Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Содержание

Топ-рейтинг лучших ортопедических подушек в 2018 году

Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Сон – это неотъемлемая и важная часть нашей жизни. Проблемы со сном могут отрицательно сказаться на здоровье, поэтому важно себе обеспечить комфортное засыпание.

Немаловажную роль в этом играет выбор подушки, ведь если она окажется неправильной, то могут появиться осложнения с позвоночником.

Правильный же выбор подушки, не только позволяет сохранить спину в порядке, но и дает возможность наслаждаться крепким сном, набираясь во сне сил.

Качественная ортопедическая подушка имеет один или несколько валиков, сделана из упругого и безопасного материала и способна сохранять свою форму.

Как правильно выбрать подушку

Задумываясь, какую лучше купить подушку, стоит отдавать предпочтение той, которая послужит не просто для сна, но и будет максимально полезной, то есть подушка должна быть ортопедической. Что это значит? Это такая подушка, которая позволяет поддерживать шею в правильном состоянии, а значит, можно будет избежать неестественного положения позвоночника.

От обычных подушек легко ускоряется развитие такой неприятной болезни, как остеохондроз или может случиться спазм мышц. Виды подушки могут делиться по форме и наполнению. Форма может быть в виде волны или привычного прямоугольника. Но форма подушки не играет большой роли, гораздо важнее наполнение подушки, а оно бывает разным: гречиха, латекс, полиэстер, вязкоэластичная пена.

Критерии выбора должны включать характеристики. Например, если у человека широкие плечи, то и подушка понадобится более высокая, как правило, ширина плеч должна совпадать с высотой подушки. Также немаловажно положение, в котором человек привык спать.

Если вам привычнее нежиться на боку, то можно высчитать параметры необходимой подушки.

Как измерить длину плеча для ортопедической подушки? К расстоянию от начала шеи до конца плеч требуется прибавить пару сантиметров, полученное число станет идеальной высотой подушки.

Обращайте внимание на жесткость подушки. При том же сне на боку рекомендуется более жесткая подушка, для того чтобы шее и голове было комфортно. Если любимая поза во сне на спине, то можно обратить внимание на подушки средней жесткости. Ну, а мягкую подушку можно приобретать тем, кто любит почивать на животе.

Существуют еще подушки с эффектом памяти. Такое название, потому что подушка грамотно повторяет форму вашей головы и шеи, запоминает любое положение сна и подстраивается. Из чего сделаны такие подушки? Их создают из качественного мягкого пенополиуретана.

Наполнитель для подушки

Для наполнения подушек используют синтетические материалы, натуральные материалы животного происхождения и натуральные наполнители растительного происхождения. Выбор наполнителей велик и разнообразие ставит в тупик вопросом: «Как правильно выбрать наполнитель?». При изготовлении ортопедических подушек обычно используют синтетические наполнители или комбинированные материалы.

Главное условие этих наполнителей в том, что они должны качественно держать форму, быть долговечными и не рассыпаться. Подушки из пенополиуретана превосходно распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника. Форма, степень жесткость и плотности у этих подушек может быть разное, но незыблемо одно – это их срок службы, который достигает семи лет.

  • Подушки из латекса отличаются повышенной упругостью, кроме того они эластичны и замечательно принимают нужную форму. Структура этого наполнителя губчатая, за счет подушка отлично вентилируется. Спать на подушке из латекса приятно, так как сон на ней глубокий.
  • Подушки из гречневой шелухи обладают четко выраженным ортопедическим эффектом. Натуральный наполнитель такой подушки обеспечивает незримый точечный массаж шейного отдела и это отлично помогает при сколиозе, при проблемах с шейным отделом позвоночника и при перенапряжении мышц. Благодаря сну на такой оздоравливающе действующей подушке исчезают боли и бессонница.
  • Подушки из меморикса — одни из самых популярных покупок среди покупателей. Любовь к ним обуславливается благодаря удивительному материалу, ведь меморикс – это такая необычная пена из полиуретана. Структура материала пористая, обладает термочувствительностью и является гипоаллергенной. Когда голова опускается на такую подушку, то под влиянием действия веса и тепла подушка вдавливается, тем самым подстраиваясь под размеры головы и шеи. Позвоночник, во время сна на подушке из меморикса, в расслабленном состоянии и сон получается крепкий.
  • Подушки из бамбука станут чудесным дополнением, как для мужчины, так и для женщин и детей. Бамбуковый материал обеспечивает комфортный микроклимат, идеальную влажность и отличный воздухообмен.
  • Силиконовая подушка тоже пользуется спросом у покупателей, а все, потому что ее характеристики удовлетворяют потребности. Эта подушка имеет отличную упругость, подходит людям, страдающим от аллергии и долговечна по своему качеству. Такую подушку можно, без каких либо сложностей, стирать в стиральной машине.

Как привыкнуть к ортопедической подушке

Первое время ортопедическая подушка может вызывать чувство разочарования и это абсолютно нормально, так как за годы сна на мягкой обычной подушке происходит привыкание, и переход на новую подушку вызывает дискомфорт.

