Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Содержание

Какой массаж делают при шейном остеохондрозе?

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Массажи издавна использовались в качестве лечения и профилактики разного рода болезней. Не исключением из правил является остеохондроз позвоночника.

Однако при его лечении с помощью массажных техник нужно быть максимум внимательным и аккуратным, особенно при заболевании шейного отдела.

Поэтому сейчас мы расскажем все про массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, чтобы лечение проходило максимально безопасно и эффективно.

Для начала, чтобы было понятней, давайте вспомним, что такое остеохондроз шейного отдела хребта? Итак, само заболевание представляет собою дегенеративные процессы в костной и хрящевой тканях хребта.

Воспаляются позвонки и межпозвоночные диски. Также воспалительные процессы могут перекинуться и на соседние ткани, тогда уже возникает отек или грыжа.

Болезнь сопровождается сначала незначительными периодическими болями, но со временем боли становятся хроническими.

Начинает наблюдаться скованность движений, поворот и наклон головы сильно ограничен. Все это довольно опасно, ведь шея пронизана множеством нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Поэтому при первых симптомах желательно незамедлительно начинать лечение. Процедур лечения шейного остеохондроз есть несколько.

К ним относятся медикаментозное лечение, лечебная физкультура, физиотерапии, массажи, а иногда и хирургическое вмешательство.

Что наиболее эффективно для вас должен судить ваш лечащий врач. Однако, ни одна из процедур не применяется самостоятельно.

Так, при медикаментозном лечении, а также операции массаж и ЛФК идут как реабилитационные и профилактические средства. В некоторых не очень запущенных случаях массаж можно делать в качестве основного лечения.

Практически во всех случаях, если они не включены в противопоказания, его рекомендуют как эффективную профилактику шейного остеохондроза.

Также помните, что ЛФК может применяться только как профилактика. А вот применение массажных процедур разнообразно и требует индивидуального подхода. Но можно выделить общий ряд показаний и противопоказаний.

Показания

Лечебная методика массажа при шейном остеохондрозе рекомендуется при наличии болевого синдрома в области шеи, если вам диагностировали шейный остеохондроз и лечащий врач рекомендовал проведение массажных процедур. При этом следует знать, что лучше, чтобы проводил такие процедуры специалист, однако проведение самомассажа также возможно.

Такая методика лечения поспособствует улучшению кровообращения в шейном отделе, устранит боли, снимет мышечный спазм и повысит общий тонус мышц шеи. Желательно, чтобы вид процедур был подобран лечащим доктором и между ними он контролировал самочувствие больного.

Противопоказания

Не редкость и то, что для некоторых пациентов, по тем или иным причинам массажные процедуры имеют противопоказания. Поэтому и рекомендуется сначала обратиться к врачу за диагностикой и прояснением того, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе конкретно вам. К наиболее популярным случаям запрета на такой метод лечения относятся:

  • Аневризма;
  • Присутствие родинок, трещин кожи и т.п. на месте, где образовалось воспаление;
  • Активное протекание туберкулеза;
  • Остеомиелит;
  • Наличие венерических болезней;
  • Наличие каких-то опухолей;
  • Болезни или сбои кровеносной системы.

Виды массажных движений

Методик проведения массажных процедур существует много. Как показывает практика, только специалист сможет определить, что для вас полезно, а что нет.

Поэтому настоятельно рекомендуем проводить массаж шеи при остеохондрозе только с рекомендаций лечащего врача, иначе вы действуете на свой страх и риск.

Однако, если решились, то помните, весь сеанс, в большинстве случаев, состоит из поглаживаний, растираний, выжиманий, вибраций и разминки.

Каждый отдельный комплекс – это комбинация тех или иных массажных движений. Для большей ясности давайте разберемся, как выполняются те или иные движения, если говорим о шейном остеохондрозе.

Поглаживающие

Начинается поглаживание из обхватывающе-поглаживающих движений в области воротника. Все движения проводятся по ходу лимфы и заканчиваются возле лимфатических узлов под мышкой и над ключицей. Затем плоскостью ладони делаются гребневидные поглаживающие движения вправо и влево начиная от 7 шейного позвонка.

Выжимание

Данное движение проводится во время поглаживаний или после них. Начинается оно с четвертого шейного позвонка и заканчивается возле суставов плеч. Проводится оно следующим образом:

  1. Рука массажиста кладется поперек шеи (пациент при этом лежит на животе, а все манипуляции проводятся на заднем участке шеи).
  2. Большим с указательным пальцами зажимается кожа и немного оттягивается. Можно проводить движения сверху вниз и наоборот.

