
  • Компресс закрепить полиэтиленом и завязать теплым платком.
  • Утром повязку следует снять и ополоснуть кожу теплой водой.
  • Повторять процедуру рекомендуется до тех пор, пока суставные боли не прекратятся.

Лечение вывиха плечевого сустава

Целебной силой обладает отвар из корня брионии. Ставить компрессы нужно после того, как врачи вправят больному сустав.

  • Измельчить сырье, чтобы получилась чайная ложка, и заварить его горячей водой (0,5 л).
  • Кипятить напиток на слабом огне в течение 15 минут.
  • Далее нужно профильтровать лекарство и дать ему остыть.
  • Ставить компрессы рекомендуется вечером, оставлять до утра.
  • Использовать такой способ лечения вывиха до полного выздоровления.

Лечение бурсита плечевого сустава

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Уменьшить количество синовиальной жидкости в суставе поможет целебная мазь на основе меда.

  • Для ее приготовления нужно смешать жидкий мед (2 ч.л.), спирт (3 ч.л.) и сок алоэ (1 ч.л.).
  • Вечером полученную смесь следует нанести на кожу, сверху положить пищевую пленку и укутать теплой тканью.
  • Утром повязку снять.
  • Делать медовый компресс нужно ежедневно, пока не сойдет отек и не исчезнет боль.

Лечение ушиба плечевого сустава

Настой, приготовленный из свежих или же сушеных листьев брусники, хорошо снимает болевые ощущения и отек.

  • Две столовых ложки измельченных листьев нужно заварить стаканом кипящей воды, прокипятить 5 минут и остудить.
  • Желательно выпивать напиток трижды в день по 1/3 стакана перед едой.
  • Продолжать пить микстуру на протяжении трех недель.

Лечение миозита плечевого сустава

Уменьшить напряженность и слабость плечевых мышц можно с помощью отвара из полевого хвоща.

  • Сушеные листья нужно измельчить на кофемолке до состояния порошка.
  • Половину стакана травы следует смешать с 200 г сливочного масла.
  • Однородную массу необходимо поместить в стеклянную посудину и поставить в холодильник.
  • На марлевой повязке нужно равномерно распределить небольшое количество однородной массы и приложить ее к пораженному плечу. Сверху завязать платком.
  • Держать 3 часа. Ставить масляные компрессы, пока симптомы недуга не ослабнут.

Лечение воспаления плечевого сустава

Распрощаться с воспалением и болями в суставе можно, приготовив лечебную мазь из прополиса.

  • Следует взять кусочек (3 г) прополиса и добавить его в 60 г нутряного свиного жира.
  • Полученное средство рекомендуется втирать в пораженное место на ночь.
  • Делать растирания ежедневно до полного исчезновения симптомов.

Лечение болей в плечевом суставе

Сок одуванчика является отличным противовоспалительным и болеутоляющим средством в народной медицине.

  • Его можно смешивать с морковным соком в равных пропорциях. Прием лекарства должен осуществляться до тех пор, пока боль не исчезнет.
  • Также сок используется для растираний плеча. Процедуру следует проводить один раз в день до исчезновения признаков болезни.

Лечение плечевого сустава травами

Траволечение является очень эффективным средством лечения, помогающим надолго забыть о боли в плече.

  • Следует приготовить сбор из лекарственных растений, в который входят: семена петрушки и корень одуванчика (по 1 ст.л.), кора крушины (3 ст.л.) и листья мяты (1,5 ст.л.).
  • Компоненты смешать и залить двумя стаканами кипящей воды.
  • Чтобы травы максимально отдали свои полезные свойства воде, нужно поставить напиток на огонь и прокипятить в течение 5 минут.
  • Отвар остудить и профильтровать с помощью марли.
  • Принимать микстуру трижды в день по 2 столовых ложки на протяжении 30 дней.