Примерно через пару недель сна, а бывает и через несколько дней, появляется новое привыкание и вместе с ним одновременно начинается ощущение пользы от своего приобретения. После того как стало комфортно спать на ортопедической подушке, и заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, человек вряд ли захочет вернуться к старой подушке.

Подробно о критериях выбора подходящей подушки — в видео:

10. Подушка Magniflex memoform comfort

На десятом месте в рейтинге качественных ортопедических подушек находится Magniflex memoform comfort. Наполнителем такой подушки является memoform, представляющий из себя микропористую структуру с эффектом памяти. Подушка подходит для аллергиков.

Благодаря такому наполнителю имеется точная защита от пылевых клещей и прочих болезнетворных микроорганизмов. Наволочка этой подушки сшита из превосходного стопроцентного хлопка, на ней имеется молния, поэтому при загрязнении ее легко снять и постирать. Средняя цена 8000 рублей.

  • Идеально подходит для аллергиков и астматиков;
  • Эффект памяти;
  • Расслабляет во сне мышцы.

9. Подушка ортопедическая с эффектом памяти Fosta для ребенка

Заботясь о здоровье своего ребенка, стоит обратить внимание на подушку, которая ему обеспечит спокойный и глубокий сон. Подушка компании Fosta прекрасно подходит для растущего организма.

Ее форма анатомически продумана, состоит из двух валиков, что позволяет поддерживать голову и беречь шейный отдел позвоночника. Наполнитель — эластичный пенополиуретан.

Средняя цена подушки 1600 рублей.

  • Наличие эффекта памяти;
  • Забота о здоровье ребенка;
  • Нормализует тонус мышц.

8. Подушка ортопедическая Liomma Lum F-510 для путешествий

Прекрасным вариантом для автомобилистов и любителей путешествовать окажется эта подушка, которая заботливо поддерживает позвоночник. Подушка надувного типа. Показана в качестве профилактики, когда мучает шейный остеохондроз. Средняя цена 370 рублей.

  • Бюджетная;
  • С эффектом антидавления;
  • Гипоаллергенна.

Может быстро сдуваться.

7. Ортопедическая подушка под голову для новорожденных, Lum F-505.

Только появившимся на свет деткам не обязательно иметь ортопедическую подушку, но бывают случаи, когда врачи, например, невропатолог прописывают такую подушку для новорожденного.

Для такой цели чудесно подойдет ортопедическая подушка под голову для новорожденных, Lum F-505. Ее размер 23х25 см. Имеется эффект памяти. В центре подушки есть миниатюрная ямочка под голову малыша.

Наполнитель – стопроцентный полиуретан. Средняя цена около 1000 рублей.

  • Профилактика болезней позвоночника;
  • Отсутствие какого-либо запаха;
  • Гипоаллергенна.
  • Долго сохнет после стирки.

Перед приобретением ортопедической подушки для новорождённого, обязательно получите консультацию врача.

6. Ортопедическая подушка Лайт от компании «Орматек»

Изучая бюджетные варианты в рейтинге качественных подушек, стоит обратить внимание на продукцию компании «Орматек».

Их ортопедическая подушка Лайт с размерами 37 х 50 см обладает средней жесткостью, компактна и имеет удобную эргономичную форму.

Наполнитель такой подушки Ortofoam, его создают из различных полиэфиров методом вспенивания. К подушке прилагается чехол из сатина. Средняя цена изделия 1400 рублей.

  • Благодаря различной высоте валиков можно выбирать более комфортное положение для сна;
  • Подушка не теряет форму, упругая и без «провалов»;
  • Идет поддержка шейного отдела.
  • К изделию нужно привыкнуть.

5. Подушка-кольцо ортопедическая на сидение из латекса Тривес ТОП-208

Для женщин, которые недавно родили замечательно подойдет подушка-кольцо ортопедическая на сидение из латекса Тривес ТОП-208. Она сделана из натурального латекса, обладает антисептическими свойствами и может снижать риск таких заболеваний, как ОРЗ или аллергические проявления.

Материал подушки обладает дышащими свойствами. Подушку располагают на стуле и сидят на ней. Помимо рожавших женщин, ее рекомендуют людям, страдающим от геморроя и для тех, кто нуждается в послеоперационной реабилитации органов малого таза. Средняя цена изделия 1700 рублей.

  • При использовании не деформируется;
  • Дышащая.
  • Возможно долгое привыкание;
  • Может показаться излишне мягкой.

4. Подушка ортопедическая под спину TRELAX ПО4 SPECTRA

Тем, кто часто сидит за компьютером или проводит время за рулем автомобиля, пригодится ортопедическая подушка под спину TRELAX ПО4 SPECTRA. Ее предназначение повышать комфорт и оказывать ортопедическую поддержку во время долгого сидения. Ее наполнитель пенополуретан. Подушка отлично избавляет от напряжения, которое возникает во время длительного сидения. Средняя цена 2300 рублей.

  • Подходит как для путешествий, так и для компьютера;
  • Профилактика остеохондроза;
  • Держит форму, не приминается.