Растирка

При растирке массируют участки шеи подушечками пальцев. Все движения круговые и имеют небольшую амплитуду. Начинается процедура с растирки верха шеи, а именно места крепления мышц к затылку. Оттуда спускаемся вниз, при этом движения направлены от позвонков. Их массировать нельзя. На плечевой области можно провести растирку пилящими движениями ребром ладони.

Разминка

Само движение проводится в три этапа. На первом нужно захватить мышц, на втором – идет его фиксация, а на третьем – проводится разминка круговыми движениями пальцев. Чтобы проникновение и захват мышцы был более глубокий, можно одну руку утяжелить другой.

Вибрация

Этими манипуляциями заканчивается массаж шейного отдела позвоночника. Их условно можно поделить на два вида. Первый – это непрерывное встряхивание зоны массажа, а вторые – это рубящие и колотящие движения. Такие вибрации чередуют с поглаживаниями.

Методики проведения

Наверняка ни для кого не станет секретом, что в мире существуют множество различных видов массажа. Это и восточные методики, и шведские, тайские, испанские и многие другие. Но мы рассмотрим только три, наиболее популярные среди специалистов: это сегментарная, точечная методики и самомассаж.

Сегментарная методика

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе проводится в области от второго грудного до 3 шейного позвонка, при этом выполняются такие манипуляции:

  1. Плоскостью ладони проводится поглаживание области. Повторяется такое действие до восьми раз.
    Далее выполняется комплекс сверлящих движений. Если у пациента корешковый синдром, то такие движения выполняются с противоположной стороны.
  2. Потом подушечками указательного и среднего пальца массируются остистые отростки. Прорабатывание идет снизу вверх. На каждом отростке нужно задержаться примерно на 5 секунд. Повторяется такой комплекс до 10 раз.
  3. На завершение идут поглаживания продольные. После них еще несколько раз повторяется методика. Время сеанса должно длиться не менее 10 минут. Иногда на таких сеансах применяется, к примеру, мед. Тогда говорят, что выполняется медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела хребта.

Точечная методика

Данная методика позаимствована из восточной медицины. Из названия методики уже становится понятным, что все воздействие будет выполняться точечно и состоит из таких этапов:

  1. Для начала воздействуют на точку под затылковым бугром (точка Фэн-Фу). Проводятся ввинчивающие движения большими пальцами почасовой и против часовой стрелок. Все манипуляции выполняются с минимальными усилиями и медленно. Выполнение до 1 минуты.
  2. Следующей будет точка, находящаяся на расстоянии двух пальцев от сосцевидных отростков черепа. Эту точку называют Фэн-Чи. Массажные движения аналогичны с предыдущими и такая же их длительность.
    От точки Фэн-Фу на расстоянии ширины 3-ох пальцев находится еще одна точка Я-Мэнь, которую также массажируют аналогичным образом. Но длительность процедуры уже на пол минуты больше.
  3. Последней является точка Да-Джуй, которая находится в районе 7-го шейного позвонка. Манипуляции с ней полностью аналогичны с предыдущей точкой.

Такой курс повторяется несколько раз. Весь сеанс должен походить от 10 до 15 минут. После него больному нужно отдохнуть хотя бы 15 минут. Дело в том, что сразу после процедур может возникать легкое головокружение. Также не рекомендуется после таких процедур садиться за руль.

Самомассаж

Как показала практика, довольно часто больные отказываются от услуг массажиста в пользу самомассажа.

Однако следует понимать, что выполнять такие процедуры стоит с особой осторожностью и при этом нужно точно знать, что они вам не противопоказаны. Чтобы начать проводить самомассаж нужно сесть ровно.

При этом помните область проведения процедуры располагается от четвертого грудного позвонка до затылка.

  • Сначала обхватываем шею руками и проводим поглаживающие движения шеи и области плеч. Затем задействуем подушечки пальцев и кругообразными движениями мнем болевые уплотнения возле надплечий. Далее эти участки разминаем вдавливающими движениями пальцев. Особенное внимание нужно уделить остистым отросткам позвонков.
  • Плавно переходим на надплечья, при этом также массируется и плечевой сустав. Массирующие движения выполняются от начала волосяного покрова головы на затылке до самого плеча. Само плечо разминается и растирается только круговыми движениями. Не забываем про дельтовидные мышцы и надплечья. Они разминаются круговыми движениями пальцев. На этом можно закругляться.

Поглаживание шеи и растирка Круговые движения Движение выжимания

Завершается самомассаж шейного остеохондроза поглаживаниями и похлопываниями. Также нужно знать, что достаточно сильно увеличит эффективность такой процедуры небольшая разминка шеи перед ней.

Для этого выполните несколько поворотов и наклонов головы, а также не забудьте выполнить несколько упражнений для разминки плеч.

