Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Содержание

Упражнения при сколиозе у детей 1-й и 2-й степени (грудопоясничном, s-образном): комплекс ЛФК для исправления и лечения, видео

Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Лечебная физкультура — неотъемлемая часть профилактики и лечения сколиоза у пациентов любого возраста.

Рассмотрим основные характеристики заболевания у детей, а также примеры упражнений для различных его видов.

Что такое сколиоз

Сколиоз — это боковое патологическое искривление позвоночника, которое бывает врождённым, приобретённым или появившимся после травмы. Развитие приобретённого типа часто начинается с 4–6 лет.

Медики выделяют три вида сколиоза:

  • С-образный, имеет 1 дугу искривления;
  • S-образный, имеет 2 дуги;
  • Z-образный, имеет 3 дуги.

Наличие сколиоза у ребёнка невозможно не заметить. Его основные признаки:

  • одно из плеч приподнято, другое опущено;
  • одна лопатка выступает сильнее другой или выступает угол одной из них;
  • в положении стоя одно из бёдер выше другого;
  • наклон вперёд отчётливо демонстрирует кривизну позвоночника.

Существует четыре степени сколиоза:

  • 1-я степень — угол сколиоза от 1° до 10°;
  • 2-я степень — угол от 11° до 25°;
  • 3-я степень — угол от 26° до 50°;
  • 4-я степень — угол более 50°.

Среди причин сколиоза у детей можно выделить:

  • резкий скачок роста скелетных костей (10–12 лет);
  • значительная нагрузка только на одну сторону тела (сумка на плече);
  • малоподвижный образ жизни (долгое сидение за партой).

Особенности ЛФК при сколиозе у детей

Один из способов лечения детского приобретённого сколиоза — лечебная гимнастика (ЛФК). Она включает не только двигательные занятия, но и дыхательные упражнения.

Польза

Физиотерапия ставит целью:

  • восстановить правильную работу спинных мышц;
  • снять излишнее напряжение в конкретных местах и улучшить осанку;
  • в зависимости от диагноза, гимнастика может замедлить или остановить сколиоз.

Важно!Занятия помогут также нормализовать дыхание и кровообращение, что положительно скажется и на всём физическом здоровье ребёнка.

Противопоказания

Лечебная физкультура имеет и определённые противопоказания, которые связаны с общим состоянием организма:

  • болезни сердца, сосудов и дыхательной системы;
  • высокая температура тела;
  • резкое повышение давления;
  • сильные болевые ощущения.

Назначение ЛФК необходимо подробно обговорить с лечащим врачом, чтобы выполняемые упражнения были эффективны именно для вашего ребёнка.

Важно!ЛФК наиболее эффективна на начальной стадии искривления и только в случае функциональных изменений позвоночного столба. Гимнастика не поможет при деформации хрящевых или костных тканей.

Особенности занятий

При выполнении любых упражнений необходимо проветрить помещение, а также обеспечить комфортную температуру (+17…+20 °С). Одежда для занятий должна быть свободной и «дышащей», а обувь удобной. За 1,5–2 часа до упражнений необходимо плотно поесть. Обязательно положите ребёнку бутылку с питьевой водой.

Сколиоз у детей. Как исправить? Упражнения при сколиозе: видео

При 1-й степени

Упражнения при сколиозе 1-й степени практически не включают асимметричные положения и являются общеразвивающими.

Занятия не должны включать:

  • быстрый бег и прыжки;
  • повороты для растяжки позвоночника и повышения гибкости:
  • упражнения на растяжку и скручивание без твёрдой опоры (турник запрещён!);
  • подъём большого веса в одной руке, резкие рывки.

Комплекс ЛФК состоит из 3 частей.

При сколиозе также рекомендуют заниматься гималайской йогой.

Разминка.

В начале занятий постепенно разогревают мышцы:

  1. Стоя спиной к ровной стене, ребёнок упирается в неё пятками, икрами и ягодицами, выпрямляет спину и делает один-два шага вперёд, сохраняя осанку.
  2. Вытянув руки вперёд, ребёнок медленно приседает с прямой спиной (приседание на вдохе, подъём на выдохе).
  3. Выпрямив спину и опустив руки, ребёнок вращает плечами вперёд и назад (по 4 раза).

