Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

Содержание

Препараты, расслабляющие мышцы: классификация и побочные действия при применении

Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

Существуют случаи, при которых расслабление мышц и групп тела является очень сложной задачей. К примеру, таковыми являются сильные боли, избавиться от которых можно только устранив причину напряжения. Для решения этой проблемы существуют специальные препараты, расслабляющие мышцы.

Когда у человека болит спина, бедро, шея, да и любая другая часть тела, прежде всего речь идет о снятии болевого синдрома, а затем уже о причинах такого состояния и их лечении. С задачей обезболивания отлично справляются специальные средства – миорелаксанты, снимающие напряжение в мышцах.

Преимуществами таких средств заслуженно считаются:

Если болит спина

  1. Уменьшение тонуса мускулатуры.
  2. Блокирование нервно-мышечных импульсов, за счет чего и происходит уменьшение патологической проводимости (импульсации) от мышц к нервным окончаниям и центральной нервной системе.
  3. Расслабление мускулатуры человека и предотвращение ее спазмов при патологических состояниях и приступах эпилепсии, столбняке, бешенстве и прочих заболеваниях. Важно, что при этом на амнезии ни спутанности или утраты сознания не наступает.

В снятии болевого синдрома и расслаблении миорелаксантам принадлежит, без сомнения, важная роль. Но следует помнить, что применять такого рода средства можно только по назначению врача и в составе комплексной терапии.

Классификация препаратов

Если расслабить затекшие или защемившие мышцы самостоятельно, путем концентрации усилий или специальными расслабляющими упражнениями и массажем не представляется возможным, приходится прибегать к медикаментозным средствам – миорелаксантам.

Препараты для снятия напряжения с мышц представляют собой органические соединения, близкие по действию к некоторым растениям Южной Америки (прежде всего кураре), уменьшающим мускульный тонус и предотвращающим рефлекторную активность. Первоначально их и использовали для снятия болей, а затем перешли на синтетические препараты.

Миорелаксанты подразделяют на две большие группы: периферические и центрального действия.

Периферические препараты применяют при операционных вмешательствах и, в свою очередь, разделяют на:

Миорелаксанты

  • Недеполяризующие. Препараты этой группы воздействуют на постсинаптическую мембрану при помощи нейромышечных блокаторов, в результате чего и происходит приостановление сокращения мышечных волокон. Такие миорелаксанты разделяются на препараты короткого, среднего и длительного действия в зависимости от их эффекта.
  • Деполяризующие. Эти препараты позволяют мышцам быстро расслабиться благодаря стимуляции мышечного волокна, в результате чего происходит деполяризация постсинаптической мембраны. За достаточно короткое время (приблизительно 5-6 минут) деполяризация проходит и мышечное волокно расслабляется.
  • Препараты смешанного типа.

Вторая группа препаратов центрального действия и влияет соответственно на центральную нервную систему.

Следует отметить, что миорелаксанты только снимают напряжение и мышечные боли, при этом они ни в коем случае не устраняют причину возникновения болей, поэтому к ним следует относиться как к дополнительному, вспомогательному средству, повышающему эффективность принимаемых мер – лечебного массажа, упражнений и др. мероприятий.

Какие бывают миорелаксанты?

Препаратов, обладающих эффектами миорелаксантов, существует великое множество. Среди наиболее известных, встречающихся в любой аптеке, такие как:

Дитилин

  • Декаметоний. Относится к группе деполяризующих препаратов и обладает мощным действием. Наибольший эффект достигается на третьей минуте после приема сравнительно небольшой дозы препарата. Также Декаметоний может носить такие названия, как Синкуран, Эулизин или Декакуран.
  • Дитилин. Часто используется в операционных при проведении кратких по времени операций. Наибольший эффект достигается через 5-10 минут после введения препарата внутривенно и в два раза быстрее при введении внутримышечно.
  • Имбретил. Относится к миорелаксантам смешанного типа и дает наиболее заметный результат через три минуты после внутривенного ввода.
  • Атракуриум (Тракриум). Также применяется при проведении хирургических операций, полное восстановление наступает через 30-35 минут после ввода препарата.
  • Диплацин. Является препаратом недеполяризующего воздействия, эффект которого наступает через 5-7 минут после приема и продолжается в течении 20-25 минут.
  • Пипекуроний. Недеполяризующий миорелаксант длительного действия (от 40 минут). Также носит названия Ардуан и Аркурон.
  • Токсиферин. Препарат, являющийся наиболее мощным среди недеполяризующих релаксантов, вводящихся внутривенно. Его действие длится от 30 до 50 минут при введении всего 2 мг.

Источник: http://VseLekari.com/lechenie/lekarstva/preparaty-rasslablyayushhie-myshtsy.html

Как расслаблять мышцы спины в домашних условиях: препараты и упражнения

Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

При чрезмерном напряжении мышц спины любое резкое движение, переохлаждение и прочие негативные факторы приводят к рефлекторному закреплению спазма. Симптом опасен сдавливанием межпозвоночных дисков.

Они могут выпучиться либо сжаться, в результате чего нарушится функциональность нервных корешков. Именно поэтому возникают болезненные ощущения различной интенсивности.

Опасность напряжения мышц спины

Симптом свидетельствует о сбое в работе организма:

  1. Межпозвоночный диск выпячивается и давит на нервные окончания,что приводит к сокращению межпозвоночных мышц. В результате усиливается давление на диски, они выпячиваются ещё больше и болезненные ощущения становятся более интенсивными.
  2. Попыткой организма защитить поражённое место является возникновение спазма. В таком положении мышца переживает нервные волокна и кровеносные сосуды. В результате происходит нарушение в питании и кровоснабжении тканей.
  3. Регулярная нагрузка на мышцы спины приводит к искривлению позвоночника. Это может спровоцировать различные нарушения в нормальном функционировании внутренних органов.
  4. Чрезмерное напряжение нередко приводит к ухудшению зрения в результате сдавливания глазного нерва спазмом.