Как дополнение во время массажа можно применять различные разогревающие и противовоспалительные средства.

 Загрузка …

«Массаж шеи своими руками»

Как правильно провести самомассаж не навредив себе, расскажет доктор Владимир Мардинский в следующем видео.

Источник: https://prospinu.com/lfk/massazh-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela.html

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

С каждым годом увеличивается рост людей, имеющих такой диагноз, как шейный остеохондроз. Данное заболевание молодеет из-за постоянной сидячей работы, длительное времяпровождение за компьютером или рулем. Такое положение подвергает позвонки сильной нагрузке. Постепенно позвоночный столб становится слабее.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – характеристика

Шея – самый подвижный орган человеческого тела. На нее возложена большая ответственность – удерживать голову и равновесие. При появлении остеохондроза возникают болевые ощущения в конечностях и в голове.

Возникновение шума, частые головокружения, появление мошек перед глазами – синдром артерии позвонков. Заболевание говорит о том, что работа и функции шейных позвонков нарушены, происходят дистрофические и дегенеративные изменения.

Шейный остеохондроз диагностируют довольно часто у людей, которым уже исполнилось 40 лет, но явление частое и в более молодом возрасте из-за длительного времяпровождения в положении сидя. По своей частоте может соперничать только с поясничным остеохондрозом.

Что же касается признаков заболевания, то они проявляются по-разному, так как все будет зависеть повреждений позвонков: их количества, места нахождения. Они сильно прилегают друг к другу и любая нагрузка способна нарушить работу позвонка, а также сместить его.

Такое смещение сдавливает сосуды и нервные окончания, что является опасностью для кровоснабжения головного мозга. Каждый раз, когда защемляется любой нерв в позвонках, над человеком нависает угроза стать инвалидом

Изменения, которые происходят из-за остеохондроза могут привести к:

  • смещению диска;
  • грыже диска;
  • грыжевому выпячиванию диска.

Как только происходит сдавливание, мышцы раздражаются и напрягаются. Давление позвонков увеличивается, остеофиты расширяются и сдавливают артерии позвонков.

Так возникает недостаточность кровообращения в головном мозге во время резкого поворота головы. Если тело будет находиться длительное время в напряженном положении, может возникнуть боль и онемение.

Причины заболевания

Чаще всего причиной появления шейного остеохондроза называют наследственность. Но это не всегда так. Случаи, когда болезнь появляется из-за наследственной предрасположенности, в процентном отношении малы по сравнению с другими причинами.

Болезнь может возникнуть из-за:

  • Нарушений, связанных с обменом веществ, различного рода инфекций или интоксикаций;
  • Избыточного веса;
  • Неполноценного или некачественного питания. Нехватка необходимых микроэлементов и витаминов, а также жидкости могут привести к проблемам не только в позвоночном отделе;
  • Травм или гематом в области позвонков шеи. Сюда входят также переломы и ушибы конечностей;
  • Нарушений или искривления позвоночника;
  • Плоскостопия;
  • Тяжелых климатических условий или плохой экологии;
  • Того, что человек проводить в положении сидя большую часть своего времени;
  • Подъема тяжестей (страдают спортсмены и люди, работа которых связана с грузами);
  • Любой частой работы, которая связана с нагрузкой шейного отдела и позвоночника;
  • Частых стрессов;
  • Неправильного положения во время ночного отдыха.

Симптомы

Каждый человек хотя бы раз испытывал на себе симптомы шейного остеохондроза.

Если заболевание себя проявляет, а лечение не назначается, то симптомы начинают мешать человеку, не только двигаться, но и нормально работать или выполнять домашние дела.

При появлении следующих симптомов необходимо обратиться немедленно к специалисту:

  • болевые ощущения плавно распространяются от шеи к затылку. Усиливаются в области глазных яблок и ушных раковин, спускаются к плечевому поясу. Такие неприятные ощущения могут появиться в любое время дня и ночи;
  • в конечностях и плечевом поясе появляется боль. Кисти рук начинают онемевать. Данные симптомы начинают усиливаться даже после несильных нагрузок, что затрудняет движение;
  • чувствительность мышц снижается;
  • после того, как человек просыпается, может возникнуть напряжение мышц шеи или плохое функционирование шейных позвонков;
  • трудность и боль во время движения головой или при поворотах в разные стороны;
  • в конечностях может возникнуть покалывание или частичное онемение, возможно также жжение;
  • болевые ощущения, напоминающие пульсацию в области шеи и затылка;
  • частые головные боли, которые начинаются с затылочной части. Происходит своего рода сдавливание в темени и висках. Боль может сопровождаться приступами тошноты;
  • во время резких движений головой возникает обморочное состояние, потемнение или головокружения;
  • беспричинный шум, который сопровождается кратковременной потерей слуха и зрения;
  • если есть острые головные боли, то язык начинает неметь;
  • частое покалывание или болевые ощущения в области грудной клетки, происходит покалывание в области сердца;
  • в месте, где соединяется шея и спина, нарастает некий холмик. Он может быть и твердым, и средним по мягкости. Достигает значительных размеров.