 3. Ортопедическая подушка Tempur Sonata

Одна из самых приятных для сна подушек – это Tempur Sonata. Ее наполнитель представляет собой невероятно мягкий вязкоэластичный материал, умеющего превосходно обеспечить поддержку головы. Эта подушка подойдет людям, любящим спать, как на боку, так и на спине. Средняя цена 10000 рублей.

  • Удобная форма;
  • Имеется съемный чехол;
  • Дарит полное расслабление во время сна.

  2. Подушка ортопедическая Тривес премиум класса ТОП-111

Эта подушка характеризуется изумительным функционалом. В нее входит эффект памяти, имеется комфортный микроклимат и обеспечивается нормализация кровоснабжения, устраняя утомляемость и избавляя от изматывающих головных болей. Наполнитель — вязкоэластичный пенополиуретан. Форма с большим и небольшим валиком. Средняя цена около 2000 рублей.

  • Достаточно мягкая;
  • Нет посторонних запахов;
  • Помогает устранять неполадки со здоровьем, связанные с плохим сном.
  • К подушке нужно привыкнуть.

 1. Ортопедическая подушка TRELAX Respecta

Первое место по праву занимает подушка с эффектом памяти TRELAX Respecta. Она сделана из вязкоэластичного пенополиуретана и умеет идеально подстраиваться под голову спящего человека. Для удержания контура головы требуется 5 секунд. Подушка достаточно широкая и на ощупь мягкая, пластичная. Со временем устраняет недочеты по здоровью, связанные со сном. Средняя цена 5500 рублей.

  • Профилактика остеохондроза;
  • Повышает качество сна;
  • Гипоаллергенна.
  • Высокая цена;
  • Привыкание может быть около двух недель.

Заключение

Самое ценное в нашей жизни — здоровье и чтобы его приумножить, важно обеспечить полноценный сон. Ортопедические подушки позволяют выполнить эту задачу.

Разнообразие моделей позволяет выбрать ортопедическую подушку для сна, для времяпровождения за компьютером, для путешествий, для женщин, для новорожденных, для страдающих заболеваниями шейного отдела позвоночника и для других нужд. Срок годности подушек от пяти и до десяти лет, и прочитав топ-рейтинг лучших ортопедических подушек можно выбрать себе удобную модель, которая будет радовать не один год.

Источник: https://vyborok.com/top-reyting-luchshih-ortopedicheskih-podushek/

4 вида подушек для дивана под спину

Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Неудобный диван и болит спина? Такое случается, если мягкая мебель подобрана неудачно.

Но если не повезло с мебелью, производители ортопедической продукции предлагают диванные подушки, которые не просто улучшат качество дивана и обеспечат комфорт позвоночнику, но и, благодаря своему эстетичному виду, отлично впишутся в интерьер.

Причины “диванных” болей

Почему болит спина после дивана? Наиболее частой причиной может быть:

  • неудобное расположение позвоночника, когда позвонки смещаются и передавливают близлежащие сосуды и нервы;
  • неравномерное распределение нагрузки, при котором мышцы спины не могут расслабиться.

Некоторые считают, что если жесткий диван, то болит спина от этого. Но жесткость в возникновении болевого синдрома играет не очень большую роль, если обеспечено анатомическое положение позвоночника.

Болей не возникает, если диваны с упором для спины обеспечивают:

  • ровное размещение позвоночного столба, при котором нагрузка на межпозвонковые диски распределяется равномерно;
  • предотвращение смещения позвонков в бок при микродвижениях тела;
  • возможность максимально расслабиться и отдохнуть, избежав таких неприятных ощущений, как затекшая от долгого сидения поясница или шея.

Но если не удается этого достичь, то место для отдыха необходимо улучшить, создав диван, удобный для спины, при помощи подушек с ортопедическим эффектом.

Какие бывают диванные ортоподушки

Кому нужны подушки под спину для дивана с ортопедическим эффектом? Можно ответить, что всем.

Здоровому человеку они помогут избежать развития патологии позвоночника, а для больной спины послужат средством для уменьшения риска заболеваний.

Людям с остеохондрозами, радикулитами и межпозвонковыми грыжами врачи настоятельно рекомендуют при отдыхе пользоваться ортоподушками.

Наиболее распространенные модели ортопедических изделий:

  1. Валик. Самая простая модель, ее рекомендуется подкладывать под шею во время просмотра телевизора или чтения. Выпускаются также валики для поясницы немного меньшего размера. Большинство валиков выполнены в виде оригинальных думок и отлично вписываются в интерьер.
  2. Треугольная. Оригинальная модель, выполненная в виде треугольника с одним заостренным концом. По желанию на такой подушке можно принять полусидячее положение или разместиться почти лежа. Внешне выглядят такие изделия стильно и необычно.
  3. Кресло-подушка. Накладка на диванную спинку с валиком под шею. Обеспечивает повышенный комфорт всем отделам позвоночного столба и позволяет максимально расслабить напряженные мышцы. Кресло-подушку можно приобрести просто с наполнителем, а можно купить и массажер для спины на диван. Но покупка массажных устройств не рекомендуется без консультации с врачом. Микромассаж полезен и многим помогает, но при некоторых болезнях массаж категорически запрещен и может ухудшить состояние здоровья.
  4. Кресло-подушка с подлокотниками. Вариант, похож на описанный выше, но оснащенный дополнительными подголовниками и похожий на маленькое кресло. Такая модель пользуется большим спросом у кормящих мам, за счет того, что появляется возможность с удобством разместить малыша во время кормления. Также она популярна среди людей, страдающих артрозами локтевых или плечевых суставов, ведь при этих заболеваниях очень важно обеспечить расслабление рук и плечевого пояса, а этого можно легко достичь, поместив локти на подлокотники и расслабив плечи.