Профилактика и полезные советы

Чтобы предупредить и не допустить развития заболеваний плечевого сустава, необходимо придерживаться следующих несложных правил и рекомендаций:

  • Вести подвижный образ жизни. Можно заняться плаваньем, аэробикой и танцами. Стараться больше ходить пешком.
  • Контролировать вес. Сбалансированный рацион и умеренные нагрузки помогут привести в норму тело.
  • Ограничить ношение тяжестей, чтобы не создавать лишнюю нагрузку.
  • Уменьшить содержание солей в меню, но увеличить употребление продуктов, богатых витаминами и минералами. Молоко и рыба обязательно должны присутствовать в пищевом рационе.
  • Для поддержания хорошего состояния хрящевой ткани пить не меньше 1,5 л чистой воды в день.
  • Необходимо бросить курить и пить спиртные напитки.
  • Делать утреннюю зарядку и выполнять лечебную гимнастику, которая улучшает гибкость и подвижность плеча.

Источник: http://happy-womens.com/lechenie-plechevogo-sustava-narodnyimi-sredstvami.html

Отложение солей в суставах

Отложение солей в плечевом суставе

Отложение солей в суставах – такого термина в медицине нет, в народе принято так называть образование наростов, тканей, появление хруста и болей в суставах.

Если в организме нарушается уратный обмен, происходит отложение солей мочевой кислоты.

Основная причина образования солей в суставах – нарушение солевого обмена

Существует множество факторов, провоцирующих эти образования:

  • неправильное питание (обилие жирной и острой пищи);
  • частое переедание;
  • повышенный синтез уратов;
  • частое употребление алкоголя и курение;
  • нарушения эндокринной системы;
  • заболевания кожи;
  • переохлаждение;
  • заболевания кровеносной системы;
  • недостаточная физическая активность;
  • избыточный вес;
  • ношение неудобной и тесной обуви;
  • воспалительные процессы, вызванные травмой.

Отложение солей провоцируют следующие заболевания:

Кальциноз

Болезнь, при которой из растворенного состояния солей выпадает кальций и откладывается в тканях и органах.

При кальцинозе под кожей появляются небольшие горошины, которые могут достигать размера с грецкий орех. Кожа в местах скопления солей растягивается и приобретает синюшный цвет. Чаще всего заболевание поражает крупные суставы, кисти рук, нижние конечности, ягодицы и локти.

Подагра

Заболевание, провоцирующая отложение солей в тканях

Если в организме нарушается обмен уратов и увеличивается их концентрация в крови, соли накапливаются в тканях суставов и почках. Подагра бывает первичной и вторичной.

В первом случае заболевание возникает из-за генетических нарушений в строении ферментов, которые отвечают за обмен мочевой кислоты в организме.

Во втором развитие подагры провоцируется другими заболеваниями: псориазом, почечной недостаточностью, гемоглобинопатией, миелолейкозами. Отложение солей могут спровоцировать мочегонные препараты.

Симптомы нарушения солевого обмена

При отложении солей появляется хруст и боль в суставах. Этот симптом чаще возникает при скоплении солей в коленных суставах.

Появляются и другие признаки:

  • Развитие воспалительного процесса. Он сопровождается повышенной температурой и покраснением кожи в области пораженного сустава.
  • Повреждение мышц и нервных окончаний. Человек жалуется на онемение и боли в области пораженного сустава, ограничение двигательной активности.
  • Постоянные боли. Если не обратиться к врачу и не провести своевременное лечение, болевые ощущения станут постоянными.

В зависимости от места отложения солей симптомы могут отличаться.

Где откладывается соль

Чтобы вовремя определить отложение солей, нужно обращать внимание на работу суставов и отмечать любые нарушения. Даже незначительные изменения могут быть симптомом начинающегося заболевания.

Колено

Главные признаки отложения солей в этой области – сильный хруст и болевые ощущения при движении. Эти симптомы характерны для отложения солей именно в коленном суставе, так как он подвергается ежедневным большим нагрузкам.

Плечо

Признаки отложения солей могут отличаться: боли возникают в состоянии покоя или при длительном нахождении в одном положении и постепенно нарастают. Человек может жаловаться на ощущение, что в организме присутствует инородное тело.

Руки и ноги

Появляется хруст и ломота. Многие на эти симптомы не обращают внимания, но это первые признаки развития подагры. При прогрессировании заболевания появляются щелчки при сгибании и разгибании пальцев, приступы сильной боли в ночное время.

Тазобедренный сустав

Основные признаки отложения солей: резкие приступы боли, которые усиливаются во время двигательной активности, неприятные щелчки.