Лечение

При шейном остеохондрозе схема лечения назначается в виде. Сюда входят лекарственные формы, ЛФК, растирания и массажи. Дополнительным и обязательным условием является введение витаминов и профилактика осложнений, связанных с заболеванием.

Назначаются следующие препараты:

  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • для поднятия иммунитета;
  • способствующие улучшению мозгового кровообращения;
  • витаминный комплекс. В обязательном порядкев него входят витамины группы В;
  • хондропротекторы, которые должны восстановить межпозвоночную ткань дисков.

После снятия воспалительного процесса начинается оздоровительная гимнастика в сочетании с физиотерапией и массажем

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Польза массажа доказана и подтверждена медиками. Его выполнение должно быть исключительно правильным, поэтому необходимо найти действительно мастера от Бога, способного сделать все правильно и без последствий.

  1. Каждое неверное движение, направленное на позвонки, может иметь самые печальные последствия, поэтому самостоятельное выполнение массажных движений не рекомендуются.
  2. Лечебный массаж, направленный на ослабления остеохондроза можно начинать только после полного купирования воспалительного процесса. Другими словами, после медикаментозного лечения.
  3. Больше эффекта добиться можно в сочетании с другими лечебными процедурами (например, с гимнастикой).
  4. Остеохондроз имеет рецидивы, поэтому массаж рекомендован не реже 2 раз в год.
  5. При неправильных массажных движениях человек может потерять зрение, слух и обоняние. Возможно возникновение проблем с артериальным давлением.
  6. Правильные и регулярные массажные движения способны полностью восстановить функции позвонков и привести к выздоровлению.

Чтобы процедура была эффективна необходимо:

  • принять позу лежа или сидя, но обязательно в ровном положении, руки по бокам;
  • мышцы и позвонки должны быть расслаблены;
  • при неприятных или болевых ощущениях сказать без промедлений специалисту, выполняющему массаж.

Лечебный эффект от массажа

Регулярно посещая массажный кабинет при остеохондрозе, больной сначала замедляет болезненные проявления, а через время есть шанс полностью освободиться от болевых ощущений, связанных с болезнью.

Почему же массаж столь эффективен:

  • ослабленные мышцы приходят в тонус, а спазмы в них ликвидируются;
  • отток лимфы от пораженного участка нормализуется, что положительно влияет на систему;
  • кровоток (даже капиллярный) в тканях возобновляется, что служит подпиткой дисков между позвонками;
  • как только снимаются мышечные спазмы, происходит полное расслабление и устранение давления на нервные окончания, находящиеся в позвонках. Это помогает устранить симптомы и нормализировать мозговое кровоснабжение;
  • происходит замедление процессов разрушения дисков.

При условии, что болезнь на ранней стадии, массаж действует эффективнее, так как происходят только мышечные спазмы

Виды массажа

Если у человека диагностировали остеохондроз позвонков шейного отдела, то ему (если нет противопоказаний) назначают массаж.

На практике применяют несколько видов массажа:

  • Акупресурный. На стадии развития и нуждается в доказательной базе, что он является эффективным при заболевании. Проводиться под средством надавливания на точки, которые обезболивают и снимают мышечные спазмы;
  • Вакуумный. Приводит к улучшению обмена веществ, снимает спазмы, но есть минус – практически не оказывает влияние на тонизирование мышечных тканей;
  • Классический. Применяется чаще всего и считается самым эффективным. Выполняется только при помощи рук.

Техники массажа шеи при остеохондрозе

Классический массаж с диагнозом «остеохондроз» выполняется в несколько этапов.

Если конкретизировать, то их ровно 5:

  • Начинается с расслабления. Движения поглаживающие и нежные. Это дает возможность расслабить и мышечную ткань и позвонки;
  • Второй и третий этапы направлены на разогрев тканей. Это необходимо сделать для того, что кровь начала приливать к поврежденным участкам. Движения выжимающие и растирающие;
  • Четвертый этап направлен на устранение проблем и выглядит как разминание;
  • В завершение необходимо провести вибрационные движения. Они помогут расслабить мышцы и связки.

Противопоказания к массажу

Цель массажа при остеохондрозе — не только купирование или полная ликвидация остеохондроза, но и лечение всего организма.