Наполнителем может быть пенополиуретан, гречишная шелуха, птичье перо и многие другие, но все они экологически безопасны и полезны для здоровья.

Необходимость отказаться от того или иного наполнителя может возникнуть только при индивидуальной непереносимости материала.

Например, при аллергии на синтепон, рекомендуется отказаться от искусственных наполнителей и отдать предпочтение натуральным материалам.

Какую подушку выбрать? Это зависит только от предпочтений человека и от того, какой эффект необходимо получить.

Если нужно немного поддержать шею или поясницу, то можно ограничиться приобретением валиков, а для полного расслабления мышц лучше купить кресло-подушку или треугольную.

Необходимость применения

Ортопедические подушки для спины на диван помогут:

  • расслабить напряженные мышцы;
  • уменьшить болезненность в любом отделе позвоночника;
  • уменьшить нагрузку на межпозвонковые диски;
  • предотвратить искривление осанки.

Кроме того, все ортопедические диванные подушки обеспечивают повышенный комфорт, а это важное качество для полноценного расслабления и отдыха. Почитав книгу или посмотрев телевизор, человек встает с дивана бодрым и отдохнувшим.

Новую мебель для отдыха покупать дорого, но ортопедические подушки стоят намного дешевле. Их преимущество не только в том, что они делают диван удобным, а еще и в том, что место для отдыха можно индивидуально подогнать “под себя” в соответствии со своими понятиями об удобстве.

Смотрите видео:

Источник: https://griju.net/osteoxondroz/2682-what-are-cushions-for-sofa-with-curative-effect.html

Ортопедическая подушка в машину: как выбрать

Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Боли в позвоночнике после долгого времени за рулем – это знакомо каждому, кто вынужден совершать длительные автомобильные поездки. Болевые ощущения возникают из-за длительного нахождения в вынужденной позе.

Каким бы современным и эргономичным ни было транспортное средство, ортопедическая подушка под спину, установленная в автомобиль, будет полезным аксессуаром для водителя.

Как подобрать автомобильную подушку

Прежде всего, надо определить, какая поддержка спины необходима в дальней дороге. Производители ортопедических аксессуаров позаботились не только об удобстве, но и о красоте выпускаемых ими изделий. По способу поддержки выпускаемые ортопедические модели разделяются на:

Для шеи

Если во время вождения ощущается, как сводит шейный отдел позвоночника и напрягаются плечи, то рекомендуется уделить внимание поддержке шеи.

Автоподушка поможет расслабиться и чувствовать себя комфортно в дальней дороге и, не отвлекаясь на сковывающую боль в плечах и шее, внимательно следить за дорожной ситуацией.

Поддержка шеи может быть использована здоровым человеком в качестве профилактики заболеваний позвоночника и необходима в машину людям, болеющим:

Также рекомендуется использовать ортопедическое приспособление, если была травма или есть смещение позвонков.

Некоторые автолюбители отмечают, что автоподушки помогают уменьшить хронические неврологические боли и предотвратить развитие мигрени.

Для спины

Некоторые водители советуют, если здоровая спина, просто положить валик под спину и не тратить деньги на ортопедические устройства.

Но этот совет не совсем удачен: простой валик, даже если он закреплен за спинку сиденья, будет смещаться, ведь водитель не сидит неподвижно, он вынужден совершать небольшие движения руками и корпусом.

В результате это приведет к тому, что валик будет не расслаблять, а создавать дополнительные неудобства.

Подушка под спину в автомобиль не только обеспечит комфортное положение позвоночника во время долгого пути, но еще и предотвратит микротравмы межпозвоночных дисков, которые могут возникнуть при резком торможении или при тряске на неровной дороге.

Устройство прочно фиксируется ремнями на кресло автомобиля и не смещается при сотрясениях на дороге или при движении водителя.

Можно установить ортопедический аксессуар для профилактики искривления осанки и развития болезней позвоночника, даже если нет болезней спины.

Установка в машину автоподушки рекомендуется при следующих заболеваниях:

Благодаря широкому ассортименту, каждый автолюбитель может выбрать модель, не только обеспечивающую комфорт для позвоночника, но и подходящую по дизайну к салону любимой машины.

Водителям предлагаются автоподушки с различными наполнителями и просто надувные, можно даже приобрести массажер для спины в автомобиль, который за счет микровибрации будет способствовать расслаблению мышц.

Но массажер покупать рекомендуется только после консультации с врачом – при некоторых патологиях позвоночника массаж может быть противопоказан.