Основные способы расслабления мышц

Для расслабления можно воспользоваться различными методиками.

Из приведённого списка можно подобрать наиболее подходящие варианты для конкретного случая и с учётом личных предпочтений:

Часто невозможность расслабления наступает из-за того, что человек постепенно перестаёт ощущать привычный контраст напряжений. По этой причине устранить проблему непросто. Не всем удаётся даже, чувствуя напряжение, начать эффективную работу по устранению симптома.

Методика заключается в попеременном расслаблении и напряжении мышц. Её суть заключается в закреплении умения напрягать мышцы и чувствовать тело.

  1. Через фокусировку внимания.

Методика заключается в просмотре внутренним взглядом всего тела. Необходимо постараться прочувствовать мышцы и температуру тела и окружающей среды. Важно обратить внимание на окружающие поверхности, которые находятся в непосредственном контакте с конечностями.

Сосредоточиться нужно так, чтобы чувствовалась даже пульсация крови. Внимание обратить абсолютно на всё, что можно заметить и ощутить. Суть методики заключается именно в ощущениях, которые впоследствии оказывают влияние на полное расслабление.

Фокусироваться стоит не на мышцах, а на дыхании. Суть методики заключается в полном осознании собственного дыхания либо она направлена на осознание того, как организм соприкасается с опорой. Здесь неважно положение человека. Можно как стоять, так и лежать.

Внимание этого способа направлено на осознание прикосновений, которым в обычной жизни мы не придаём значения. Например, какие ощущения мы испытывает от контакта определённой одежды с нашим телом либо от соприкосновения конечностей с различными поверхностями.

Сконцентрировать внимание следует на качестве контакта, его степени, температуре материала, с которым соприкасается человек.

Выражение «сбросить напряжение» можно понимать практически буквально, потому что его реально бросают, стряхивают.

Для этого совершают характерные движения телом, похожие на потряхивание. Они должны быть лёгкими, не резкими. Конечности при выполнении движений свободно болтаются.

Выполнив упражнение с одной конечностью, нужно немного отдохнуть и только спустя несколько минут можно приступать к другой.

Чтобы достичь максимального эффекта, важно выполнять движения медленно.

Внимание обращают на места, в которые наиболее заметно проявляются болезненные ощущения. Постепенно эти мышцы следует тренировать специальными упражнениями.

Как правильно выполнять упражнения:

  • максимально долго удерживать чувство расслабленности;
  • на протяжении дня при необходимости повторять специальные упражнения для конкретной группы мышц;
  • учиться расслабляться в любом месте, не зависимо от ситуации;
  • для выполнения упражнений подбирать для себя самую оптимальную позицию;
  • регулярно выполнять упражнения: в общественном транспорте, на работе, дома.

Когда комплекс упражнений перерастёт в устоявшийся навык, его регулярное выполнение не будет вызывать затруднений. Только так можно почувствовать от описанных выше видов расслабления пользу.

Истории наших читателей!
“Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина – читать обязательно!”

Основные правила лечебной гимнастики

Как правильно заниматься:

  1. При выполнении лечебной физкультуры важным условием является отсутствие болезненных ощущений. Часто боль возникает после первого занятия. По характеру она напоминает ощущения, возникающие после длительной игры в футбол либо занятие физкультурой с непривычки.
  2. Очень важно перед продолжительными занятиями физкультурой предварительно разогреть мышцы. По возможности можно воспользоваться специальным тренажёром. Если такого нет, то подойдёт обычная грелка либо тёплая ванна.
  3. В самом начале занятий лечебной физкультурой важно правильно распределить нагрузку. Нельзя выполнять резкие движения, они должны быть лёгкими. Постепенное увеличение нагрузки способно дать положительный результат от регулярных занятий.
  4. Запрещено приступать к выполнению упражнений людям, у которых не завершился период острого развития заболевания. Несоблюдение этого правило спровоцирует ухудшение состояния.
  5. Определить наиболее оптимальный график можно исходя из регулярных нагрузок. Таким образом можно определить, в каком темпе лучше заниматься, чтобы эффект от выполняемых упражнений был максимальным. Неправильно подобранный режим тренировок только ухудшит здоровье больного.
  6. Оптимальным является вариант, когда больной занимается ежедневно по несколько заходов. Это гораздо эффективнее трёх занятий в неделю с большой нагрузкой.

При соблюдении этих рекомендаций результат не заставит долго ждать. Но надеяться на мгновенное улучшение здоровья зря не стоит. Всему своё время. Подобные заболевания могут развиваться годами, следовательно, ждать мгновенного выздоровления, нелогично.

Тут вы найдете аналогичную статью на тему «Комплекс упражнений на мышцы спины для тренажерного зала«.

Подготовка к занятию

Чтобы поправить здоровье и не усугубить течение заболевания, важно придерживаться простых советов:

  • перед началом занятий необходимо определить для себя на будущее, что выполнять упражнения придётся регулярно, в противном случае эффективность не будет;
  • важно выполнять упражнения плавно и медленно;
  • темп лечебной физкультуры важно выбирать индивидуально, он должен быть приятным для больного;
  • исключить возникновение острой боли и появления мурашек в этом месте;
  • следить за дыханием, его нельзя задерживать.