Поэтому прежде чем назначать данную процедуру больного полностью обследуют для выявления противопоказаний.

Массаж запрещается делать, если обнаружены следующие заболевания:

  • опухолевые новообразования в любом месте человеческого тела;
  • болезни в области позвоночника, связанные с инфекцией;
  • острая форма шейного остеохондроза;
  • грыжа между дисками позвонков;
  • наличие воспаления в спинном или головном мозге;
  • проблемы со свертываемостью крови (сниженная и повышенная);
  • ломкость сосудов;
  • лихорадка и тромбофлебит;
  • любая недостаточность органов (печеночная, сердечная, легочная или почечная);
  • появление гнойных процессов, сыпь, язвы и раздражения на всех участках тела.

Профилактика

Так как заболевания в шейном отделе имеют частые рецидивы, то профилактические меры не повредят. Профилактика поможет предотвратить новый воспалительный процесс и полностью излечиться от заболевания.

К профилактическим мероприятиям относятся:

  • специальная гимнастика рассчитана на нормализацию кровообращения, повышение подвижности позвонков, устранение застойных явлений;
  • коррекция питания, направленная на уменьшение соли и соленых продуктов;
  • лечебный массаж;
  • изменение образа жизни (отказ от алкоголя, курения) и регулярное посещения врача.

Для того чтобы сократить вероятность появления остеохондроза шейных позвонков, необходимо уже в молодом возрасте при каждом удобном случае делать легкие упражнения для шеи, рук и ног, а также следить за своим питанием и образом жизни.

Источник: http://prosustavi.com/lechenie/massazh/massazh-shei.html

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника предполагает хроническое течение с периодическими обострениями симптоматической картины.

Частота и выраженность их определяется степенью деструктивных изменений в межпозвоночных дисках, связках и суставах.

Терапия подбирается индивидуально.

Обычно она комплексная, и одна из основных мер – это лечебный массаж.

Разберемся, чем он помогает и как проводится – об этом далее в статье.

Что такое остеохондроз шеи?

Основные причины остеохондроза – малоактивный образ жизни, длительное пребывание за компьютером или за рулем автомобиля, ввиду чего межпозвоночные диски подвергаются сильной нагрузке.

Усугубляется ситуация тем, что у многих людей ослаблен мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб. Все это в сочетании и приводит к остеохондрозу определенных участков позвоночного столба.

Самым распространенным при этом является остеохондроз шейного отдела, провоцирующий ряд неприятных симптомов. Он предполагает определенные изменения в организме: сдавливаются сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга, возникают спазмы шейных мышц, сдавливаются корешки спинного мозга, что провоцирует воспаление в мягких тканях.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника считается самым распространенным видом заболевания

Заболевание хроническое, потому избавиться от него полностью нельзя. Однако можно добиться стойкой ремиссии и устранения неприятных симптомов. Для этого нужна правильная комплексная терапия, и массаж – одна из важных ее мер.

Польза массажа для опорно-двигательного аппарата

Регулярный массаж шеи помогает больному облегчить состояние, замедляет развитие заболевания и минимизирует или вовсе убирает болевые ощущения.

Действие его при остеохондрозе шейного отдела заключается в следующем:

  • Массаж снимает спазмы в мышцах, возвращает им тонус, если они ослаблены.
  • Нормализует лимфоток в области пораженного участка, нарушенный ввиду воспаления.
  • Улучшает кровообращение в тканях, отвечающих за питание межпозвоночных дисков.
  • Помогает снизить давление на крупные сосуды шеи, которые ответственны за питание головного мозга и проходящие в данной области нервы.
  • Снимает отеки на пораженных участках, сопутствующие воспалительному процессу, снижает ущемление спинномозговых корешков, которое является одной из основных причин возникновения болевых ощущений.
  • Укрепляет мышечный каркас.
  • Помогает устранить головную боль, боль в шее, плечах, руках.
  • Стабилизирует состояние нервной системы и общее самочувствие пациентов.

Для получения стойкого результата массаж должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

Применение массажа при остеохондрозе шейного отдела

Учтите, что массаж не является самостоятельным методом терапии при остеохондрозе шейного отдела. Он не восстанавливает межпозвоночные диски и не увеличивает расстояние между позвонками.

Также сам по себе он не избавляет от острого болевого синдрома. Но, тем не менее, в сочетании с другими мерами лечения он действительно способен дать потрясающие результаты.

В особенности хорошо сочетать его с лечебной физкультурой.

Массаж способствует снятию тяжести в мышцах, позволяет максимально их расслабить, тем самым сняв спазм. Он улучшает кровообращение и лимфоток, способствует снятию воспаления. Несмотря на то, что последовательность действий при таком массаже стандартная, он обладает своей спецификой, потому необходимо, чтоб его производил специалист.