Как выбрать автоподушку

В выборе нужно ориентироваться только на удобство: позвоночник должен находиться в максимально расслабленном состоянии.

При подборе наполнителя лучше отдать предпочтение натуральным материалам.

Конечно, такие изделия будут стоить дорого, но если финансовые возможности ограничены, то можно купить надувную автоподушку.

Помимо приобретения ортопедических устройств, стоит периодически выполнять автомобильную гимнастику.

Немного об автогимнастике

Если болит спина при вождении автомобиля, то не стоит полагаться только на целебные качества автоподушки. Необходимо делать небольшие остановки в пути и выполнять упражнения для спины в автомобиле.

Много времени они не отнимут, зато помогут привести в порядок тонус спазмированных мышц, и дальше ехать будет намного легче.

Остановившись на обочине, рекомендуется проделать следующее:

  1. Расслабиться, положив голову на подголовник, а затем, не меняя положения тела, с силой надавить на него затылком. Удержать напряжение несколько секунд и расслабиться. Достаточно повторить это движение 5 раз. Упор в подголовник обязательно должен быть затылком, а не другой частью черепа.
  2. Оставаясь в той же позе, медленно поворачивать голову вправо и влево, но плечи должны быть неподвижными. Потом можно поделать наклоны к правому и левому плечу.
  3. Для следующего упражнения потребуется руль. Нужно обхватить его руками по бокам и сильно сжать. Сжимать нужно не только силой рук, но и стараясь задействовать грудные и лопаточные мышцы.

Такая автомобильная гимнастика занимает не больше 5-7 минут, но после нее исчезает напряжение мышц.

Нужна ли ортопедическая подушка в машину? Для коротких поездок ее приобретение не обязательно. Но тем, кто вынужден долгое время находиться за рулем, такой автоаксессуар необходим, ведь боль и дискомфорт в спине отвлекают водителя и ослабляют контроль за дорожной ситуацией.

Источник: https://osteohondrosy.net/ortopedicheskaya-podushka-v-mashinu-kak-vybrat.html

Польза ортопедической подушки для сидения на стул: как выбрать изделие и при каких заболеваниях рекомендовано его использовать

Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Ортопедическая подушка для сидения на стул – полезное приспособление для людей, вынужденных много времени проводить в офисном кресле. Врачи рекомендуют оригинальные изделия для повышения комфорта не только при сидячей работе, но и парализованным пациентам, людям с ограниченными возможностями, в период реабилитации после травм, операций для предупреждения пролежней.

Какие виды ортопедических подушек предлагают производители? Какой наполнитель лучше? Какую модель выбрать? Как использовать полезное приспособление на спинку стула? Ответы в статье.

Общая информация

Ортопедическая подушка – изделие, облегчающее труд офисных работников и людей других профессий, которым по роду деятельности приходится долго сидеть.

Достаточно положить приспособление на стул или кресло, сесть – и через несколько минут можно ощутить разницу между твердой либо мягкой, «проваливающейся», некомфортной поверхностью и удобной, эластичной основой, внутри которой находится современный наполнитель.

Ортопедические изделия имеют различную форму (круг, прямоугольник, кольцо, квадрат) и материал внутри подушки, подходят для кресел и стульев. Есть приспособления «с памятью», анатомические разновидности, специальные противопролежневые модели, применение которых избавляет от мучительных проявлений у людей с ограниченными возможностями, пациентов после операций и травм.

Полезное действие

Результат применения ортопедической подушки на сидение:

  • нормализация положения тела;
  • снижение риска застойных явлений;
  • улучшение циркуляции крови;
  • снижение нагрузки на мышечный корсет, позвоночник, шейный и поясничный отдел, ноги;
  • повышение комфорта во время рабочего процесса;
  • уменьшается риск возникновения боли в спине у офисных сотрудников, водителей, швей, пациентов с инвалидностью;
  • возможность комфортно сидеть на твердой поверхности длительное время, подложив эластичную подушку под ягодицы;
  • поддержание естественных изгибов позвоночного столба, особенно, в поясничной зоне.

Что такое дефекты Шморля в телах позвонков, насколько они опасны и как избавиться от образований? У нас есть ответ!

Как лечить сколиоз 1 степени у подростков? Эффективные способы исправления деформации опорного столба собраны в этой статье.

Показания к применению:

  • сидячая работа в офисе;
  • длительное нахождение за рулем;
  • период после тяжелых родов;
  • операции, травмы позвоночника и в области таза;
  • нарушение циркуляции крови на фоне длительного нахождения в положении «сидя»;
  • профилактика застойных явлений в малом тазу.

На заметку! Изделия в форме круга или кольца подходят для профилактики поражений позвоночника, тазовой зоны при реабилитации после травм, в послеоперационном периоде. Отзывы об ортопедических подушках – только положительные.

Виды ортопедических подушек

Независимо от модели и формы, изделие должно быть удобным, прочным, не иметь деформаций, бугристой поверхности.

При правильном подборе подушки на сидение, дискомфорт отсутствует, ноги не передавлены, тело получает дополнительную поддержку даже без дополнительной опоры для спины.