Базовый блок. В него должны входить упражнения, специально подобранные врачом. Для 1-й степени сколиоза возможен набор упражнений в домашних условиях. Среди них могут быть:

  1. Плавные махи руками вверх и в стороны (до 20 раз).
  2. Подъём и опускание двух рук одновременно (до 10 раз).
  3. Расслабленное потряхивание обеих рук (10 раз).
  4. Сведение лопаток при согнутых в локтях руках и ходьба в течение 30 секунд (подбородок поднят вверх, локти перед грудью).
  5. Прогибы спины стоя на четвереньках («кошечка»).

Завершающая часть занятий.

Эти упражнения должны обеспечить расслабление тела и выравнивание дыхания:

  1. Ходьба на пятках, сцепив руки за спиной в замок.
  2. Ходьба на носочках с поднятыми руками.
  3. Ходьба на месте с высоким подъёмом бедра.

После выполнения всех частей комплекса ребёнок должен отдохнуть (20–25 минут).

При 2-й степени

Кроме симметричных, для этой степени используют асимметричные движения. Они могут быть очень эффективны, но должны подбираться в индивидуальном порядке специалистом. Также физиотерапевты назначают деторсионные упражнения.

Их выполнение требует чрезвычайной осторожности. Коррекция происходит поворотами в сторону, противоположную торсии (скрученному позвонку):

  • для правостороннего сколиоза скручивания выполняют по часовой стрелке;
  • для левостороннего — против часовой стрелки.

Одно из деторсионных упражнений при правостороннем сколиозе грудного отдела:

  1. Лёжа на спине, руки разводят в стороны.
  2. Правая рука накрывает левую и происходит поворот головы и груди влево.

Для левостороннего сколиоза поясничного отдела:

  1. Лёжа на животе, поднимают правую ногу вверх и заносят над левой ногой.
  2. В этот момент поясница скручивается по часовой стрелке.

При 3–4-й степени

На этой стадии заболевания занятия лечебной гимнастикой не являются лечением. Цель выполняемых упражнений — профилактика, остановка прогрессирующих изменений. Комплекс ЛФК назначается только врачом. В начале занятия должны проводиться в специальном зале в присутствии тренера.

Комплексы упражнений при сколиозе у детей

Искривления располагаются в разных отделах позвоночника. Физиотерапевты разработали упражнения, направленные на конкретные проблемные места.

Поясничного отдела

Упражнения дополнительно укрепляют мышцы таза и пресса. Такой комплекс включает наклоны головы и туловища, вращения ногами в положении лёжа («велосипед»), подтягивания коленей.

Для заключительной части выполняют упражнение на валике или роллере для йоги:

  1. Разместив на валике туловище (от головы до ягодиц), согните ноги на ширине плеч. Разведите руки по сторонам и замрите на 1 мин.
  2. Согнув колени на 90° снова не двигайтесь 1 мин.
  3. Переведите руки вверх и снова замрите на 1 мин.

Грудной отдел

Перекрещенные махи ногами в положении лёжа («ножницы»), сведение лопаток в положении стоя — наиболее универсальные упражнения для этого отдела.

По рекомендации физиотерапевта могут быть назначены асимметричные упражнения:

  1. Боковая планка с упором на локоть, который должен стоять точно под суставом плеча. Начиная с 30–40 сек. время постепенно увеличивается до 3 мин.
  2. Стоя напротив зеркала, поднимайте и поворачивайте внутрь плечо со стороны вогнутости позвоночника. После фиксации на 2–3 секунды отведите плечо в исходное положение. Сделайте несколько повторов (5–8).

Шейного отдела

Упражнения призваны вернуть суставам подвижность и снять спазмы мышц. Занятия рекомендуется проводить 2–3 раза в день в медленном темпе.

В комплекс включают такие движения (повторы по 10–15 раз):

  1. Медленные вращения и наклоны головы, движения и вращения плечами.
  2. Подъём головы и выгибание шеи лёжа на животе.
  3. Сведение локтей на вдохе в положении лёжа на спине (ладони в замке под затылком).