Максимальную эффективность массаж принесет на ранних стадиях заболевания, когда застойные явления в мышцах только начинают развиваться. При своевременном начале лечения можно остановить дальнейшей развитие заболевания. На поздних же стадиях, когда уже начались костные изменения и разрастания, эффективность метода будет ниже, и он принесет только незначительное облегчение.

Стоит учитывать наличие противопоказаний у массажа. Так, его не рекомендуется проводить при острой боли – корешковом синдроме, так как в данном случае любое раздражение нерва может только усугубить ситуацию. Прибегать к массажу можно в подострый и восстановительный периоды заболевания.

Запрещено делать массаж при острой корешковой боли

Кроме того, без разрешения врача не стоит проводить массаж при грыже. Дело в том, что не при всех видах грыж больной нормально перенесет данный метод лечения. Кроме того, при грыжах противопоказаны глубокие разминания, также запрещено массировать область позвоночника.

Кроме того, существуют общие противопоказания, к которым относятся следующие:

  • Гнойные и воспалительные процессы в организме;
  • Онкологические заболевания;
  • Почечная или печеночная недостаточность;
  • Гипертония;
  • Инфекционные заболевания в позвоночнике, головном и спинном мозгу;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Тромбофлебит;
  • Аневризмы сосудистых стенок;
  • Любые повреждения кожи в области, подвергаемой воздействию;
  • Обострение психоневрологических расстройств.

В каждом конкретном случае решение о целесообразности массажа при шейном остеохондрозе должен принимать врач.

Массаж для лечения остеохондроза шейного отдела: техника выполнения

Для лечения шейного остеохондроза могут применяться разные виды массажа. Выбор конкретной методики определяется проявлениями заболевания, наличием сопутствующих состояний, показаний и противопоказаний.

Классический массаж

Классический либо традиционный массаж помогает снять болевые ощущения, расслабляет и укрепляет мышечный каркас, помогает продлить срок ремиссии.

В острые периоды проводится он опосредованно, то есть, действие происходит на те области, которые рефлекторно связаны с пораженными сегментами. Техника предполагает поглаживания, растирания, поколачивания, разминания, встряхивания, сопротивляющиеся движения.

Подобные приемы реализуются на шее, воротниковой зоне, плечах, заушной области. Пациент может находиться в положении сидя или лежа, если у него часто бывают головокружения или ему сложно долго держать голову в прямом положении.

Техника выполнения классического массажа при остеохондрозе

Техника выполнения классического массажа следующая:

  1. Начинается процедура поглаживаниями, которые помогают разогреть мышцы и кожу. Движения производятся поверхностью ладони, затем ладонь поворачивается ребром.
  2. Следующий прием – выжимания. Он предполагает медленные движения по спине к голове, при этом, активно сжимается кожа. Края ладоней располагаются поперек шеи. Затем руки массажиста переходят на воротниковую зону и шею и проводятся в два направления от линии позвоночника.
  3. Потом мастер переходит к растираниям. Они проводятся сложенными пальцами, которые вмещаются вдоль линии позвоночника и сбоку от него на шее, вниз от затылка. Воротниковая зона растирается ребром ладоней. Данный прием позволяет подготовить мышцы к дальнейшему воздействию, которое будет более глубоким и интенсивным.
  4. Этап разминания весьма сложный и долгий. Он проводится «щипцами» из кистей рук, которыми захватывается мышца. Слишком интенсивно сгибать и сжимать кожу не стоит.
  5. В конце проводятся вибрационные движения и поколачивания ребрами ладоней. На этом этапе важна высокая скорость.

: “Как делать массаж при шейно-грудном остеохондрозе?”

Точечный массаж

Точечный массаж или акупрессура – вид рефлексотерапии, имеющий долгую историю и пришедший к нам с Востока. Он может применяться изолированно или для закрепления результатов классического массажа.

Техника предполагает воздействие кончиками либо костяшками пальцев на конкретные активные точки на коже, на которые проецируются внутренние органы.

Основной зоной воздействия при шейном остеохондрозе является затылок, шея, воротниковая область, плечи, лопатки.

Воздействие на точку длится 30 секунд – 2 минуты с различной интенсивностью. Этот вид массажа может быть полезен при стихании сильного болевого синдрома.

Он способствует стимуляции кровообращения в больной области, нормализует работу головного мозга и спинномозговых нервов.