При усилении болевого синдрома, если множество способов борьбы с болезненными ощущениями не дали положительного результата, обращаются к врачу.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Гимнастика против спазма мышц шеи

Снять глубокий спазм шеи в домашних условиях можно, выполняя следующие упражнения:

  • при первом болевом ощущении сразу же изменить положение;
  • эффективны круговые движения плечами в разных направлениях;
  • полезно выполнять аппликацию шейно-воротниковой части аппликаторами Ляпко или Кузнецова;
  • попробовать разогреть мышцы задней части шеи с помощью грелки;
  • контрастный массаж под душем;
  • массаж больших пальцев ног и рук лёгкими энергичными движениями и надавливанием;
  • массаж ушных раковин и мочек ушей движениями вверх.

О технике выполнения лечебного и расслабляющего массажа спины читайте здесь.

Описанные выше способы борьбы доказали свою эффективность в 70 случаях из 100. Главное, подобрать оптимальный вариант в конкретном случае.

Расслабление мышц спины

Если болезненные ощущения отдают в ногу, то необходимо прилечь на сторону здоровой ноги, а больную расположить сверху и согнуть её в колене и области голеностопного сустава. Под поражённый участок кладут подушку. О том, что такое тендиноз голеностопного сустава читайте здесь.

Чтобы уменьшить боль, упражнения выполняют регулярно. Полезно постоянно менять положение тела во время работы. Чтобы устранить боль, можно встать на колени и наклонить вперёд верхнюю часть туловища.

Руки вытягивают вперёд. Потом становятся на пятки. Дыхание спокойное и равномерное.

Не последнее место занимает правильная поза во время сна и отдыха. Болевые ощущения может спровоцировать чрезмерная нагрузка на позвоночник, которая приводит к изменению естественного изгиба.

Особенно важно следить за положением туловища во время поднятий тяжестей, при вставании с кровати.

Полезные упражнения для поясницы

Сначала можно попробовать упражнения, которые идеально подходят начинающим. Их нередко выполняют женщины после родов, потому что эта категория лиц часто сталкивается с подобным симптомом.

Полезно приобрести коврик, заниматься на котором будет гораздо приятнее. При выполнении упражнений для спины всегда в работу включается живот. Его мышцы антагонисты и окружают тело, как будто корсет.

Упражнения:

  1. Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину и сконцентрировать внимание на области живота ниже пупка. Поочерёдно сгибаются и разгибаются руки и ноги в медленном темпе за счёт напряжения внизу живота. Поясница при этом должна быть прижата к полу.
  2. Предназначено для вытягивания позвоночника и укрепления спины. Руки вытягивают и поднимают вверх. Ладони направлены вверх, тыльная сторона кистей на полу, поясница плоская, касается пола. Давить руками в пол 9 секунд, передышка 6 секунд, повтор упражнения 10 раз.
  3. Встать на четвереньки. Поднять 10 раз правую руку от пола до горизонтали. Сохранять равновесие. Повторить с другой рукой. То же самое сделать ногами. Для каждой конечности выполнить упражнение 10 раз.

Массаж при напряженных мышцах спины

Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.

Болезненные ощущения возникают из-за спазма в мышцах. Избавиться от боли получится лишь в том случае, когда получиться устранить истинную причину заболевания. Только после этого удастся снять напряжение спазм с группы мышц, в которых они возникли.

Эффективность массажа не раз доказало свою быстроту в процессе устранения болевого синдрома.

В комплексе с изометрическим напряжением важно выполнять:

  • растягивание;
  • разминание;
  • воздействие вибрации;глубокое надавливание.

Особенно популярным стал вид массажа, во время выполнения которого пользуются кусочком льда. Круговыми движениями необходимо растирать напряжённые мышцы и воздействовать на них при помощи холода. Это поможет за короткое время снизить болезненные ощущения.

Из-за холодной температуры сужаются кровеносные сосуды. После воздействия на поражённый участок льдом происходит постепенное расширение кровеносных сосудов. Именно это помогает мышцам расслабиться и снять боль.

Эффективность массажа заключается в том, чтобы постепенно научить мышцы правильно расслабляться. Благодаря воздействию на поражённый участок нормализуется кровообращение и способность сокращаться.

Препараты для расслабления мышц спины

Прибегать к медикаментозному лечению следует в том случае, когда болезненность не проходит уже длительное время и никакие другие способы борьбы с нею не помогли. Посетить врача стоит как можно быстрее.

Потому что, как и любое заболевание, этот недуг развивается довольно быстро и может усугубить состояние здоровья больного настолько, что потом многие методы могут оказаться не действенными на такой поздней стадии развития заболевания.

Самые эффективные лекарственные средства в борьбе с болезненными ощущениями:

Часто характерная боль возникает из-за развивающихся в организме воспалительных процессов и давлением на нервные окончания.

Этот препарат можно использовать в качестве первой помощи при болезненных ощущениях подобного характера.

Миорелаксанты — универсальные средства незаменимы для устранения локальных очагов спазмолитических болей.

Они прекрасно справляются с цервикалгии, то есть быстрому распространению болезненных ощущений по всему телу.

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.

В борьбе с этим недугом хороши препараты из этой группы. Самыми популярными являются Ибупрофен и Напроксен. Если боль очень сильная, то придётся воспользоваться более серьёзными средствами, которые пропишет врач, потому что действие этих не даст необходимой эффективности.

Использовать лекарственные препараты для устранения этого симптома можно только на ранних сроках заболевания. Применять их следует короткое время

Заключение

Симптом довольно распространён в настоящее время и число людей, которые обращаются к врачам по поводу боле в спине и пояснице, увеличивается быстрыми темпами.

Чтобы поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение, важно рассказать врачу как можно подробнее о характере проявлений болезненных ощущений. Только на основе полученной информации он может точно диагностировать болезнь.

Если боли беспокоят не часто, стоит выполнять упражнения для устранения неприятных ощущений, а также профилактическую гимнастику, чтобы предотвратить риск развития заболевания.