При S-образном искривлении

Упражнения выполняют на полу или наклонных тренажёрах, также подойдёт шведская стенка:

  1. Поднимайте левую ногу и правую руку лёжа на спине и фиксируйте положение на 10–20 секунд, после чего меняйте руку и ногу.
  2. В этом же положении поднимайте руки и ноги одновременно, фиксируя их на 5–10 секунд.
  3. Отжимания в медленном темпе выполняют со сгибом коленей, чтобы уменьшить нагрузку.

Профилактика сколиоза у детей

Профилактика поможет избежать появления искривлений. Для этого достаточно регулярно выполнять любой основной комплекс лечебной физкультуры, включая упражнения для спины.Необходимо учитывать и следующие факторы:

  • осанка ребёнка за рабочим столом;
  • подобранная по возрасту мебель (эргономическая);
  • правильное освещение рабочего места;
  • ортопедический школьный рюкзак, который необходимо носить на спине;
  • прогулки на свежем воздухе.

Если у вашего ребёнка диагностирован сколиоз, не пренебрегайте рекомендациями доктора о выполнении комплекса ЛФК. Упражнения, вовремя подобранные для решения конкретной проблемы, способны существенно улучшить состояние позвоночника или остановить развитие болезни.

Источник: https://lifegid.com/bok/3507-skolioz-u-detey-uprazhneniya-lfk-i-lechebnaya-gimnastika.html

Упражнения, ЛФК, гимнастика при сколиозе 1, 2, 3 и 4 степени, эффективная дыхательная гимнастика

Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Физкультура при сколиозе – комплекс упражнений для укрепления мышц спины и позвоночника. ЛФК является неотъемлемой методикой в лечении искривления позвоночника.

Упражнения принесут эффект только при регулярном и правильном выполнении. С их помощью можно выровнять позвоночник, если он не сильно искривлен.

Необходимость ЛФК

Физиотерапевтические процедуры, массаж, плаванье и лечебная гимнастика помогают избавиться от сколиоза 1 и 2 степени. Назначенный комплекс нужно выполнять ежедневно. Он способствует растягиванию позвоночника, поэтому можно достичь таких целей:

  • избавиться от защемлений и зажимов из-за сжатия позвонков;
  • укрепить мышцы спины, снять нагрузку с позвоночного столба;
  • устранить дисбаланс мышц и связок;
  • улучшить осанку;
  • оздоровить весь организм.

ЛФК, независимо от комплекса упражнений, эффективна лишь при функциональном виде искривления, от структурных и органических изменений в позвонках избавиться не удастся.

Эффективность

Результат зависит от нескольких факторов:

  • возраст пациента;
  • вид и форма искривления позвоночника;
  • стадия болезни;
  • соблюдение рекомендаций врача.

Наибольший эффект в лечении сколиоза в домашних условиях достигается у детей в возрасте до 15 лет. Их тело гибкое, поэтому можно полностью избавиться от искривления.

Основные правила

Гимнастика от сколиоза будет эффективна лишь в том случае, если выполнять ее правильно. Если не прислушиваться к советам тренера, то можно лишь усилить искривление.

ЛФК состоит из 3 частей:

  1. Разминка. Этот этап пропускать нельзя. Прежде чем переходить к основной части занятия, необходимо разогреть суставы и сухожилия, наладить дыхание.
  2. Базовый комплекс упражнений от сколиоза. В среднем каждое упражнения нужно повторять минимум по 10 раз, но продолжительность занятия определит врач.
  3. Заключительная часть. Она такая же важная, как и разминка. Ее цель – постепенное снижение нагрузки и восстановление дыхания.

Начинать нужно с небольших физических нагрузок, все движения должны быть плавными. Необходимо обращать внимание на реакцию тела на каждое упражнение. Нагрузки должны быть дозированными, с каждым занятием их можно увеличивать, но перенапрягать позвоночник нельзя.

При сколиозе вытяжение позвоночника должно быть пассивным.