Точки воздействия при остеохондрозе шеи

Массаж надкостницы

Процедура специфическая и весьма болезненная. Специалист в данном случае работает с надкостницей позвонков, что улучшает кровообращение и питание костной ткани тела позвонка. Этот сложный вид массажа должен проводиться исключительно специалистом.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Предполагает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной части ЦНС посредством определенных сегментов тела. Принцип действия в то, что при патологии одного органа возникают дисфункции иных органов и систем, связанных с ним через передаваемые рефлексы. Болевые ощущения проецируются на сегменты тела, удаленные от непосредственно больного участка.

Массаж соединительной ткани

Один из видов рефлексотерапии, при котором кожа кончиками пальцев разминается, растягивается и смещается. Это способствует стимуляции межклеточной соединительной ткани. Данный метод способствует снятию острых болей в шейном отделе, улучшает кровообращение и помогает устранить спазмы в мышцах спины и шеи.

Баночный массаж

Широко применяется при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и баночный массаж. Принцип действия его в создании над обрабатываемым участком кожи отрицательного давления, куда приливает кровь, происходит стимуляция рецепторов, улучшается кровоток и лимфоток, питание тканей.

Этот вид массажа помогает устранить застой венозной крови, снимает болевые ощущения. Он должен проводиться вдоль позвоночника, без воздействия на сами позвонки.

Для процедуры используются специальные медицинские банки: стеклянные, пластиковые, латексные, керамические. Действуют они по одному и тому же принципу, но есть разница в постановке.

При проведении данного вида массажа нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Предварительно кожу нужно обработать массажным маслом – это поможет обеспечить легкое движение банок и снизить болевые ощущения.
  • Перед постановкой банок нужны легкие поглаживания и растирания с целью разогрева.
  • Кожу нужно втягивать банкой не больше, чем на 1,5 см.

Баночный массаж способствует хорошему притоку крови к спине

: “Баночный массаж шейно-воротниковой зоны”

Аппаратный массаж

Предполагает применение специального оборудования. Оно позволяет усилить микроциркуляцию крови, улучшить обменные процессы, устранить воспаление и болевой синдром.

Медовый массаж

Обычно этот вид массажа не делается изолированно, а является дополнительным при самомассаже и ряде других процедур. На шею и плечи наносится тонкий слой меда, а после по ним проводят разогревающие поглаживания и похлопывания. Амплитуда и частота движений должны возрастать постепенно. Длительность воздействия составляет 10 минут.

Какой вид массажа будет полезен в конкретном случае, должен решать врач.

Заключение

Анализируя все сказанное, сделаем выводы:

  • Массаж – эффективная составляющая комплексного лечения остеохондроза шейного отдела. Он помогает минимизировать болевые ощущения, улучшает общее состояние пациента.
  • Нужно учитывать имеющиеся противопоказания и меры предосторожности.
  • Существует большое количество видов массажа, которые могут применяться при шейном остеохондрозе. В некоторых случаях можно делать процедуры в домашних условиях, но пи этом важно освоить правильную технику.

Источник: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/shejnyj-otdel/osteokhondroz-shejnogo-otdela/massazh-pri-osteokhondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: лечебные методики

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе

Для эффективного лечения врачи часто назначают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, который прорабатывает воротниковую зону, укрепляет ослабленные позвонки.

Процедуру можно проводить в домашних условиях, но особой популярностью пользуется аппаратный массаж в стационаре. Важно понимать, что такой лечебный курс является частью восстановительной терапии, но не способен купировать болевой синдром.

Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе должен проводить специалист строго по медицинским показаниям.

Такая процедура предусматривает комплекс терапевтических мероприятий, направленных на восстановление нарушенного кровообращения, устранение спазмов и укрепление ослабленных шейных позвонков позвоночного столба.

Механическое воздействие относится не только к мышцам, но и к лимфатической, кровеносной системе. Если своевременно пройти интенсивный курс, можно сократить число рецидивов, снизить выраженность болевого синдрома в будущем.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника выполняется не только для лечения, но и в целях профилактики.

Классический массаж воротниковой зоны не вредит здоровью пациента, наоборот, обеспечивает устойчивую положительную динамику при остеохондрозе.

При систематических обострениях это часть комплексного лечения, дополненная медикаментозными и физиотерапевтическими методами.

Сама процедура предусматривает не только поглаживания, но и поколачивания, пощипывания, растяжения, разминания, растирания проблемной области при повышенном напряжении мышц.