Источник: http://SpinaSpina.com/illnesses/kak-rasslablyat-myshcy.html

Лекарственные препараты для лечения остеохондроза позвоночника: хондопротекторные, сосудистые, обезболивающие и противовоспалительные

Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

После определения диагноза, специалисты в разной степени могут улучшить состояние пациента, страдающего остеохондрозом. Эффект от лечебной помощи зависит от того, насколько вовремя обратился человек к врачам.

Но в любом случае современные методики дают возможность стабилизировать состояние:

  • убрать болевые ощущения,
  • остановить разрушительные явления в тканях,
  • улучшить состояние хрящей и позвонков,
  • снять стрессовое психическое настроение, вызванное непрерывными болями при остеохондрозе.

Терапия предусматривает применение медицинских препаратов.

Классификация лекарственных препаратов от остеохондроза

Препараты, предназначенные для медицинской помощи при остеохондрозе, по оказываемому влиянию на организм делятся на группы:

  • снимают боль и останавливают воспалительный процесс — НПВП,
  • расширяют сосуды,
  • снимают напряжение в мышцах — миорелаксанты,
  • останавливают разрушительные процессы в хрящевых тканях и способствуют их восстановлению — хондопротекторы,
  • успокаивают нервную систему – седативные препараты,
  • питают повреждённые ткани необходимыми витаминами — витаминизированные препараты.

Какие эффективные лекарства принимать

Каждая группа составляет список препаратов с более сильным эффектом или мягкого действия. Почти все лекарства имеют побочные действия и противопоказания.

Принять решение, какие препараты эффективны в конкретном случае, может только лечащий врач. Самолечение при диагнозе остеохондроз недопустимо.

Обезболивающие и противовоспалительные

На первом этапе лечения принимают препараты, действие которых направлено на снятие боли и остановке воспалительных процессов.

Анальгетики обезболивают, но на разрушительный процесс не влияют. Устранение боли то же даёт положительную тенденцию – ослабляется мышечное напряжение, увеличивается возможность активных движений, улучшается настроение и сон.

К ним относят лекарственные средства на основе действующего вещества:

  • Диклофенак,
  • Индометацина,
  • Ибупрофена,
  • Нимесулида,
  • Кетопрофена,

Сосудорасширяющие

Боль приводит к спазму мышц и сужению сосудов. Нарушается кровоснабжение тканей и приводит к их голоданию. Сосудорасширяющие препараты помогают улучшить циркуляцию крови и наладить питание тканей.

При остеохондрозе назначают:

  • Ксантинол,
  • Трентал,
  • Никотинат,
  • Пентоксифиллин,
  • Берлитиони другие.

Миорелаксанты

Спазмы мышц, вызванные болью при остеохондрозе, купируют миорелаксантами. Под их действием мышцы расслабляются, уменьшается боль, улучшается кровообращение, подвижность восстанавливается, все это способствует релаксации тканей.

К миорелаксантам относят:

  • Цикклобензаприн,
  • Сирдалуд,
  • Мидокалм.

Хондопротекторные

Противовоспалительное действие и одновременно восстанавливающий эффект оказывают на хрящевые ткани хондропротекторы. Полностью разрушенные ткани восстановить нельзя, но при длительном приёме этих препаратов значительного результата добиться можно.

Хондропротекторы:

Седативные

Для того чтобы лекарства при прохождении курса лечения хорошо усваивались и приносили положительный эффект, необходимо снять депрессию, вызванную систематическими болями в области повреждения.

С этой задачей справляются седативные препараты. Их приём может привести к уменьшению приёма противовоспалительных средств. В отдельных случаях назначают антидепрессанты.

Витаминизированные комплексы

Для поддержки здоровья в области позвоночника применяют витаминные препараты, с содержанием группы В.

Примером служит Нейромультивит, который имеет в своём составе комплекс витаминов этой группы.

Употребляют препараты с содержанием кальция. Этот минерал питает кости и хрящи.

Лечение шейного отдела позвоночника

Этот отдел самый подвижный. Нагрузки, которые он испытывает, приводят к проблемам на этом участке. Разрушительные процессы часто начинаются в ещё молодом возрасте — 25 лет.

НПВС

Для снятия боли используют анальгин и другие лекарственные средства.

Из нестероидных препаратов назначают:

  • Вольтарен,
  • Диклофенак натрия,
  • Ибупрофен.

С этой группой лекарств надо проявлять осторожность при их приёме, учитывая противопоказания.

Пациентам, имеющих язву, препараты НПВП не назначают. Для того чтобы избежать нарушений в слизистой желудка принимать лекарства надо после еды. Для защиты слизистой подключают приём Альмагеля.

Сосудистые

Нарушения в шейном отделе часто сопровождаются головокружениями. Это признак кислородного голодания в тканях, вызванного сужением сосудов.

Врач может назначить препараты для их расширения:

  • Берлитион,
  • Трентал,
  • Эуфилин,
  • Актовегин.

Для снятия мышечного напряжения

Расслабить мышцы и снять мышечный спазм помогут Мидокалм и Напроксен.

Эти препараты повышают эффективность действия противовоспалительных лекарств.

Побочные эффекты ограничивают их назначение, предписывается принимать лекарства под наблюдением врача.

Комплекс витаминов

Нейромультивит включают в курс лечения шейного участка.

Описанные препараты снимают боль, воспалительный процесс, отёк. Курс расслабляет мышцы и улучшает питание в тканях, поддерживает их здоровье витаминами.

Для оздоровления грудного отдела

Для терапии грудного отдела применяют тот же набор лекарственных средств, что и для шейного отдела с целью:

  • снятие боли, воспаления,
  • расслабление мышц,
  • улучшение питание тканей,
  • восстановление хрящей,
  • витаминная поддержка.