Особенно аккуратно нужно делать ЛФК, если у пациента шейный сколиоз. Никаких резких и быстрых движений.

Корригирующие упражнения для спины при сколиозе подбираются только врачом исходя из вида искривления. Их нужно выполнять ежедневно, без перерывов. После каждого занятия необходимо лечь набок и отдохнуть 30 мин.

Как выбрать комплекс упражнения?

Гимнастика при сколиозе может быть 2 видов:

  • Симметричная. Этот комплекс упражнений эффективен от сколиоза 1 степени. Он способствует укреплению мышц спины.
  • Ассиметричная гимнастика. Комплекс направлен на исправление деформации. Особенно эффективна при незначительном искривлении позвоночника у детей.

Базовые симметрические упражнения при сколиозе 1 степени можно выполнять на дому. Они оказывают минимальную нагрузку на позвоночный столб.

Особенностью этого вида гимнастики является то, что упражнения по-разному влияют на мышцы спины. Более слабые укрепляются, поскольку на них оказывается наибольшая нагрузка. Благодаря этому формируется правильный мышечный корсет для поддержки позвоночного столба в правильном положении.

ЛФК выбирают в зависимости от формы сколиоза. Например, при грудном искривлении или сколиозе поясницы все упражнения должны способствовать укреплению позвоночника и коррекции имеющейся деформации. Необходимо развивать отдельные группы мышц, которые поддерживают позвоночный столб.

Разминка

Перед выполнением упражнений нужно выпрямить спину. Для этого станьте к стенке, затем сделайте несколько шагов вперед и начинайте занятие.

Зарядка:

  • Плавно поднимайте руки вверх, задержите их над головой, немного потянитесь кверху, опустите вниз. Приняв исходное положение, подбородок прижмите к груди, плечи не напрягайте.
  • Если у вас шейный сколиоз, то делайте вращения головой. Повторите несколько раз в одну и во вторую сторону.
  • Сделайте вращения в плечевых суставах.
  • Руки сомкните за спиной. Наклоняйтесь вперед, при этом отводя конечности максимально вверх.
  • Встаньте ровно, руки на талии, поочередно приподнимайте и сгибайте ноги в коленях. Затем немного присядьте. Повторите до 5 раз.
  • Ходите на месте, каждый шаг считайте. На счет «5» поднимите руки через стороны и сделайте глубокий вдох, на выдохе опустите конечности.

Разминку делайте медленно.

Упражнения от сколиоза

Сразу после гимнастической разминки необходимо переходить к основной части. Методика ЛФК зависит от стадии сколиоза, а также его вида.

1 степени

Первая стадия легче всего поддается лечению. Комплекс упражнений от сколиоза 1 степени такой:

  • Ноги на ширине плеч, ладони на плечи, делать круговые вращения локтями.
  • Стоя на ногах, отводить плечи назад, затем возвращаться в исходное положение.
  • Лечь на спину, руки держать на затылке. На вдохе локти сводить, на выдохе разводить.
  • Поза аналогична предыдущей. Колени подтягивать к туловищу и опускать ровные ноги. Ягодицы не отрывать от пола.
  • Подтягиваться на турнике до 12 раз.

Все упражнения нужно повторять по 4-5 раз.

2 степени

Комплекс упражнений от сколиоза 2 степени должен укреплять позвоночник, мышечную массу, корректировать искривление.

На второй стадии показаны асимметрические упражнения, но их следует выполнять только под присмотром инструктора. Примерный комплекс:

  • Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Приподнимать таз, чтобы прогнуться в грудном отделе.
  • Лечь на живот. Руки положить на пол вдоль туловища ладонями вниз, сделать упор на них. Поднимать по очереди ноги с приподниманием тела.
  • Встать ровно. Опорную ногу согнуть в колене, вторую — отвести назад прямо, поставить ее на пятку. Тянуть на себя носок, пока не возникнет легкого напряжения в мышцах.

3 степени

ЛФК сколиоза 3 степени позволяет развить мышечный корсет позвоночника, чтобы не допустить прогрессирования искривления.