Оптимальную разновидность ортопедической подушки посоветует вертебролог или травматолог-ортопед с учетом индивидуальных особенностей человека.

Форма

Производители предлагают несколько видов изделий:

  • кольцо с выемкой посредине. Максимальный комфорт, снижение нагрузки на копчик, крестец, поясницу. Подходит для всех видов и размеров сидений, выдерживает вес тела до 120 кг, служит на протяжении нескольких лет без изменения формы. Оптимальные наполнители: латекс, вязкоэластичная пена, полиэстер;
  • круг. Равномерная нагрузка на корпус, подходит для всех видов кресел и стульев, удобно брать в дорогу. Нормализует осанку, предупреждает боли в спине, подходит пациентам с травмами тазовой зоны и опорного столба;
  • прямоугольник и квадрат. Изделия не съезжают с сидения, обеспечивают комфорт для человека, имеют анатомическую основу, повторяющую изгибы. Снижается риск напряжения мышц, человек не ощущает усталости, если долго сидит на стуле.

На заметку:

  • для поездок, походов в гости, на пикник, в машину удобно брать ортопедические надувные изделия различной формы. Круг, кольцо, прямоугольник в свернутом состоянии занимает мало места. Достаточно надуть подушку – и можно комфортно сидеть на любой, даже неровной либо жесткой поверхности;
  • некоторые модификации подходят для шеи, спинки кресла, зоны затылка. Отдельные виды надувных ортопедических подушек применяют во время сна для разгрузки шейной области и позвоночника;
  • поверхность с велюрово-махровым покрытием создает максимальный комфорт во время путешествий, если приходится долго сидеть в машине или поезде.

Размер

Большинство моделей изготовлено в стандартном варианте, чтобы приспособление подходило для любых типов стульев, кресел и сидений. Квадратные изделия имеют стороны 40 см, прямоугольные – 60 и 40 см. Высота ортопедической подушки – 10–15 см. Диаметр кольца и круга, в среднем, также составляет 40 см.

Наполнитель

Основа низкого качества снижает эксплуатационные характеристики, лишает ортопедические подушки полезного эффекта, который хочет получить потребитель.

Не стоит приобретать дешевые подделки от малоизвестных компаний: польза практические отсутствует, нагрузка на позвоночник увеличивается за счет неправильного распределения веса тела при сминании материала в отдельных частях изделия.

Современный материал основы:

  • вязкоэластичная пена;
  • латекс;
  • полиэстер.

Как выбрать: рекомендации

Для комфортного применения подушки на стул нужно знать несколько критериев, на которые обязательно обращать внимание при подборе ортопедического изделия. Оптимальный вариант – подбирать приспособление в специализированном салоне, где работают квалифицированные консультанты. При заказе подушки в интернете нужно внимательно изучить характеристики, уточнить размер, вид наполнителя.

Посмотрите подборку гимнастических упражнений для укрепления мышц спины и узнайте правила их выполнения в домашних условиях.

Эффективные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника второй степени описаны на этой странице.

По адресу http://vse-o-spine.com/bolezni/gryzha/lechenie-ukolami.html прочтите о вариантах терапии позвоночной грыжа поясничного отдела при помощи препаратов в виде инъекций.

Важные моменты:

  • для профилактики пролежней, устранения проблемы медики рекомендуют специальные ортопедические подушки и круги из резины;
  • форма и наполнитель. В зависимости от длительности нахождения на работе, веса человека, нужно выбрать прочную, достаточно эластичную, «пружинящую» подушку, которая не сминается под весом тела, особенно, при ожирении. Оптимальная форма – круг или кольцо с отверстием посредине. Хороший вариант – квадратные и прямоугольные разновидности изделий. Нужно посидеть на подушке, чтобы понять, какая модель удобнее;
  • изделия-трансформеры предназначены для путешествий. В гости, поездку, для применения в машине и офисе можно приобрести удобную надувную модель;
  • вес человека. Неподходящая подушка быстро сминается, если давление слишком велико. Нужно уточнить у продавца, выдерживает ли выбранный вариант массу тела, особенно, если человек достаточно крупный;
  • срок службы. Современный наполнитель с оптимальными характеристиками в сочетании с наилучшей формой (для конкретного человека) и качественным материалом для верхнего слоя – факторы, увеличивающие износостойкость. При правильной эксплуатации изделия можно пользоваться подушкой для сидения стула не один год. Ортопедические приспособления от известных компаний служат до 10 лет;
  • анатомическая форма подушки, основа которой изготовлена из вспененного каучука, позволяет поддерживать правильное положение ягодиц и спины во время нахождения в положении «сидя». Уменьшается напряжение мышц, ортопедическое изделие принимает форму тела, что снижает нагрузку на позвоночник и эластичные элементы, если приходится долго, практические без перерыва, работать сидя в офисе или управлять автотранспортом;
  • возможность изменения плотности ортопедической подушки. Полезная функция, которую имеют разновидности с наполнителем из полиэстера. Небольшие скользящие шарики внутри изделия легко достать, чтобы скорректировать высоту приспособления. В сочетании с повышенной мягкостью, эта разновидность наполнителя подходит всем, у кого сильно устает шея, поясница, перенапряжены мышцы. Хорошее сочетание приемлемой цены с положительным воздействием на организм;
  • качество покрытия. Современные изделия, выпущенные известными производителями, имеют гипоаллергенное, комфортное для тела, покрытие. Не стоит приобретать дешевые подделки: синтетический материал не дышит, активно накапливает влагу, быстро истирается, лоснится;
  • правильный уход за ортопедическим изделием продлевает срок службы. При покупке важно уточнить, как стирать подушку: руками или в машинке. Большинство качественных наполнителей не боятся обработки в стиральной машинке. Перед стиркой нужно выставить правильную температуру, которая указана в инструкции к приспособлению.