Нарушения в грудном отделе позвоночника маскируются под заболевания внутренних органов, а иногда и вызывают сбои в их работе. Поэтому в терапию добавляют таблетки для снятия беспокойства такого рода.

Для устранения болей в сердце, уменьшения кардиалгии применяют психотические таблетки.

Хондопротекторы

Для восстановления хрящей назначают препараты:

  • Траумель,
  • Хондроксид,
  • Хондроитин.

Подходят БАДы с содержанием коллагена, если врач это средство порекомендует.

Снимающие спазмы

Специалисты рекомендуют для расслабления напряжения в мышцах, вызванного болезненными явлениями в поясничном отделе принимать:

  • Баклофен,
  • Сирдалуд,
  • Мидокалм.

Нестероидные противовоспалительные

Лечение любого отдела позвоночника начинают со снятия болезненных и воспалительных явлений.

Для обезболевания поясничного отдела применяют:

Нестероидные препараты:

  • Ибупрофен,
  • Вольтарен,
  • Диклофенак.

Витамины для поясницы

Для улучшения самочувствия при поясничном остеохондрозе рекомендуют принимать витаминный комплекс, включающий группу В.

Источник: https://osteohondroza.net/medikamenty/preparaty/ot-osteohondroza.html

Как расслабить мышцы шеи и плеч в домашних условиях (при остеохондрозе, при неврозе): препараты (мази, таблетки, уколы), лечебная гимнастика, видео

Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

Боль в области шеи или плеч испытывал каждый человек, даже обладающий образцовым здоровьем, поскольку от переутомления в сидячем положении при «нештатном» положении позвоночника не избавлен практически никто. О том, как расслабить скованную спазмами мускулатуру плеч и шеи дома, и пойдёт речь в статье.

Общее понятие о спазмах

Долгое пребывание в неестественном для позвоночного столба положении чревато не только появлением спазмов и сопутствующих им болей, но и возникновением эффекта замкнутого круга, который мультиплицирует пагубный процесс.

Длительное неудобное положение позвоночника приводит к расширению или, наоборот, сжатию межпозвоночный дисков, что, в свою очередь, оказывает давящее воздействие на спинномозговые корешки и на вегетативные нервные окончания.

А это провоцирует ещё большее сокращение мышц шеи и дальнейшее усиление давления с последующим возникновением новых мышечных зажимов и активизацией болевых синдромов.

У детей чаще всего возникновение спазмов мышц носит несколько иной характер и обусловлено отставанием роста мускульной массы и связок от развития скелетной базы. Кроме того, спазмы у ребёнка могут быть следствием шейных подвывихов, инфекционных заболеваний, а также сна на неудобной подушке, возникновения миозита или из-за врождённой кривошеи.

Симптомы возникновения

Симптоматика проявления спазмов шеи и плеч достаточно многообразна и выражается в:

  • твёрдости спазмированной мускулатуры, сопровождающейся болевыми ощущениями;
  • активных или умеренных подёргиваниях области шеи;
  • скованности и чувстве тяжести там же;
  • трудности с наклоном или поворачиванием головы или невозможности это сделать;
  • появлении отёков в кистях по утрам;
  • трудности сделать глубокий вдох;
  • образовании кома в горле.

При этом следует различать наиболее частые причины возникновения шейных и плечевых спазмов, вызванных остеохондрозом и неврозом. При остеохондрозе наблюдаются сутулость фигуры и специфические симптомы в виде:

  • сильных болевых ощущений;
  • онемения;
  • скованности движений;
  • покалывания в затылочной части головы;
  • головокружения;
  • потемнения в глазах.

Невроз же характерен хаотическим сокращением шейных и плечевых мышц, сопровождающимся сильными болевыми синдромами.

Ознакомьтесь с полезными упражнениями для расслабления мышц спины и шеи.

Причины появления

Кроме долговременного неудобного положения позвоночника, существует ещё несколько существенных причин появления спазмов в шейной или плечевой областях тела, которые вызываются:

  • негативными механическими воздействиями на позвоночный столб или мускулатуру;
  • дефицитом в организме витаминной группы В или важных минералов;
  • болезнями инфекционного характера;
  • длительным воздействием холода;
  • неврозом;
  • остеохондрозом;
  • защемлением нервных окончаний;
  • последствиями ревматизма;
  • воспалительным процессом в позвоночнике.

Факторы мышечных спазмов

К ним в первую очередь принадлежат:

  • остеохондроз, а также грыжи и остеофиты;
  • стрессовые ситуации и долговременные психические переживания;
  • заболевания нервной системы;
  • дистрофия мышц, а также наличие менингита, эпилепсии и рассеянного склероза;
  • последствия травм и растяжений;
  • травмы у детей, полученные во время рождения;
  • длительные статические мышечные напряжения.

Последствия спазма в шейном отделе

Кроме болевых ощущений, спазм шейной мускулатуры чреват и более серьёзными последствиями, выраженными в:

  • отёчности на лице;
  • появлении досрочных лицевых морщин;
  • возникновении второго подбородка;
  • образовании складок по бокам шеи;
  • появлении шейной холки;
  • заметном нарушении душевного равновесия;
  • защемлении вагусного нерва;
  • ухудшении мозговой циркуляции крови, приводящей к бессоннице, болям в голове и повышенному кровяному давлению.

Как расслабить мышцы шеи

Для понимания того, как снять напряжение в определённых областях тела, следует отыскать истинные причины его образования. И поскольку причины возникновения напряжения мускулатуры шеи и плеч многообразны, способы их устранения также различны.

Медикаментозный способ

В основном лечебные препараты решают проблемы с напряжёнными мышцами в области шеи и плеч в трёх направлениях:

  • спазмолитическом;
  • противовоспалительном;
  • обезболивающем.