Лечение кривизны третьей стадии, как и четвертой, только оперативное.

Комплекс такой:

  • Встать на четвереньки. Левую ногу и правую руку вытянуть, сделать вдох. На выдохе вернуться в исходное положение.
  • Лечь на живот, отвести ногу в ту сторону, где есть искривление.
  • Лечь на спину, руки завести за затылок. На вдохе локти разведите в стороны, на выдохе прижимайте к голове.
  • Сесть на колени, ладонями обхватить пятки, наклониться вперед корпусом.

4 степени

ЛФК на этой стадии позволит вернуться к активной жизни, но кривизну позвоночника не уменьшит. Комплекс выглядит так:

  • Встать на четвереньки, ноги и руки на ширине плеч. Необходимо округлить спину и задержаться в таком положении 30 сек.
  • Встать ровно, руки за спиной. Одну ногу поставить на стул или другую опору, высотой не более 20 см. Наклоняться к ней всем корпусом.
  • Лечь на спину, руки завести за голову и попытаться достать пола.
  • Встать ровно, спину выпрямить. Руки поднять вверх и согнуть в локтях, отвести их назад, задержаться в таком положении на 30 сек.

Гимнастика для S-образного сколиоза

Комплекс упражнений при S-образном сколиозе:

  • Сидя на скамейке, руками обхватить затылок. Поворачивать верхнюю часть туловища в стороны, до образования прямого угла. Ноги не отрывать от пола.
  • Лечь так, чтобы лопатки были на краю скамейки. Делать катальные движения.
  • Немного подтягиваться на турнике. Снаряд не должен быть слишком высоким. Чтобы повиснуть на турнике нужно просто встать на корточки, а не подпрыгивать.

Упражнения для левостороннего сколиоза

При левостороннем сколиозе необходимо восстановить баланс и равновесие. Хороший эффект производят наклоны туловища влево.

Можно сделать такое упражнение: произвести скользящие движения от бедер к подмышке правой рукой и левой – в противоположном направлении.

Гимнастика от правостороннего сколиоза

Наиболее часто развивается правосторонний сколиоз. Упражнения при этом виде способствуют корректировке одностороннего искривления позвоночника и укреплению мышечного корсета.

Комплекс выглядит так:

  • Лечь на спину, руки развести в стороны, лопатки максимально свести. В этом положении пытаться приподнять голову, плечи и ноги над уровнем пола.
  • Встать на колени, немного наклониться корпусом вперед, вернуться в исходное положение.
  • Лечь на живот, ноги поднять вверх и потянуться к ним руками.
  • Лежа на правом боку, приподнять туловище вверх.

Такая тренировка способствует исправлению кривизны.

Заключительная часть комплекса

Несколько простых упражнений:

  • Ходите на месте. На вдохе поднимайте руки вверх, вставайте на носки, на выдохе – опускайте конечности и опирайтесь на пятки.
  • Ходите, высоко поднимая колени.
  • Сядьте на пол, обхватите руками колени. Лягте на спину и делайте перекаты. Это полезно, если есть шейный сколиоз. Амплитуда перекатов от шеи до крестцового отдела позвоночника.

После ЛФК полежите 10-15 мин.

Дыхательная гимнастика

ЛФК включает в себя дыхательные упражнения. Во время тренировки нельзя задерживать дыхание. Дыхательная гимнастика очень важна для правильной работы легких, она способствует притоку кислорода к мышцам.

Упражнения такие:

  • Встать прямо, ноги на ширине плеч. Не отрывая ступни от пола, немного присесть с одновременным поворотом туловища вправо, спину держать прямо. Сделать резкий вдох.
  • Встать ровно, ладони положить на плечи. Обнимать себя руками за плечи и одновременно с этим делать резкие выдохи носом.
  • Встать прямо, руки согнуть в локтях перед собой. Ладони показать окружающим, делать ритмичные вдохи носом и одновременно сжимать ладони в кулак. Опустить руки вниз на 10 сек. В это время снова сделать 4 громких вдоха носом.

Дыхательные упражнения можно делать стоя, сидя и лежа.