При появлении первых признаков отложения солей нужно немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.

Методы диагностики

Для диагностики используется несколько методов обследования.

  • Рентген может распознать отложение, которое накапливалось в течение 5-10 лет.
  • Артроскопия – исследование, во время которого делают микроразрез и вводят в сустав артроскоп.
  • Компьютерная томография позволяет определить размер сустава и качество его поверхности, изменения, происходящие в его строении, наличие остеофитов и хрящевых разрастаний, отеков.
  • МРТ назначается для создания послойного изображения костных структур и суставных тканей. Томография позволяет исследовать структуру суставов и окружающих тканей, патологические процессы, происходящие в них.
  • Термография – это вспомогательный метод диагностики, который определяет термографический индекс, температурный градиент, термоассиметрию и гипер- или гипотермию суставов.
  • Лабораторные исследования имеют важное значение при диагностике отложений солей в суставах. С их помощью получают данные о содержании мочевой кислоты в сыворотке крови и суточной моче, количество лейкоцитов в крови, плотность мочи. Специалисты исследуют синовильную жидкость из коленного сустава, подкожный тофус и т.д.

Лечение

Лечение суставов и их избавление от солей – долгий процесс, который требует комплексного подхода. Врач назначает лекарственные средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения болей и воспалений в суставах («Индометацин», «Нимесулид»).
  2. Гормональные препараты (кортикостероиды) облегчают острые приступы.
  3. Урикозурические лекарства приводят в норму уровень мочевой кислоты.

Ускорить процесс очищения суставов от отложений солей поможет утренняя гимнастика, водные процедуры, массаж. Для восстановления здоровья суставов нужно отказаться от употребления алкоголя и курения.

Диета

Чтобы остановить процесс отложения солей и вернуть суставам здоровье, необходимо соблюдать диету.

Врачи советуют отказаться от жирного мяса, сельди, судака, мясных и рыбных супов, сардин, цветной капусты, шпината, помидоров, шпрот, жареных продуктов.

Нужно исключить острую и пряную пищу, крепкий чай, кофе, соления и маринады.

Рацион питания должен состоять из вареного мяса и рыбы, фундука, риса, геркулеса, яблок, груш, апельсинов, грецких орехов, простокваши, сливочного масла, сметаны, красной икры, сметаны, творога, пшеничного хлеба.

Врачи советуют регулярно употреблять в пищу арбузы, укроп, хурму, дыню и петрушку. Эти продукты помогают бороться с избытком солей в организме.

Народные методы

Народная медицина предлагает свои способы борьбы с отложениями солей в суставах. Эффективны ванны с грязями, водорослями, морской солью, листьями топинамбура.

Для приготовления отвара из листьев топинамбура необходимо измельчить 2 кг листьев этого растения, залить их водой, поставить емкость на огонь и кипятить 30 минут. Получившуюся смесь вылить в ванну и разбавить водой из расчета на 1 л средства 7 литров воды.

Вначале нужно принять ванну в течение 20 минут, затем лечь в постель. Процедуры проводятся в течение 3 недель.

Избавиться от отложения солей помогут и другие народные средства:

  • Лимонный сок. Отрежьте от лимона шляпку и массируйте ей пораженные участки в течение 30-40 минут ежедневно. Сок лимона уменьшает боли в суставах и восстанавливает двигательную активность.
  • Брусничный напиток. Измельчите листья брусники и залейте ½ ложки стаканом кипятка, оставьте на 30 минут, процедите и пейте. Для профилактики можно ежедневно заваривать чай с листьями или ягодами брусники.
  • Яичная мазь. Для наружного применения приготовьте средство из куриных яиц и сливочного масла. Куриное яйцо поместите в стеклянную банку и залейте уксусом. Банку закройте крышкой и поставьте на 5 дней в темное место, затем перемешайте и добавьте 150 г сливочного масла. Наденьте резиновые перчатки и вотрите мазь в пораженные участки. Средство можно использовать и как компресс.
  • Настой из лаврового листа и меда. 5 лавровых листов залейте 1 литром кипятка, поставьте на огонь на 10 минут, затем жидкость процедите, добавьте 1 ст.л. меда и сок 1 лимона. Средство пейте перед едой в течение двух недель.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.