Мази

Свойством бороться с воспалениями, болями и спазмами обладают такие мази:

  • Капсикам — представляет собой обезболивающее и спазмолитическое средство, которое трижды в сутки тонким слоем наносят на проблемные участки и втирают в кожу в течение 10 дней;
  • Долгит — является противовоспалительным препаратом, который наносится на кожу тонким слоем на протяжении 3 суток;
  • Ибупрофен — в виде мази оказывает противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действия посредством трёхразового нанесения на проблемные участки до полного выздоровления, но не дольше 3 недель;
  • Тиофлекс — является действенным спазмолитиком, который тонким слоем наносят на проблемные места трижды в сутки.

Таблетки

Снять боль помогут такие таблетки:

  • Спазмалгон — является спазмолитиком, принимают после еды по 2 таблетки дважды в день в течение максимум 5 дней;
  • Мидокалм — снимает спазмы и одновременно обезболивающий препарат, который принимают после еды по 50 мг трижды в сутки, постепенно увеличивая дозу до 150 мг ежесуточно;
  • Тизалуд — представляет собой спазмолитик с обезболивающим действием, который принимают трижды в сутки по 2–4 мг, увеличивая дозу в тяжёлых случаях до 12–24 мг ежесуточно в течение недели.

Уколы

Для инъекций подойдут такие средства:

  • Толперизон — является хорошим спазмолитиком, который с помощью инъекций вводится по 100 мг 2 раза в сутки, а внутривенно — 100 мг в сутки;
  • Мидостад Комби — обладает спазмолитическими качествами, вводится внутримышечно по 100 мг дважды в сутки до выздоровления;
  • Мускомед — имеет болеутоляющие и спазмолитические свойства, вводят внутримышечно по 4 мг дважды в сутки по утрам и вечерам в течение 5 дней.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение осуществляется с помощью:

  • электрофореза;
  • лазерной терапии;
  • магнитотерапии;
  • иглорефлексотерапии;
  • низкочастотного тока.

А чтобы снять зажимы в тканях мускулатуры, в 90% случаев применяется электрофорез, с помощью которого под кожу вводятся лечебные препараты, проникающие затем в ткани мускулатуры посредством электрического тока. Данная процедура полезна:

  • устранением ощущений боли;
  • снижением интенсивности воспаления;
  • купированием спазмов в мышцах;
  • устранением отёков;
  • успокаивающим действием на состояние нервной системы;
  • активизацией иммунитета.

Чаще всего в сеансах лечения с помощью электрофореза используются лекарственные препараты в виде:

  • адреналина;
  • атропина;
  • аскорбиновой кислоты;
  • брома;
  • тиамина;
  • лидазы;
  • гистамина;
  • димедрола;
  • йода;
  • новокаина;
  • стрептоцида;
  • фосфорной кислоты;
  • эфедрина.

Массаж

Массаж, оказывающий быстрый спазмолитический эффект, стимулирует приток крови к затронутым зажимами мышечным тканям, тем самым включая в них процессы восстановления. Одновременно массирование проблемных мест благотворно воздействует на психику, улучшает сон, обеспечивает полноценное питание шейных мышечных тканей.

Читайте подробнее о йоге для расслабления мышц.

При этом во время массажа следует придерживаться определённых правил:

  1. Массировать следует по направлению сверху вниз, то есть начиная от нижнего окончания затылочной доли и заканчивая плечевыми суставами.
  2. Необходимо избегать всякого рода надавливаний, используя иключительно гладящие движения рук.
  3. Шею необходимо массировать вместе с предплечьями.
  4. Желательно массаж производить обеими руками, чередуя их или действуя ими синхронно.
  5. Заднюю часть шеи массируют ладонями.
  6. При щипковых движениях большой палец располагается с одной стороны шеи, а остальные — на другой стороне.
  7. Заканчивается массирование шеи и предплечий поглаживаниями, оказывающими расслабляющий эффект.

Упражнения

Физические упражнения производят практически тот же эффект, что и массирование проблемных участков тела. Вся разница заключается в том, что упражнения выполняет сам пациент. Сами упражнения очень просты в исполнении и вполне под силу людям без всякой физической подготовки:

  1. При наклонах головой необходимо двигать ею вперёд и назад, стараясь как можно сильнее растянуть мышцы во время 10 повторов.
  2. Во время десятикратных вращательных движений головой по часовой стрелке и против неё нужно следить за тем, чтобы подбородок максимально приближался к груди.
  3. Наклонять голову к правому и левому плечу по очереди можно до 20 раз.
  4. Совершать вращательные движения руками нужно с максимальной амплитудой до 10 раз.
  5. Чтобы укрепить шейные мышцы, необходимо во время наклона головы к одному из плеч рукой с этой же стороны тормозить движение головы, а при наклонах вперёд или назад использовать для противодействия уже обе руки. Повторить движения десятикратно.
  6. При медленном подъёме головы из лежачей позиции нужно на протяжении 5 секунд задержать взгляд на пальцах ног и опустить голову в прежнее положение. Это упражнение также требует десятикратного повторения.

Важно! При этом нужно помнить, что упражнения не следует выполнять для моментального снятия спазмов, так как в этом состоянии есть опасность из-за неверных движений ещё более навредить себе.