Комплекс упражнений по Бубновскому

Врач утверждает, что комплекс эффективен лишь в том случае, если заниматься каждый день. Тренировка включает упражнения для всех мышц.

Гимнастика по Бубновскому состоит из комплекса простых упражнений, которые можно выполнять на дому. Это прогибания спины, растяжка мышц, ласточка, мостик и другие. Необходимо делать по 20-30 повторов.

Меры профилактики

Профилактика сколиоза важна с ранних лет. Необходимо ежедневно делать физкультуру, заниматься плаваньем, не поднимать тяжестей. Нужно следить за осанкой, сидеть ровно, не сутулиться. Сидя на стуле, нога должна упираться в пол, а не свисать.

При сидячей работе необходимо каждые 20 мин. делать разминку. Для сна стоит подбирать матрац средней жесткости.

Помните, самостоятельно подбирать упражнения для ЛФК нельзя. Только врач-ортопед сможет составить подходящий комплекс.

Изменить город

Источник: https://vertebrolog.pro/iskrivlenie-pozvonochnika/skolioz/lfk/

S и C образный сколиоз 1, 2, 3 степени

Лечебная физкультура при сколиозе 1, 2, 3 и 4-й степени

Сколиоз – это искривление позвоночного столба вбок, относительно своей оси. Такая деформация позвоночника вызывает самые разные патологии в организме. Лечение сколиоза достаточно затруднено. Поэтому легче проводить его профилактику.

Формы сколиоза

Терапия заболевания прежде всего начинается с точного определения его формы развития. На сегодняшний день медицина выделяет 3 формы искривления позвоночника:

  • C — образный сколиоз заключается в образовании одной дуги искривления (в грудном или поясничном отделе), которая направлена влево или вправо;
  • S — образный сколиоз (или комбинированный) включает две дуги искривления позвоночника, направленные в разные стороны;
  • Z — образный сколиоз состоит из трех дуг искривления, где та что посередине — направлена в одну сторону, а две остальные — в противоположную.

Самой распространенной считается вторая форма заболевания. Она нередко наблюдается у детей младшего школьного возраста.

Особенности развития комбинированного сколиоза

S — образный или комбинированный (грудопоясничный) сколиоз относится к быстропрогрессирующим болезням позвоночника. Неравномерность нагрузок, спазмированность мышц спины, устойчивый перекос позвонкового столба — это основные факторы, провоцирующие подобный вид деформаций.

Особенности его развития связаны с формированием двух ярко выраженных изгибов (дуг).

  1. Первый изгиб локализуется в грудном отделе. Обычно берет свое начало с 7—8 сегмента позвоночного столба. И чем выше верхушка изгиба, тем больше осложнений будет появляться на пути к выздоровлению.
  2. Второй — проявляется постепенно на уровне 1—2 поясничных позвонков, после закрепления первого в грудной области.

Две дуги искривлений влияют друг на друга. Смещается центр тяжести. Состояние пациента начинает быстро ухудшаться.

Степени S-образного сколиоза

Комбинированный сколиоз имеет четыре степени развития, которые различаются по величине угла искривления.

Чтобы точно определить степень S-образного сколиоза врачи используют рентгенографию. С помощью рентгеновских снимков прямой и боковой сторон спины выявляются самые ранние симптомы болезни. Также для постановки более детального диагноза могут быть использованы компьютерный и магнитно-резонансный томографы.

Своевременное определение первых двух степеней заболевания останавливает переход на более тяжелые этапы.

Название

степени

Величина угла искривления позвоночника

Основная характеристика

1 -я степень

5 — 10˚

S — образный сколиоз 1 степени характеризуется наличием одной сколиотической дуги (вторая еще только начинает развиваться ). Внешние его очертания можно принять за обыкновенную сутулость.

Для опытного ортопеда не составит труда сразу заметить аномалию опорно-двигательного аппарата. Этот период самый благоприятный для исправления изгиба физическими упражнениями.

Но из-за несвоевременного обнаружения болезнь часто переходит на более сложный этап протекания.