Для максимального комфорта врачи советуют использовать не только ортопедическую подушку для сидения, но и приспособление на спинку стула.

Комплексное применение двух видов изделий уменьшает нагрузку на мышцы спины и скелет, снижает риск болевого синдрома, предупреждает сколиотические изменения.

Естественное положение позвоночника сохраняется даже при продолжительной работе за компьютером, выполнении обязанностей в офисе.

Цены и производители

Стоимость ортопедической подушки для размещения на сидении варьируется от 800 до 7800 рублей. Большинство популярных моделей можно приобрести за 1500–2900 рублей. Цена зависит от материала основы, размера, компании-производителя.

Оптимальный вариант – приобретать ортопедическое изделие в магазинах-салонах и сети Медтехника, где предлагают качественный, фирменный товар. Известные компании: Bradex, Rogal, Umaxi, Luomma, US Medica, Sissel, Orto.

С ортопедической подушкой на сидение можно забыть о дискомфорте и боли в спине.

Даже неудобный офисный стул или твердая поверхность во время пикника не мешают, если накрыть их кругом, кольцом или прямоугольником из современного материала с хорошими амортизационными свойствами.

Ортопедическая подушка – отличное средство профилактики болезней спины и позвоночника. Приспособление облегчает жизнь пациентам с инвалидностью, снижает риск пролежней и поражений опорного столба.

— отзыв об использовании ортопедической подушки для сидения с отверстием:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: http://vse-o-spine.com/lechenie/tovary/ortopedicheskaja-podyshka.html

Как выбрать ортопедическую подушку – гид покупателя

Какая ортопедическая подушка под спину наиболее полезная?

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Размеры

Правильный размер ортопедической подушки – главное условие ее выбора. Если он не будет соответствовать вашим физическим параметрам, выспаться вы не сможете, и проснетесь с головной болью и тяжестью во всем теле.

Длина подушек для взрослых варьируется в диапазоне 40-80 см, а ширина 30-50 см. Наиболее популярный размер такой же, как и у обычных изделий ― 50х70 см. Что касается детей, то для них выпускаются изделия от 20х30 до 50х40 см.

Ширина и длина подушки подбираются в зависимости от комплекции человека. Высокому и крупному мужчине подойдет размер 50х80 см, среднего телосложения ― 40х60 см. Главное, чтобы своей шириной подушка не перекрывала матрас.

Очень важно подобрать правильно высоту подушки. Она должна ровняться ширине плеча от верха большого бугорка плечевой кости до основания шеи. Допустимая погрешность 1-2 см.

Высота подушки должна соответствовать расстоянию от основания (матраса), на котором лежит человек до его шеи и зависит от позы спящего. Рассчитывают ее исходя из ширины плеча. Для этого измеряют значение от края плеча (верха большого бугорка плечевой кости) до основания шеи. Допустима ошибка в расчетах до 1-2 см. Стандартные изделия выпускаются с диапазоном высоты 6-16 см.

Тем, кто привык спать на спине, нужна подушка меньшей высоты и жесткости, чем любителям спать на боку. Для сна на животе нужно выбирать самые мягкие и низкие изделия. При этом, чем жестче матрас, тем он меньше прогибается под весом тела и выше требуется подушка. Мягкие матрасы подразумевают наличие подушек пониже.

В любом случае нужно руководствоваться тем, что правильная подушка помогает поддерживать голову и шею в горизонтальном положении на одном уровне с телом. Если высота подушки подобрана неправильно, вы заметите это по следующим признакам:

  • Слишком низкая. Во время сна возникает желание подложить под голову руку. В шее возникают болевые ощущения, плечи немеют, спина затекает.
  • Слишком высокая. В шее чувствуется дискомфорт, подбородок почти касается груди.

Наполнители

Выбор ортопедической подушки для сна зависит и от наполнителя, который должен отличаться повышенной эластичностью, влагоустойчивостью, способностью сохранять форму и подстраиваться под контуры головы.

Лучшую поддержку для шеи и головы оказывают такие наполнители, как гречневая лузга, латекс и пена с эффектом памяти.

Лучше всего соответствуют этим требованиям такие материалы, как гречневая, латекс, пена с «эффектом памяти». Рассмотрим их плюсы и минусы подробнее.