Особенности лечения при остеохондрозе и неврозе

Сложность борьбы со спазмами в шейном и грудном отделах человеческого тела заключается в схожести наблюдаемых симптомов с радикальным различием в причинах их проявления при неврозе и остеохондрозе, поэтому для правильного лечения в первую очередь необходимо точно установить истинную причину проявляемых симптомов. Существующая значительная разница наглядно видна из следующих наблюдений:

  1. При неврозе резкое повышение кровяного давления обусловлено нарушениями функционирования вегетативной нервной системы, а при остеохондрозе гипертонические проявления вызываются нарушениями кровообращения.
  2. Причиной возникновения невроза являются долговременные стрессовые ситуации, а образование остеохондроза провоцируется внешними факторами в виде травм или противоестественного положения позвоночного столба.
  3. Остеохондроз легко диагностируется с помощью УЗИ, рентгена, магнитно-резонансной томографии, а невроз с помощью аппаратуры выявить невозможно.
  4. Когда же причина возникновения спазмов в мускульных тканях шеи и плеч определена, лечение направляется в правильное русло борьбы или с остеохондрозом, или с неврозом.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить зажимы мышц в области шеи и плеч, следует соблюдать простые правила:

  1. Нужно постоянно следить за физическим состоянием своего тела, давая ему посильную, но регулярную физическую нагрузку.
  2. При долгом сидении необходимо избегать пребывания тела в одном и том же положении. Для этого рекомендуется чаще менять позы.
  3. Нужно обязательно прибегать к необременительной разминке после сна и во время перерыва на работе.
  4. Необходимо не допускать переохлаждения тела и избегать сквозняков.
  5. Питание должно быть максимально сбалансированным по наличию в нём витаминов и минералов.

Важно! При возникновении первых же тревожных симптомов необходимо тотчас же обратиться к врачу.

Принимать действенные меры по преодолению спазма шеи и плеч следует не только для купирования сильных болевых ощущений, но и для предотвращения более тяжёлых последствий для организма. И здесь на первый план выходят профилактические меры, которые позволяют не доводить тело до столь неприятного и опасного состояния.

: упражнение для снятия зажимов в области шеи и плеч

Источник: https://lifegid.com/bok/3731-kak-rasslabit-myshcy-shei-v-domashnih-usloviyah.html

Какие мази для лечения спины существуют?

Какие препараты помогут расслабить мышцы спины?

С заболеваниями опорно-двигательного аппарата рано или поздно сталкивается каждый из нас.

Причин их возникновения существует огромное множество. Главным симптомом заболеваний позвоночного столба, оси всего организма, являются боли в спине.

Они могут носить различный характер и свидетельствовать о многих заболеваниях.

Главным методом лечения болей в спине является медикаментозная терапия.

Она в первую очередь направлена на лечение причины возникающих болей. В нее входят множество препаратов, в том числе мази и гели, предназначенные для местного применения.

Такие медикаментозные средства назначаются специалистом индивидуально в каждом случае, так как каждое из них различается составом, имеет собственный механизм действия и предназначается для устранения различных причин болей в спине.

Противовоспалительные мази

Противовоспалительные мази относятся к группе нестероидных препаратов.

Они являются наиболее эффективными при болях в спине:

Помимо противовоспалительного действия НПВП оказывают и обезболивающий эффект. Однако данные препараты имеют множество противопоказаний, поэтому перед применением каждого из них обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией.

Мази группы НПВС обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом

Основными противопоказаниями к применению НПВП являются:

  • период беременности и лактации;
  • наличие открытых ран на коже;
  • повышенная чувствительность к составляющим компонентам;
  • аллергические реакции;
  • детский возраст до 14 лет;
  • бронхиальная астма;
  • нарушения в функционировании почек.

Наиболее популярными НПВП являются:

«Кетопрофен» главным действующим веществом является кетопрофен, а также дополнительные компоненты, предназначением которых является усиление действия кетопрофена: ментол, масла лаванды и нероли.
«Диклофенак» главным активным компонентом является диклофенак. Может содержаться в мази в различных процентных соотношениях: от 1% до 15%. Это позволяет выбрать щадящее средство при наличии каких-либо ограничений для использования данного препарата.
«Фастум гель» основное действующее вещество кетопрофен. Также в состав входит масло лаванды, масло нероли.
«Нимесулид» главное действующее вещество нимесулид в количестве 180 мг. Препарат относится к классу сульфонамидов. Оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.
«Ибупрофен» главным компонентом является ибупрофен в 5% концентрации и димексид. Также препарат содержит неролиевое и лавандовое масла.
«Пироксикам» содержит 1% пироксикама. Оказывает подавляющее действие на очаги воспаления, уменьшает скованность движений и снимает болезненность в суставах.

Противовоспалительные мази легко проникают через кожный покров к очагу воспаления и подавляют последний.

Обратите внимание! Использование препаратов вышеуказанной группы не должно длиться более двух недель.

: “Механизм действия противовоспалительных препаратов”

Разогревающие и отвлекающие мази

К указанной группе средств относятся мази и гели, действие которых направлено на устранение мышечного спазма при сдавливании нервных корешков спинного мозга, а также при наличии нарушений кровообращения в пораженном участке спины.

Согревающие мази способствуют расширению сосудов и притоку крови к поврежденному участку

Разогрев мышечных волокон способствует уменьшению отечности и уменьшает давление на сдавливаемые нервные волокна. Такие средства активно применяются при артрозах, мышечных растяжениях, ревматизмах.