2-я степень

11 — 30˚

S — образный сколиоз 2 степени можно зрительно определить даже непрофессионалу. Для этого человека просят наклонить корпус тела вперед. В области надплечий и лопаток будет видна асимметрия. Второй изгиб еще себя не проявляет.

3-я степень

31 — 60˚

S — образный сколиоз 3 степени предполагает смещение грудной дуги на 20 — 50˚. Угол второго изгиба в поясничном отделе набирает уже 5 — 11˚. Прогрессирует процесс скручивания позвонка вокруг оси.

Это заставляет тело принимать неправильное положение. В результате внутренние органы подвергаются сдавливанию. Начинают сильно страдать кровеносные пути по которым транспортируется кислород.

Главный признак на этом этапе — появление реберного горба.

4-я степень

61 — 90˚

S — образный сколиоз 4 степени полностью деформирует позвоночный столб, что кардинально меняет силуэт, осанку человека. Значительные изменения происходят в поясничной области.

Угол второй дуги искривления увеличивается на 20˚и более. А угол первой становится выше 50˚. Тело человека буквально делится на две части, каждая из которых направлена в свою сторону.

На спине заметен горб, нарушаются функции дыхательной и сердечной систем.

Выше обозначенные проявления сколиоза зависят также от возраста человека. Первые предпосылки и признаки болезни хорошо заметны в периоды быстрого роста ребенка: 6-7 лет и 10-14 лет. Поэтому родители обязаны быть внимательны именно к этим возрастным этапам.

Когда рост ребенка останавливается, прогрессирование сколиоза замедляется, но не прекращается. В нарушенных участках появляются дегенеративные процессы (остеохондроз). Следовательно у таких пациентов каждый год, на один или два градуса, возможно повышение угла искривления позвонка.

Главные аспекты терапии грудопоясничного сколиоза

Лечение S-образного сколиоза сводится к использованию консервативных и хирургических методов.

Нарушения 1-й и 2-й степеней можно скорректировать консервативными способами: лечебная физкультура (ЛФК), физиотерапия, плавание, использование ортопедического корсета, мануальная терапия и пр. При сильных болях становятся необходимы специальные обезболивающие медикаменты.

При 3-й и 4-й степенях грудопоясничного сколиоза помогают только оперативные вмешательства. Посредством операции устраняется сдавливание спинного мозга, нервные волокна восстанавливают свою структуру. Позвоночному столбу возвращается более прямое положение. В этом случае консервативные методы будут играть вспомогательную роль во время послеоперационной реабилитации.

Какой врач лечит комбинированный сколиоз?

За диагностикой, лечением и профилактикой сколиоза обращаются к ортопеду. Для проверки ребенка лучше пойти к детскому ортопеду. Он имеет более глубокие знания и опыт в области детских патологий опорно-двигательного аппарата.

Если нет возможности попасть на прием к врачу с узкой специализацией — идите за помощью к хирургу или травматологу. Заблаговременно узнайте об опыте врача, его профессионализме. Ведь от этого зависит эффективность всех терапевтических действий.

Роль ЛФК в лечении грудопоясничного сколиоза

Сверхэффективность лечебной гимнастики при сколиозе до недавнего времени, во многом, была преувеличена. До сих пор нет доказанных фактов, что именно упражнения помогли устранить деформацию позвоночника.

Высококлассные специалисты утверждают, что лишь одна ЛФК не вылечит от сколиотического искривления, так как по своей природе сколиоз позвоночника обусловлен генетически.

В период активного роста человека выраженность сколиотического изгиба может несколько раз меняться, пока не завершится формирование скелета.

Следовательно те пациенты, которые в таком периоде занимались ЛФК, нередко говорят о чудесах исцеления с помощью упражнений.

При этом никто не может предугадать, как изменится за это время состояние позвоночных отделов: в сторону увеличения или уменьшения искривления.

Программа ЛФК всегда разрабатывается под индивидуальные особенности человека. Она назначается для достижения следующих терапевтических задач:

  • поддержание и усиление общего тонуса организма;
  • укрепление мышц и связок;
  • установление баланса между всеми элементами в мышечном корпусе;
  • снятие блоков напряжения в спине.