Гречневая лузга

Гречишная лузга. Оболочка, остающаяся после чистки гречневых зернышек. Самый натуральный, экологически чистый и недорогой ортопедический наполнитель.

Он равномерно распределяется внутри чехла и служит хорошей опорой для головы и шеи.

Помимо поддержки гречневые чешуйки в течение всей ночи оказывают деликатный точечный массаж, который стимулирует прилив крови к верхним слоям кожи, расслабляет и успокаивает нервную систему.

Основной его недостаток ― шуршание при использовании. Производители указывают срок службы гречишных подушек до 3 лет, но на самом деле их приходится менять каждые 1,5 – 2 года. Кроме того, такие подушки довольно тяжелые.

Латекс

Латекс. Промышленно переработанный млечный сок каучуконосной бразильской гевеи. Натуральный материал средней жесткости, содержащий до 15% синтетических добавок, которые повышают его эластичность и долговечность и уменьшают плотность.

Подушки из латекса обладают повышенной упругостью и очень хорошо держат форму. Они безопасны для здоровья, гигиеничны, не задерживают влагу, легкие, бесшумные и долговечные. Для придания массажных свойств такие подушки часто отливают с бугорками.

Срок их службы составляет более 5 лет.

Основным минусом этого материала является его цена, которая на порядок выше цены гречишной лузги, но она окупается годами использования. Новые латексные подушки своеобразно пахнут. Этот запах выветривается только через 2-3 недели и может доставить дискомфорт.

Пена с эффектом памяти

Пена с «эффектом памяти Мемориформ» высокотехнологичный искусственный материал, разработанный в рамках космической программы NASA.

Особенность подушки «Мемориформ» в том, что она запоминает контуры головы и шеи, а после использования возвращается в первоначальную форму. Пена «Мемориформ» не такая упругая, как латекс. Она не выталкивает голову и шею, а медленно принимает их в себя.

Срок ее службы до 5 лет. Подушку можно использовать и дольше, но со временем она уплотняется и теряет свою способность подстраиваться под изгибы тела.

Как и латекс, пена с «эффектом памяти», обладает специфическим запахом, которые выветривается не сразу.

Судя по некоторым отзывам, в жару она быстро нагревается и в теплую погоду спать на ней не очень комфортно. Поначалу такая подушка может показаться жестковатой. Чтобы к ней привыкнуть требуется время.

Многих покупателей отпугивает ее высокая цена, сравнимая со стоимостью латексных изделий.

Подушки из натурального пуха, перьев, шерсти, различных синтетических материалов, таких как холлофайбер или синтепон не могут называться ортопедическими, даже если их так позиционирует производитель. У таких наполнителей много достоинств, но они не способны стабильно поддерживать шейный изгиб, поскольку не являются достаточно упругими.

Позы для сна

Качество сна во многом зависит и от позы спящего. Если не считать различных вариаций с положением рук и ног, таких поз три:

  1. 1 На спине. Сон на спине эффективно способствует расслаблению мышечного аппарата и снимает напряжение с шейного отдела. Подушку лучше выбрать средней жесткости.
  2. 2 На боку. Когда тело человека повернуто набок, естественный изгиб позвоночника не нарушается, и проблем с кровоснабжением нет. Ноги можно также согнуть в коленях, приняв позу эмбриона. Для большего удобства между коленями можно положить небольшую подушку. Для этого положения подходят подушки средней жесткости и жесткие.
  3. 3На животе. Когда человек лежит на животе, его грудная клетка сдавливается и дыхание затрудняется, а голову приходится поворачивать в сторону. Это вызывает перегиб шейной позвоночной артерии и затрудняет кровоснабжение головного мозга. Кроме того, неудобное положение головы и шеи провоцирует спазм мышц шеи. Спать в такой позе не рекомендуется. Но если вы не можете от нее отказаться, выбирайте мягкую и невысокую подушку.

Лучшие позы для сна – это на спине и на боку. От позы на животе лучше отказаться, так как она способна провоцировать боль в спине и шее.

Независимо от того, в какой позе вы предпочитаете спать, подушку нужно подкладывать таким образом, чтобы ее выпуклая часть подходила под шейный изгиб, а плечи опирались на матрас.

Итоги

Ортопедические подушки полезны всем людям старше одного года. Чтобы они принесли пользу, а не вред к их выбору нужно отнестись серьезно, подбирая подушку строго по размерам.

Чаще всего такие изделия подбираются опытным путем. Если продавец разрешает тестировать свой товар, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Некачественный матрас может свести к нулю все достоинства подушки. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.

Для полноценного и крепкого сна недостаточно приобрести ортопедическую подушку и хороший матрас. Не менее важно подобрать правильную позу, которая обеспечит телу полное расслабление.

Такие подушки не являются панацеей. Они ничего не лечат и служат только для профилактики заболеваний связанных с позвоночником.

Наполнители для таких подушек достаточно жесткие и к ним приходится привыкать. Но привыкание происходит быстро. Спустя 5-7 дней использования вы будете удивляться, как раньше могли обходиться без такой удобной и полезной постельной принадлежности как ортопедическая подушка.

Источник: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.