Наиболее популярными разогревающими и отвлекающими мазями и гелями являются:

«Финалгон» В состав входят: нонивамид и никобоксил. Выпускается в виде мази.  Препарат оказывает анальгезирующее действие. Также он обладает сосудорасширяющими свойствами, что способствует улучшению кровообращения в поврежденном участке спины. После нанесения на кожные покровы в течение нескольких минут наблюдается нагревание смазанной мазью кожи, а также наблюдается гиперемия.
«Эфкамон» Основными действующими компонентами мази являются: камфора и гвоздичное масло, настойка стручкового перца, ментол, тимол, масла эвкалипта и горчицы. Оказывает длительный согревающий эффект. Благодаря входящим в состав мази вышеуказанным натуральным компонентам на основе растений данное средство оказывает расслабляющее и отвлекающее действие.
«Никобоксил» Действующие компоненты никобоксил и нонивамид. Два указанных компонента дополняют действие друг друга и оказывают эффективный сосудорасширяющий, а также анальгезирующий эффект. После использования мази под кожными покровами ощущается длительное тепло.
Препараты на основе змеиного яда Змеиный яд богат ферментами, аминокислотами, множеством микроэлементов, а также жирными кислотами и аминоксилотами. Мази и крема на его основе обладают согревающим и обезболивающим действием. Данные средства активно используют при проявлении первых симптомов ревматизма, при радикулите, мышечных заболеваниях сопровождающихся воспалительным процессом, при миозите и заболеваниях суставов. Наиболее распространенным средством на основе яда змеи является «Випросал», выпускающийся в форме крема. Основой препарата является яд гадюки. Помимо этого в состав входит камфора, очищенный скипидар и салициловая кислота.

Противопоказаниями к использованию разогревающих и отвлекающих препаратов являются:

  • период беременности и лактации;
  • наличие на коже ран и ссадин;
  • возраст до 18 лет;
  • нарушения в работе почек;
  • нарушения в работе печени;
  • индивидуальная непереносимость хотя бы одной из составляющих препарата;
  • туберкулез;
  • недостаточность мозгового кровообращения.

Гомеопатические мази

Указанные средства применяются при воспалительных, а также при воспалительно-дистрофических заболеваниях позвоночного столба, а также остальной части опорно-двигательного аппарата.

Они помогают быстрее подавить воспалительный процесс и способствуют восстановлению хрящевой ткани. Хорошо зарекомендовали себя при артрозах, гонартрозах и спондилоартрозах.

Наиболее распространенными гомеопатическими средствами для лечения заболеваний спины являются:

«Цель Т мазь» В ее состав входят 14 действующих компонентов. В комплексе они оказывают эффективное хондропротекторное, метаболическое и анальгезирующее действие. Допускается применение во время беременности, если польза для матери превышает риск для плода. Рекомендуется консультация врача перед началом применения мази.
«Траумель С» Выпускается в форме мази. Является многокомпонентным гомеопатическим препаратом, предназначенным для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также восстановления мягких тканей в посттравматический или послеоперационный период. Мазь применяется и при растяжении мышечных волокон. Она активно борется с очагами воспаления и способствует снятию отечности с мягких тканей.

Обратите внимание на противопоказания к применению гомеопатических средствПротивопоказаниями к применению вышеуказанных гомеопатических мазей являются:

  • детский возраст до 6 лет;
  • туберкулез;
  • аутоиммунные заболевания;
  • ВИЧ;
  • индивидуальная непереносимость какого-либо из составляющих компонентов (в частности к растениям семейства сложноцветных, цетилстеариловому спирту, токсикодендрону дуболистному и др.);
  • кожные заболевания.

Хондропротекторы

Мази и крема относящиеся к группе хондропротекторов назначаются пациентам с нарушениями обмена в мягких тканях, улучшения мышечной трофики и замедления разрушительных процессов, протекающих в хрящевой ткани позвоночника. Их активно используют при остеохондрозе и остеоартрозе.

Эффективными препаратами из группы хондропротекторов являются:

«Хондроитин» Выпускается в форме геля. Главными действующими компонентами являются: сульфат хондроитина и диметилсульфоксид. Первый компонент является натуральным – его получают из тканей крупного рогатого скота. Хондроитин присутствующий в мази замедляет разрушительные процессы в хрящевой ткани позвоночного столба, стимулирует ее восстановление. Второй компонент мази способствует улучшению всасывания хондроитина через клетки кожного покрова и мягких тканей. Диметилсульфоксид обладает анальгезирующими и противовоспалительными свойствами.
«Терафлекс М» В состав крема входят: хондроитин, масло перечной мяты, камфора, гидрохлорид глюкозамина. Использование мази способствует утолению болезненных ощущений в спине, снятию воспаления с мышечной ткани. Крем также оказывает антисептический и отвлекающий эффект, помогает расширить сосуды и улучшить кровообращение.
«Софья. Хондроитин глюкозамин комплекс» Выпускается в форме крема. В его состав входят: масла розового дерева и облепихи, хондроитин сульфат, и немесулид, пчелиный воск, натуральные экстракты лопуха, зверобоя, окопника, девясила и сабельника. Крем способствует снятию болезненных ощущений, а также оказывает эффективное противовоспалительное действие.

Препараты на основе хондроитина рекомендуются к использованию при остеохондрозе и остеоартрозе.

Противопоказаниями к применению являются:

  • возраст до 15 лет;
  • индивидуальная непереносимость или чрезмерная чувствительность на составляющие компоненты;
  • наличие тромбофлебита;
  • наличие кровотечений;
  • беременность;
  • период лактации.

: “Какие мази помогают при болях в суставах”

Комбинированные средства

При необходимости можно воспользоваться комбинированными мазями, которые обладают несколькими действиямиВ состав комбинированных мазей и гелей входит множество составляющих, что позволяет данному средству быть эффективным при различных проблемах со спиной.

Использование комбинированных средств способствует уменьшению отечности, присутствующей в мягких тканях, устранению воспалительного процесса.

Препараты комбинированной группы оказывают болеутоляющий эффект и способствуют улучшению кровообращения в поврежденных мягких тканях.

Показаниями к использованию комбинированных мазей, кремов и гелей являются:

Вышеуказанные средства не разрешается использовать во время беременности и в период лактации, в детском возрасте до 15 лет, при наличии гипертонической болезни, бронхиальной астмы, а также при заболеваниях почек.

Наиболее распространенным комбинированным препаратом является «Долобене». Он выпускается в форе геля. В состав геля входят: диметилсульфоксид, гепарин, декспантенол.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.