Лечебная гимнастика при комбинированном сколиозе

Людям с диагнозом грудопоясничный сколиоз надо на протяжении всей жизни использовать корректирующие техники.

Комплекс ЛФК подбирает врач, который анализирует, как можно работать с мышцами. У пациентов с комбинированным сколиозом развиваются две мышечные патологии:

  1. Одна группа мышц сильно напряжена и находится в состоянии сокращения. В данном случае ортопеды рекомендуют гимнастику на растяжение;
  2. Другая группа мышечных волокон слишком расслаблена. Поэтому назначаются упражнения на сокращение мышц, чтобы повысить их тонус.

В домашних условиях можно использовать несколько универсальных техник ЛФК, которые часто применяют в лечении 1-й и 2-й степени комбинированного сколиоза:

Упражнения на растяжение

  1. Садитесь на стул. Ноги вместе. Придайте спине ровное положение. Медленно наклоняйтесь вперед. Необходимо грудью коснуться коленей;
  2. Встаньте на четвереньки. Чередуете следующие позиции: «поза кошки» — голова опущена вниз, выгибаете спину вверх; «поза собаки» — прогибаете спину вниз, поднимаете голову.

    По десять повторений на каждое положение.

  3. Ложитесь на пол спиной. Под талию положите мягкий валик (подушку). Приподнимаете одну ногу и направляете ее в противоположную сторону, вторая должна оставаться на полу, выпрямленной. Пальцами, отведенной в сторону ноги, попытайтесь дотянуться до пола. Задержитесь в этом положении на 10 сек.

    Повторяете 5 раз для каждой ноги;

  4. Садитесь на пол коленями вниз, чтобы было удобно сидеть ягодицами на пятках. Выпрямляете руки вперед, ладонями упираетесь в пол, голова немного опускается вниз. Делаете колебательные движения, чувствуя, как растягиваются все позвоночные сегменты.

    Все движения делаете не спеша, задерживаясь при ощущениях растяжения. Выполняем 10 раз.

Упражнения на повышение тонуса мышц

  1. Ложитесь вниз животом на пол. Руки располагаем ладонями вверх, вдоль тела. И начинаем поднимать повыше верхний корпус тела. Смотрите вперед себя. Задержитесь в такой позиции на 2-3 секунды. Потом 5 секунд отдыхаете. Делаете 8 повторений. Это будет один подход. Всего выполняете 3 подхода.

    Дышите свободно, следите за своими внутренними ощущениями;

  2. Становитесь на четвереньки, руки на ширине плеч, колени так же. Подтяните живот, нельзя допускать прогиба в пояснице. Медленно поднимите левую ногу, удерживая ее на весу. Затем поднимите правую руку, так чтобы она была абсолютно прямая.

    Выдерживаем такую позицию, отсчитывая 10 сек. Вернулись в обратное положение. Немножко отдохнули. Продолжаете делать упражнение, чередуя ноги и руки. Можно выполнить по 12 повторений. Следите за своими ощущениями;

  3. Из позиции лежа на животе, руками обхватите голеностопы. Почувствуйте изгиб и натяжение в спине.

    Начинайте постепенно раскачиваться. В таком движении перебываете до 15 сек. Повторы можно увеличивать постепенно до 10 раз;

  4. Выполните 8-10 подтягиваний на перекладине. Не спешите. Если не получается — положите под ноги подставку, чтобы упростить задачу.

Любая гимнастика при сколиозе даст позитивные результаты, если выполнять ее ежедневно и систематично по 15-20 минут.

Несколько лет лечебной гимнастики, с правильной программой отдыха и активности, способны воспитать в человеке привычку держать спину прямо, даже тогда, когда он об этом не думает.

ИЗЛЕЧИВАЕМ S-ОБРАЗНЫЙ СКОЛИОЗ (правостороннем грудном левостороннем поясничном) ПРОФЕССИОНАЛЬНО

Источник: https://MedOtvet.com/scoliosis/s-i-c-obraznyi-skolioz-123-stepeni-osobennosti-razvitiya-lechebnaya-gimnastika.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.