Массаж шейного отдела позвоночника полезен для здоровья не только спины, но и всего организма. Проведение данной процедуры значительно замедляет усугубление болезни, уменьшает число приступов. Среди дополнительных полезных свойств массажа требуется выделить следующие моменты:

  • быстро убирает выраженные спазмы;
  • снимает мышечный тонус от повышенной нагрузки;
  • нормализует отток лимфы (желательно дополнительно проводить лимфодренаж);
  • улучшает кровоснабжение тканей, ответственных за питание межпозвонковых дисков;
  • уменьшает отечность при воспалительном процессе;
  • замедляет процесс разрушения дисков;
  • устраняет застойные явления соединительной ткани;
  • укрепляет хрящи, предотвращает их разрушение;
  • разбивает мышечные тяжи;
  • снижает давление на пораженную воротниковую зону.

При дистрофических процессах позвоночника необходимо пройти лечебный курс, состоящий из 10 – 12 процедур, которые положено проводить ежедневно по 30 – 45 минут. Массаж для шеи при остеохондрозе считается максимально эффективным при реализации одной из представленных ниже методик, реализацию которой желательно доверить опытному специалисту. Это:

  1. Классический (традиционный). Массаж выполняется в положении сидя. Сначала мышцы требуется разогревать, затем задействовать пять манипуляций для укрепления «позвоночного каркаса». Это разминания, поглаживания, сжимания, растирания, поколачивания.
  2. Вакуумный (баночный массаж). Процедура проводится специальной пластиковой банкой вручную. Важно предварительно промазать тело маслом, создать требуемый уровень давления в банке. Также используется для проработки поясничной зоны.
  3. Акупрессурный (точечный). Заключается в надавливании на определенные точки тела для местного обезболивания и продуктивного снятия мышечного спазма, повышенного напряжения мышц.
  4. Медовый. Чаще проводится в целях профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника. Процедура предусматривает использование натурального меда с дальнейшим поглаживанием и растиранием проблемной зоны.

Методика выполнения лечебного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

При ограниченной подвижности шеи и не только необходимо своевременно обратиться к специалисту, но делать это желательно не при острых болях. Вначале специалист массирует (разогревает) воротниковую зону, при этом движения должны быть плавными и поступательными без лишних надавливаний с высокой амплитудой. В дальнейшем массажист действует в следующей последовательности:

  1. Выполняет поглаживания и растирания, до покраснения прорабатывая межлопаточную и надплечевую область.
  2. Затем интенсивно массирует слабые мышцы шеи и верхних конечностей, пока кожа не станет горячей. Это явный признак усиленного кровотока, интенсивного питания мышечных структур.
  3. После убирает застой в области 7-го шейного позвонка при помощи обхватывающего выжимания соответствующей зоны.
  4. Прорабатывает так называемую «зону усталости» для повышения мышечного тонуса, при этом может задействовать специальный массажер (характерная область находится между 7 шейным позвонком и лопаткой).
  5. Если на 7 шейном позвонке имеется «вдовий горбик», массаж ведется по линии позвоночника – сверху вниз – от затылка к тазу (примерно до поясничной зоны).

Если для лечения остеохондроза выбрана данная прогрессивная методика, важно понимать, какие надавливания обеспечивают желаемый терапевтический эффект, при этом не навредят здоровью пациента. Вот ценная информация для проведения точечного массажа:

  1. Вонзание. Максимальное надавливание на мягкие ткани без ощущения боли.
  2. Надавливание. Выполняется указательным, средним и большим пальцем.
  3. Укол ногтем. Задействуют ногтевую пластину указательного и большого пальцев.
  4. Разминка и локальный массаж. Проводится при помощи локтевого сустава по всей длине, часто используется для поясничной зоны.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Разминать плечи при повышенной усталости можно в домашней обстановке, и такие движения делают массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективным. Это хороший способ разогревать слабые мышцы, стимулировать сосудистое кровообращение. Дальнейшие действия массажиста в домашней обстановке представлены ниже, сопровождаются приятными ощущениями пациента:

  1. Выполняет поглаживания, продвигаясь в направлении от затылка к верхней части спины и поочередно к плечам.
  2. Проводит растяжение, выжимания фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника до 6 повторений с каждой стороны.
  3. Интенсивно разминает мышцы вдоль позвоночника, постепенно переходя на боковые группы.
  4. Растирает мягкими подушечками пальцев заднюю поверхность шеи.
  5. Завершает сеанс массажа поглаживаниями, постепенно продвигаясь от затылочной области.

Как делать массаж шеи при остеохондрозе

Зная, как пошагово можно делать массаж, проводить сеанс самомассажа вполне реально в домашних условиях. Предварительно требуется заручиться поддержкой специалиста, исключить присутствие медицинских противопоказаний. Домашний массаж предусматривает два основных направления, которые на практике обеспечивают устойчивый и продолжительный терапевтический эффект:

  1. Разминка шейного отдела позвоночника пальцами, ребрами ладоней и кулаками.
  2. Использование специальных массажных средств, например, домашнего массажера.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.